Vasarā bērna dzeramā dzēriena nepieciešamība ievērojami palielinās. Lai nomierinātu slāpes, varat izmantot vārītu vai īpašu pudelēs pildītu bērnu ūdeni un sulas. Pusegadīgajam bērnam labs risinājums būs kompots, kuru jūs varat sagatavot mājās.
Vesela dzēriena veidi
Visnoderīgākās būs šādas bērnu dzērienu iespējas:
- no žāvētiem augļiem - uzlabo gremošanas sistēmu, tiek izmantota kā aizcietējumu novēršana, kā arī samazina kolikas intensitāti;
- no āboliem ar nepieciešamajiem vitamīniem un dzelzi;
- plūmju komats - labs līdzeklis pret aizcietējumiem un vitamīnu un mikroelementu avots, turklāt efektīvi uzlabo zarnu motilitāti.
Jūs varat improvizēt un sajaukt dažādas sastāvdaļas. Ir tikai svarīgi atcerēties, ka vietējie augļi būs labvēlīgi, nevis eksotiskie.
Receptes
Mēs izjauksim, kā kazhe gatavot kompotu grudnichka, lai saglabātu visas īpašības augļu un garšas īpašības. Dzērieni no dažādām ogām un augļiem tiek gatavoti saskaņā ar līdzīgu principu. Tie ir ātri sagatavoti un ļoti noderīgi. Tas neprasa lieliskas kulinārijas prasmes, un katra jaunā māte var apgūt šādas receptes.
Šeit ir daži no populārākajiem šī lietderīgā dzēriena receptēm.
Apple kompots
Lai izgatavotu ābolu kompotu zīdaiņiem, jums būs nepieciešams:
- viens vidēja lieluma ābols;
- 2 tases ūdens.
Principā ar sastāvdaļu daudzumu jūs varat improvizēt. Tas nozīmē, ka tas var būt viegls dzēriens vai, gluži pretēji, koncentrēts.
Sagatavošana:
Augļus rūpīgi nomazgā, noņem cieto mizu un sēklas, sagriež nelielās šķēlītēs un vāra verdošā ūdenī 5-10 minūtes. Pirms patēriņa, kompotas zīdaiņus var atdzesēt un filtrēt, lai izvairītos no nokļūšanas augļu gabalu pudelē.
Žāvētu augļu kompots
Lai mazuļa žāvētu augļu kompotu izveidotu, 2 gramiem ūdens vajadzētu ņemt apmēram 30 g galvenās sastāvdaļas. Ir labāk pirms žāvēt augļus ūdenī uz dažām minūtēm, lai tie kļūtu mīkstāki un vieglāk "atdotu" visas to lietderīgās īpašības. Pēc tam, kad esat uzkarsējis kompotu par 20-30 minūtēm, ir svarīgi ļaut to pagatavot.
Jāatceras, ka dzērienam bērnam nedrīkst pievienot cukuru un citas sastāvdaļas, nedrīkst būt nekas lieki. Protams, jūs varat nedaudz saldināt ar fruktozi. Jūs varat pievienot medu, bet ir iespējams attīstīt alerģiskas reakcijas.