Ikviens zina, ka grūtniecības laikā palielinās organisma nepieciešamība pēc vitamīniem un mikroelementiem. Daži ārsti iesaka grūtniecēm paredzētus multivitamīnu kompleksus, savukārt citi iesaka patērēt vitamīnus svaigos dārzeņos un augļos. Neapstrīdams ir granātābolu lietošana grūtniecības laikā, jo tajā ir daudz vitamīnu un mikroelementu, kas šajā periodā vajadzīgi.
Kas ir noderīgi granātāšanai grūtniecēm?
Derīgo īpašību granātābolu grūtniecības laikā nosaka tā sastāvs, jo tajā ir dažas būtiskas aminoskābes, ogļhidrāti, šķiedrvielas, skābes (vīnskābe, citronskābe un ābolskābe), plašu vitamīnu klāstu (C, B1, B2, B6, B15, E, A, PP) un mikroelementi (dzelzs, kālijs, magnijs, alumīnijs, selēns, kalcijs, fosfors, varš). Turklāt granātābolu lietošana grūtniecības laikā ir lieliska saaukstēšanās profilakse, jo šim auglim ir imūnmodulējoša un atjaunojoša iedarbība. Dzelzs, kas ir granāts, palīdz ārstēt dzelzs deficīta anēmiju, kas bieži vien novērota grūtniecēm.
Granātābolu priekšrocība grūtniecēm ar atšķirīgiem noteikumiem
Jūs varat lietot granātābolu pirmajā grūtniecības trimestrī, īpaši ar toksikozi (nelabums un vemšana), kas samazina toksikozes simptomus. Uz jautājumu "Kas ir noderīgi granātābolu grūtniecības laikā trešajā trimestrī?", Jūs varat atbildēt, pētot diurētisko efektu. Kopš 26. grūtniecības nedēļas daudzām sievietēm ir dažāda smaguma pietūkums, un granātābolu lietošanai ir pretkrebotisks efekts un veicina ūdens izdalīšanos no audiem. Antihipertensīvs efekts (kas veicina asinsspiediena pazemināšanos) granātābolu var lietot grūtniecēm ar novājinātu gestozi (preeklampsiju).
Cik daudz granātābolu jūs varat ēst?
Neskatoties uz daudzām lietderīgām īpašībām, jāatceras, ka pārmērīga granātāļa uzņemšana var nelabvēlīgi ietekmēt zobu emaljas stāvokli. Tā kā palielinās nepieciešamība augt auglim kalcijā, grūtnieces zobu emalja to var zaudēt, un pārmērīgais granātātis patēriņš to var vēl vairāk iznīcināt. Tādēļ, pirms ēst granātābolu, jums ir jālieto siera gabaliņš vai zobus, un pēc granātābolu ņemšanas izskalojiet muti ar ūdeni.
Kad granātas nav noderīgas grūtniecēm?
Grūtnieces var ēst granātābolu, ja viņiem nav alerģijas pret šo augli. Lai uzzinātu - kā jūsu ķermeņa reaģē uz granātābolu - pietiek ar ēst dažus graudus un gaidīt 30-40 minūtes. Ķermeņa alerģijas klātbūtnē var parādīties lieli blīvi hiperēmiski plankumi vai mazi sarkani plankumi (nātrene), kas būs ļoti niezoši. Izsitumi var ātri izplatīties visā ķermenī. Vissliktākais alerģiskās reakcijas variants ir Quincke tūska, ko izraisa balsenes pietūkums. Činckes tūska var pakāpeniski attīstīties, vai tā var būt zibens, un, ja pacients nesniedz medicīnisko aprūpi, persona var mirt. Pēc anamnēzes konstatēšanas ir iespējams pieņemt alerģiju grūtniecei: vai sievietei ir alerģija pret pārtiku vai zālēm.
Otrs iespējamais negatīvs moments ir grūtnieču granātābolu lietošana ar augstu skābumu. Vēlā grūtniecības laikā, kad iekšējās orgānas tiek pārvietotas grūtniecības dzemdē, dažkārt tiek konstatēts gastroezofageālais reflukss
Jāuzmanās, ka grūtniecēm grūti lietot ar aizcietējumiem un hemoroīdiem, jo tajās esošie tanīni pastiprina problēmas ar izkārnījumiem.
Ļaujiet mums apkopot, ka granāts, tāpat kā citi noderīgi produkti, jālieto mērenībā un jāņem vērā individuālās ķermeņa īpašības. Pretējā gadījumā grūtnieces ķermenis var nodarīt vairāk kaitējumu nekā labums.