Kā izvairīties no stieptēm grūtniecības laikā?

Kad sieviete sagaida ilgi gaidītā bērna piedzimšanu, viņa vairāk uztraucas par savu veselību nekā par savu skaistumu. Bet viens netraucē viens otru, tāpēc jūs varat pilnīgi novērst striju parādīšanos pat nēsāšanas drupas periodā. Viņi neizskatās ļoti skaisti, un tie parādīja sarkanus vai violets rētas, kas veidojas uz krūškurvja, vēdera vai augšstilbiem, kā rezultātā neliela ādas izstiepšanās. Šī parādība ir saistīta ar pakāpenisku vēdera izaugumu no 18-19 nedēļām un strauju krūts palielināšanos tās sagatavošanā laktācijas laikā.

Apsveriet, kā izvairīties no stieptēm grūtniecības laikā un joprojām ir pievilcīga un vēlama.

Veidi, kā novērst striju parādīšanos

Šie nelielie kosmētiskie defekti ne vienmēr ir obligāti saistīti ar grūtniecību. Speciālisti sniedz šādus ieteikumus par to, kā izvairīties no stieptēm grūtniecības laikā:

1. Mēģiniet ēst pareizi un pilnīgi : ēst daudz dārzeņu, augļu, graudaugu, izvairoties no miltiem un konditorejas izstrādājumiem, taukainas gaļas, ātrās ēdināšanas, saldu gāzētu dzērienu. Galu galā, liekais svars veicina striae (strijas) parādīšanos. Iekļaujiet diētikā produktus, kas satur lielu daudzumu kālija, magnija, dzelzs, fosfora, kalcija, folijskābes un vara: ābolus, selerijas, banānus, rozīnes, žāvētus aprikožu, bumbierus, storenus un citus savvaļas sugu pārstāvjus, augu eļļas. Šī ir lieliska atbilde uz jautājumu par to, kā izvairīties no striju parādīšanās grūtniecības laikā ar minimālām izmaksām.
2. Divreiz dienā, divas reizes dienā, ar lielāku varbūtību masāžas ādas laukumi, kur stiepes var parādīties. Jūs varat panākt lielāku efektu, ja procedūras laikā izmantojat īpašu kosmētikas eļļu, olīveļļu vai mandeļu maisījumu (10 tējkarotes) un lavandu (5 pilieni) kopā ar masāžu cimdu. Masāžai jābūt maigai, bet ar ievērojamu spiedienu.
3. Ja jūs nezināt, kā grūtniecības laikā izvairīties no grūtniecības strijas vēdera dēĜ, ierobežojot līdzekĜus un laiku, katru rītu un vakarā mēģiniet veikt ūdens masāžu. Tas sniegs ādai nepieciešamo elastību un elastību. Savukārt virziet siltā un nedaudz vēsā ūdens plūsmu krūtīs, vēderā un augšstilbā. Pēc tam noturiet ādu un uzklājiet tai īpašu mitrinošu krēmu.
4. Kā preventīvs pasākums, ļaujam nodrošināt pastāvīgu slodzi jūsu muskuļos. Ilgstoši staigājiet, saņemiet abonementu baseinam vai joga vai fitnesa nodarbības grūtniecēm. Tad dilemma, kas ir kā izvairīties no strijas pēc grūtniecības, jūs vienkārši neradīsieties.