Sievietēm paredzēta hormonāla joga ir īpaši paredzēta hormonāla fona normalizēšanai un sievietes ķermeņa atjaunošanai. Šī unikālā Brazīlijas sistēma apvienoja asanas un pranayamas no klasiskās hatha jogas ar īpašiem Tibetas vingrinājumiem.
Hormonāla joga ir jaunības ilguma noslēpums
Šo tehniku radīja Brazīlijas terapeits un psihologs Dina Rodrigese. Hormonālās joga 85 radītājs, un viņa pati ir galvenā viņas metodes reklāma. Dina izskatās daudz jaunāka par viņas gadiem, enerģiska un enerģiska. Pēc sievas domām, iemesls tam ir viņas ikdienas trīsdesmit minūšu hormonālās jogas sesijas. Brazīlieši vada veselīgu dzīvesveidu, ēst galvenokārt augļus un dārzeņus, bieži pastaigas uz ilgu laiku, peld ar ūdeni un dodas sportā.
Kā tika izveidota hormonāla joga?
Ideja izveidot savu projektu bija Deanam, kad viņai bija 35 gadi. Viņas ginekologs bija pārsteigts, ka menopauzes laikā pacientiem bija ļoti augsts hormonu līmenis. Dina bija pārliecināta, ka iemesls bija viņas regulārās Hatha jogas nodarbības un nolēma izpētīt, kā hormonālais fons un joga ir savstarpēji saistīti. Nākamajos gados viņa veltījusi dažādu jogas nodarbību izpētei, tikšanās ar speciālistiem, apmeklēja seminārus. Tā bija viņas debijas programma. Hormonālā joga, kuras vingrinājumi satur hatha joga elementus, kundalini jogu un enerģētikas praksi no Tibetas, vispirms tika pārbaudīta sešu sieviešu grupā. Rezultāti bija pārsteidzoši. Programmā iesaistīto sieviešu hormonu līmenis burtiski palielinājās, un sūdzības izkausētas katru dienu.
Hormonāla joga - unikāls līdzeklis sieviešu veselībai
Eksperti iesaka praktizēt hormonālo jogu visām sievietēm pēc trīsdesmit gadiem. Klases palīdzēs tikt galā ar pirmsmenstruālo un klimatisko sindromu. Jogai hormonālas fona normalizēšanai ir nomierinoša un līdzsvarojoša iedarbība. Pateicoties sieviešu hormonu līmeņa paaugstināłanai, tiek normalizēts svars, uzlabojas izskats un pat raksturs. Hormonāla joga palielina dzīvības enerģijas līmeni, palīdz saglabāt ķermeņa tonusu un optimistiski izskatās nākotnē.