Pastāv situācijas, kad ir lietderīgi pārveidot neizmantoto enerģiju kaut ko. Bieži vien šādā nodošanā tiek domāts seksuālās enerģijas pārveidošana par radošumu. Mēs ierosinām zināt, kas ir sublimācija, un kā sublimēt libido.
Sublimācija - kas tas ir?
Ne visi zina vārda sublimācijas nozīmi. Šo terminu saprot kā psihes aizsargmehānismu , kas ir iekšējā saspīlējuma novēršana, novirzot enerģiju, lai sasniegtu izvirzītos mērķus, radošumu. Galvenie komponenti ir:
- Eniona pāreja no instinktīva piesaiste objektam kultūras nozīmes objektiem.
- Emociju transformācija, kas var sekmēt cilvēka darbību.
- Psihes atbrīvošana no dominējošajām instinktiem.
- Instinktu pārveidošana sabiedrībai pieņemamā formā.
Sublimācija filozofijā
Filozofijas termins sublimācija ir daļa no enerģijas no sociāli un kulturāli nepieņemamas un, iespējams, pat nabadzīgo mērķu, sociāli nozīmīgu, cildenu mērķu enerģijas. Ideja par šo mehānismu ir aprakstīta vienā no vācu rakstnieka Jung Stillinga darbiem un vācu filozofu Schopenhauer un Nietzsche darbiem. Šo koncepciju vispirms atklāja Freids. Šādu pārvērtību piemērs var būt seksuālo vēlmju sublimācija uz estētisku vai reliģisku.
Sublimācija psiholoģijā
Eksperti saka, ka psiholoģijas sublimācija ir psihes mehānisms, kuram ir iekšējas spriedzes aizsardzības īpašības, ko izraisa konkrēti apstākļi, lai novirzītu enerģiju, lai sasniegtu mērķi. Tādējādi var apgalvot, ka katru impulsu, kas personai nav pieņemams, var pozitīvi izmantot konstruktīvai darbībai, nevis iznīcībai. Piemēri šādai novirzīšanai dzīvē:
- Policijas darbs ir novirzes no vardarbības tendences.
- Specialitātes patologs - interese par mirušajiem, nāves un līķu sublimāciju.
- Darbs kā ķirurgs ir noguruma pāreja uz sadismu.
- Radoša darbība, panākumi zinātnē - seksuālās enerģijas pārorientēšana.
Sublimācija - psiholoģiskās aizsardzības mehānisms
Sublimācija tiek uzskatīta par vienu no cilvēka psihes aizsardzības mehānismiem, kas spēj mazināt spriedzi konfliktu situācijās. Sublēma ir līdzeklis psihes instinktīvo formu pārveidošanai par sociāli nozīmīgām sabiedrības formām un pašu cilvēku. Agresija var atpūsties sportā vai ļoti stingrās izglītības metodēs, un erotikas ir sublimēts ar radošumu un draudzību. Gadījumos, kad instinktīva disku dabiskā izlāde nav iespējama, var atrast darbību, kurā šie impulsi var atrast lietojumu.
Freuda sublimācija
Deviņpadsmitajā un 20. gs. Sākumā mehānisma jēdzienu izmantoja cilvēka psihoanalītiskās doktrīnas un Sigmunda Freida kultūras veidotājs. Viņa mākslas koncepcija apgalvo, ka sublimācija ir radošā procesa galvenais avots un galvenais cēlonis, mākslas darbi, garīgā kultūra. Labi pazīstamais Austrijas psihiatrs teica, ka transformācijas nozīme ir tāda, ka dabiska pievilcība var pāriet uz citu mērķi, kas ir tālu no seksuālās apmierinātības.
Instinktu enerģiju var pārveidot par morāli pozitīvu un vienu, kas atbilst sabiedrības estētiskiem standartiem. Tas var būt ar enerģiju saistīts radošums. Saistībā ar šo izpratni par cilvēkiem raksturīgo dabisko instinktu pāreju un to orientāciju uz augstāku mērķi mākslas psihoanalītiskais nozīmīgums var ierobežot aktivitātes absolutizāciju.
Sublimācija sievietēm
Katrai personai ir savas vēlmes dzīvē, un tāpēc ir skaidrs, ka mēs visi varam dažādos veidos pārveidot dažādu enerģiju. Sieviešu sublimācijai ir savas īpašības. Dāmai mīlas sublimācija bieži vien ir aktuāla. Godīgajam seksam nav tik maz enerģijas nodošanas iespēju. Sieviete var pārveidot savu uzkrāto enerģiju:
- radoša darbība (zīmēšana, izšūšana, ornamentēšana);
- sports un fitnesa aprīkojums;
- darbs;
- mājas darbs;
- bērnu audzināšana.
Sublimācija vīriešiem
Pārnest savus seksuālos impulsus uz kaut ko citu un tajā pašā laikā radīt patiesu šedevru kā abu dzimumu pārstāvju spēku. Tas izskaidro, kas ir sublimācija. Ir vairākas iespējas, jo vīrieši sublimē enerģiju:
- Ar galvu iegremdējies profesionālajā darbībā. Citiem vārdiem sakot, visa viņu spēks ir dota karjerai, un citiem solījumiem un centieniem vienkārši nav garīgās un fiziskās rezerves.
- Sāciet iesaistīties radošajā darbībā. Šajās dienās var iegūt patiesus šedevrus, ko var darīt tikai izcili meistari.
- Intensīvi nodarbojas ar sportu. Fiziskās slodzes var būt lielas un regulāras.
- Pilnīgi veltīt sevi savam mīļajam hobijam. Tas var būt gan aktīvs sports, gan zveja, medības, mūzika.
Kā pareizi novietot?
Ir svarīgi zināt, kur un kā sublimate enerģiju. Šeit ir daži padomi, kā uzzināt mērķtiecīgu pārejas mehānismu:
- Ir svarīgi iemācīties katru jauno dienu un ikvienu dzīvi uzņemt kā dāvanu.
- Ir nepieciešams atļauties sev pašus slepenākos sapņus un vienlaikus radīt iztēli . Tas ir viens no svarīgākajiem transformācijas mehānisma principiem. Ar iztēli var rasties labākie atklājumi.
- Mums ir jāpaļaujas uz intuīciju. Kopā ar iztēli tas spēj palīdzēt uztvert idejas, kas plūst gaisā. Dažreiz to nosaka ģēnijs.
- Lielākā daļa talantīgu izgudrotāju izmantoja tā saukto "melno caurumu efektu", kad viņi slēdza tumšā telpā un tādējādi pilnībā izvilka. Tas ļāva psihi abstrakti no tā, kas notiek apkārt un koncentrējas uz noteiktiem uzdevumiem.
- Ir svarīgi atcerēties, ka emocionālais uzplaukums ir līdzīgs mīlestības stāvoklim. Ar šādām izjūtām ir jādzīvo situācija, kad kaut kas grib kaut ko gūt.
Kā sublēst seksuālo enerģiju?
Saskaņā ar sublimētā seksualitātes jēdzienu, ir ierasts saprast seksuālās iecietības pāreju uz radošumu. Seksuāla enerģija ir visspēcīgākā un pieejamākā. Kad cilvēks šajā jomā maina kaut ko, viņš jūtas stāvoklī veselības stāvokļa uzlabošanā, pasaule to uztver atšķirīgi, palielina radošās iespējas un uzlabojas attiecības ar cilvēkiem.
Kad radošais cilvēks runā par savu mūzu un iedvesmu, tas nozīmē, ka objekts, kas palīdzēs enerģijai pārveidoties par radošu. Līdz šim psihologi nav sapratuši, kā notiek seksuālās enerģijas pāreja uz radošo enerģiju. Ar drošību var teikt, ka tas notika ar ikvienu, vismaz reizi dzīves laikā. Apzinoties sublimācijas spēku, daži zinātnieki apzinīgi atsakās no seksuālām attiecībām par lieliem sasniegumiem. Lai gan psihoterapeiti to nepatīk.
Kā sublēst agresiju?
Pēc ekspertu domām, pašiznīcināšanās ir agresijas instinkta, kas domāts, lai atbalstītu dzīvi, pārkāpumu. Tomēr personai ir nepieciešama enerģijas sublimācija. Ir šādi šāda veida izpildes veidi:
- Emociju nodošana nedzīviem objektiem.
- Izvadīšana ar psihoanalīzes metožu palīdzību.
- Paaugstināta cieņa pret sevi ar mākslas, zinātnes un izglītības palīdzību.
- Sports ir stimuls, lai mazinātu agresiju un veselīgas konkurences izpausmi.
- Uztraukuma izmantošana kaut ko patiešām svarīgu, nevis pret izdomātu pretinieku.