Pēc ekspertu domām, enerģijas jomā vīriešiem un sievietēm ir ievērojama atšķirība, ja vien tikai tāpēc, ka tiek uzskatīts, ka vīriešiem ir saules enerģija, un sievietes - mēnesī, kurām vajadzētu mierināt un atdzist. Tomēr dzīve ir tāda, ka sieviete pastāvīgi pavada vairāk enerģijas nekā viņa saņem. Tāpēc, lai iegūtu normālu fizisko un psiholoģisko stāvokli, ir nepieciešams to papildināt, un jāzina, kā palielināt sieviešu enerģiju. Bet vispirms ir svarīgi noteikt, kāpēc sievietes zaudē enerģiju.
Kur mēs zaudējam enerģiju?
Psihologi uzskata, ka enerģijas zudumi un enerģijas potenciāla samazināšanās noved pie:
- pastāvīgas obsesīvas domas par problēmām;
- jautājums nav izbeigts;
- uzkrātais nogurums, kas izraisa stresu , depresiju, palielinātu aizvainojumu, dusmas un agresiju;
- eksperti saka, ka tas kaitē sieviešu enerģētikas nozarei, skatot šausmu filmas, kaujiniekus un ģimenes melodrāmas, kā arī informatīvas programmas un politiskās sarunu izstādes, kurās tiek apspriesti negatīvie dzīves aspekti;
- ar lielu enerģijas daudzumu absorbē vēlēšanos visos veidos kāpt karjeras kāpnēm;
- saziņa ar ģimeni un draugiem, kas ir enerģijas vampīri, arī vājina sieviešu enerģiju;
- ko ievērojami ietekmē nepareizi organizēta uztura;
- Vājinātā veselība arī samazina tās nelielo daudzumu.
Uzziniet, kā stiprināt sieviešu enerģiju, jūs varat, sazinoties ar speciālistu. Tomēr, ja šādas iespējas nav, vai arī jūs nolemjat veikt savu veselību bez ārējas palīdzības, pievērsiet uzmanību padomiem, kas palīdz atjaunot sievietes enerģiju, aktivitāti un dzīvesprieku.
Kas veicina enerģijas pieaugumu?
Šis darbs prasa uzmanību un pacietību. Lai atbildētu uz jautājumu, kā palielināt sieviešu enerģiju, psihologu un ārstu padomi un ieteikumi palīdzēs:
- Jums jāpievērš lielāka uzmanība sev, apmeklējot nodarbības fitnesa, peldēšanas, joga, un neaizmirstiet par masāžas procedūrām;
- paplašināt komunikācijas loku, atrast jaunus draugus ar pozitīvām emocijām , kopīgām vaļaspriekiem un patīkamām sarunu tēmām;
- Biežāk par dabu: braukt pa rīti, staigāt parkā, kvadrātveida;
- atrast gudru psihologu-sievieti un periodiski nākt viņai padomu vai konsultēties tiešsaistē;
- regulāri sakopt dzīvokli, izlecot vecās lietas, žurnālus, putekļainas rotaļlietas, nevajadzīgas dāvanas, tādējādi atbrīvojot ceļu uz tīru enerģiju;
- ja vien iespējams, palīdzēt trūcīgajiem; kamēr tas nav obligātu finanšu injekciju jautājums: izturieties pret labu kaimiņu ar pīrāgiem - un viņas pateicība sniegs jums nenovērtējamu pakalpojumu enerģijas papildināšanai;
- mīliet sevi: iemācies labi ēst, skatīties savu veselību un izskatu.
Visas šīs darbības palīdzēs atjaunot sieviešu enerģiju un būt labā veselībā un garastāvoklī.