Lielākā daļa cilvēku ir pārliecināti, ka redzes traucējumi ir kritiska problēma, ko var atrisināt ar lēcām, brillēm vai dārgu sarežģītu operāciju. Uz tradicionālās medicīnas piedāvātajām metodēm skeptiķi neuzticas. Bet patiesībā daži padomi, kā uzlabot redzi mājās, ir vērti uzmanību. Turklāt viņi patiešām palīdz, neprasot īpašas pūles vai izdevumus!
Vai varu uzlabot redzi mājās?
Prakse liecina, ka tā joprojām ir iespējama. Protams, ne tik ātri, kā pēc operācijas, bet gan lētāka un ne visai biedējoša. Vissvarīgākais ir būt pacietīgam, jo rezultātu var sagaidīt vairākus mēnešus vai pat gadus:
- Vīzija pakāpeniski uzlabosies, ja jūs regulāri dzeršu citrusu sulu.
- Pozitīvi attiecībā uz acu stāvokli ir mellenes un brūklenes. Katru dienu jums ir nepieciešams ēst vismaz nedaudz svaigu vai atkausētu ogu.
- Labi rezultāti rāda aprikožu sulu. Tradicionāli dziednieki iesaka tos dzert katru dienu trīs glāzes pirms ēšanas.
- Burkāni - tā kā jūs varat ātri uzlabot redzi mājās. Šis dārzenis satur daudz A vitamīna un beta-karotīna. Bet, lai tie efektīvāk darbotos, šīs taukos šķīstošās vielas jākombinē ar olīvu vai ķirbju eļļu.
- Tīklā ir daudz cinka. Tāpēc, lai uzlabotu redzi, jūs varat ēst pārtikas produktus, kas satur šo sastāvdaļu - biešu sula, bulgāru pipari.
- Labs, pierādīts pēc gadiem nozīmē - novārījums karsto lapu un ziedu. Dzeriet zāles, kurām nepieciešama ceturtā daļa glāzi 2-3 reizes dienā.
- Nav slikta recepte, kā uzlabot redzi mājās ar tuvredzību - alvejas ar medu. Apstrādei labāk izmantot augu, kas nav mazāks par trim gadiem. Lapas sagriež smalki, sajauc ar medu un sarkanvīnu - ja nepieciešams. Nepieciešams trīs dienas. Uzņemiet tējkaroti trīs reizes dienā.
Kā uzlabot redzējumu mājās ar fizisko aktivitāti?
Šis vingrinājumu komplekss ir atkārtoti palīdzējis pacientiem ar sliktu redzi:
- Gleam Tas ir galvenais uzdevums. Dariet to vislabāk dienas laikā uz ielas. Ārkārtējos gadījumos, stāvot pie loga. Meklējiet plakātu, uz kura tiek izdrukāts liels kontrastējošs teksts. Pāriet no attāluma līdz šādam attālumam, kad uzraksts kļūst slikti redzams un sāk mirgot. To darot, katru reizi, atverot acis, mēģiniet izlasīt kontrasta tekstu.
- Palba par mērķiem. Papildus pirmajam tekstam atrodiet tuvu fiksētu objektu, kas atrodas gandrīz deguna priekšā. Pārvietojiet savas acis no pirmā objekta uz otru un mēģiniet pievērsties tiem. Galvenais uzdevums ir panākt stāvokli, kurā jūs varat koncentrēties uz šiem diviem objektiem, mirgot reizi 3-4 sekunžu laikā.
- Atpūta. Šis vingrinājums palīdz uzlabot tautas ārstniecības līdzekļu redzi mājās, kad acis nogurst. Aizveriet acis un aizveriet seju ar savām rokām, lai gaisma netiktu caur tām. Atveriet savas acis un piesakieties tumsā, nepievēršot uzmanību vizuālajiem attēliem, kas obligāti sāks parādīties. Atkārtojiet vingrinājumu, līdz jūtaties ērti.
- Svārsts. Vingrojumi ir balstīti uz Glimmer. Vispirms koncentrējoties uz tālu esošo uzrakstu un pēc tam sāciet skatīties līniju no kreisās puses uz labo. Mirgo, ja redzat, ka fokuss ir neskaidrs.
- Astoņi. Izvēlieties jebkuru objektu, kuru vēlaties apsvērt. Mirgājiet, paņemiet stāvokli, kurā jūsu vīzija ir pēc iespējas asāka, un sākiet vadīt acis pa iedomātas bezgalības ikonu kontūru, saglabājot fokusu. Vingrojuma laikā galvai jāmaina pa kreisi un pa labi.