Reflektoru bāze ir ietekme uz īpašiem punktiem, kas atbilst nervu galiem, kas atrodas uz zolēm. Tādēļ pēdu un pēdu masāža veicina ne tikai apakšējo ekstremitāšu stāvokli, novēršot sāpes un pietūkumu, bet arī pozitīvi ietekmē vispārējo labsajūtu, iekšējo orgānu un sistēmu funkcionēšanu.
Kāju un kāju akupresurss
Pirms procedūras veikšanas ir nepieciešams pareizi sagatavoties. Lai to izdarītu, nomieriniet tos kājām (10-15 minūtes), pēc tam nosusiniet ādu, sasildot to ar intensīvām dvieļu kustībām.
Uzņemot barojošo krēmu vai eļļu, jūs varat sākt:
- Masāciet papēdi, pārvietojoties pa vienīgo uz pirkstiem.
- Ar nospiešanas kustībām atkal pāriet uz kājas augšpusi. Ar īkšķiem atkal masāciet papēdi.
- Tīrīšana ap potīti ar apļveida kustībām.
- Saspiediet roku kuplā, nospiediet kāju dobumā.
- Viegli iesūcot, masāža katru pirkstu.
- Izstiept Ahileja cīpslu.
- Masāža garie muskuļi, sākot no potītēm un beidzot pie ceļa.
- Pabeidziet gurnu apvidus, nosakot ādu, it kā rokās.
Ja ir valgus deformācija , ir iespējams papildināt pēdu masāžas pamata tehniku, mīcot akmeni uz kājas. Lai to izdarītu, jums enerģiski jātērē problēmu apgabals, līdz parādās siltuma sajūta. Pēc tam jūs uzmanīgi izstiepjiet apstrādājamo teritoriju, pavelkot īkšķi kaulu augšanas virzienā.
Svarīgi punkti pēdu un pēdu masāžai
Pārdomātās refleksoterapijas tehnika ļauj uzlabot iekšējo orgānu un visu sistēmu darbību, ja zina, uz kurām zonām rīkoties.
Piemēram, pirkstu un spilvenu apgabalā ir punkti, kas atbildīgi par smadzeņu funkcijām, redzes un dzirdes aparātu, bronhu un plaušām, kā arī vairogdziedzeri.
Kājas centrā ir gremošanas, dzemdes kakla un sirds un asinsvadu sistēmas zona.
Uz papēža ir lokalizēti nervu gali, kas atbilst zarnām, dzimumorgānu dziedzeriem.
Lai iegūtu vairāk informācijas par punktu atrašanās vietu, varat izmantot šo skaitli.