Hemoglobīns ir dzelzs saturošs pigments, kas kopā ar eritrocītiem nodrošina skābekļa transportu ar orgāniem un audiem. Hemoglobīnu veido dzelzs saturošas olbaltumvielas un gemmas. Vairāki hemoglobīna veidi tiek atšķirti organismā.
Pieaugušā cilvēka ķermenī ir hemoglobīns A, tā sauktais pieaugušo hemoglobīns. Augļa ķermenis satur F hemoglobīnu vai augļa hemoglobīnu. To atšķirība ir tāda, ka augļa hemoglobīna afinitāte attiecībā uz skābekli ir augstāka nekā pieaugušā hemoglobīna līmenis. Tādēļ sievietēm ir hemoglobīns grūtniecības laikā. Hemoglobīna līmenis ir normāls, sievietes ķermenis ir 120 g / l, bet grūtniecēm - 110 g / l.
Kā paaugstināt hemoglobīna līmeni?
Lai paaugstinātu hemoglobīna līmeni grūtniecības laikā, varat izmantot zāles vai pārveidot uzturu. Grūtniecības laikā ne visiem farmaceitiskajiem preparātiem var lietot, tāpēc labāk ir paaugstināt hemoglobīna līmeni ar pārtiku, kas satur lielu daudzumu dzelzs.
Produkti, kas palielina hemoglobīna līmeni grūtniecības laikā
To produktu skaits, kas palielina hemoglobīna līmeni grūtniecības laikā, ir ļoti dažāds. Tradicionāli ir zināms, ka gaļas produktos ir liels dzelzs daudzums, kura deficīts var būt pazemināta hemoglobīna cēlonis. Aknu, liellopu gaļas un citu veidu gaļa palīdz nomainīt hemoglobīna deficītu. Ķermenis absorbē tikai 10% no saņemtā dzelzs, tādēļ ir vērts izmantot pietiekami daudz no šiem produktiem. Grūtnieces uzturam jāietver 30 mg dzelzs dienā.
Produktu saraksts, kas palielina hemoglobīna līmeni grūtniecības laikā, ietver ne tikai sarkano gaļu, bet arī dažādu augļu, dārzeņu, riekstu, ogu sarakstu, piemēram:
- granāts ;
- griķu putraimi;
- āboli;
- zemenes;
- bietes;
- sezonas arbūzs un melones;
- valrieksti.
Neaizmirstiet, ka hemoglobīna līmeņa paaugstināšanos grūtniecēm veicina, ēdot pārtiku, kas bagāta ar C vitamīnu, jo tas veicina dzelzs absorbciju organismā. Savukārt kalcijs pasliktina dzelzs absorbciju organismā, tādēļ laika ierobežošanai vajadzētu ierobežot piena produktu lietošanu.
Preparāti, kas palielina hemoglobīna līmeni grūtniecības laikā
Lai palielinātu hemoglobīna līmeni grūtniecības laikā, varat lietot dzelzs preparātus. Ir nepieciešams izvēlēties medikamentu ar minimālu blakusparādību skaitu. 2 mg / kg ir optimāla deva grūtniecēm. Labākais ķermenī absorbē dzelzs sulfāti.
Samazināts hemoglobīna līmenis grūtniecības laikā un tā sekas
Samazināts hemoglobīna līmenis grūtniecības laikā var izraisīt vairākas patoloģijas gan mātei, gan bērniem. Ar zemāku dzelzs saturu mātes ķermenis nav pilnībā piesātināts ar skābekli,
Samazināts hemoglobīna līmenis neveicina dzelzs rezerves veidošanos, kas ir tik svarīga nākamajam bērnam. Samazināts hemoglobīna līmenis mātes organismā un dzelzs deficīts var izraisīt mazuļa anēmijas attīstību. Attīstības procesā un pēc piedzimšanas bērna ķermenim ir nepieciešams dzelzs, jo pašlaik notiek hemoglobīna, olbaltumvielu, sintēzes process. Dzelzs rezerves trūkums ātri ietekmēs mazuļa stāvokli. Turklāt mātes pienā mātes pienā esošais dzelzs vislabāk ir piemērots bērna ķermenim, un, ja grūtniecei ir mazs bērna krājums, bērnam ar ēdienu būs mazāk.