Daudzas sievietes ir saskārušās ar šādu situāciju, kad nevēlamā veidā atstāj gaisu no dzemdes. Tas izraisa diskomfortu, un sieviete sāk justies nemierīgi draugu vai tuvu cilvēku lokā.
Cēloņi
Meitenēm, saskaroties ar šo problēmu, cenšoties saprast, vispirms uzdod šādu jautājumu: "Kāpēc gaiss iziet no dzemdes"? Tam ir vairāki iemesli:
- iegurņa grīdas muskuļu tonusa samazināšanās;
- muskuļu stiepšana grūtniecības un dzemdību rezultātā;
- gaisa iepludināšana dzemdē dzimumakta laikā.
Vairumā gadījumu pēc dzemdībām sievietei ir saistoša aparāta atslābināšana, kā rezultātā gaiss var iekļūt dzemdē un pēc tam atstāt to. To pašu var novērot arī grūtniecības laikā, kad augļa lieluma un svara palielināšanās rezultātā iegurņa muskuļu spēks samazinās, kas izraisa gaismas izvadīšanu no dzemdes.
Dažas sievietes sūdzas, ka gaiss no dzemdes sāk aktīvi izzust pirms menstruācijas. Tas atkal ir saistīts ar dzemdes muskuļu tonusa samazināšanos. Dzemdes kakls sākas pirms menstruācijas , kā rezultātā gaiss iekļūst dzemdes dobumā un iznāk, un tas izraisa sievietes neērtības. Šo faktu nevar saukt par slimību, tādēļ narkotiku lietošana nav nepieciešama.
Kā cīnīties?
Lai atbrīvotos no tādas problēmas kā izplūšana no dzemdes, sievietei jāpalielina muskuļu tonuss.
- Lai sāktu, jūs varat izmēģināt vienkāršas sit-ups. Tie jādara no rīta pēc vieglas brokastis.
- Aktivizējot urinēšanu, saspiediet muskuļus, īslaicīgi pārtraucat urinēšanu. Jūs varat izdarīt šo uzdevumu un sēdēt krēslā. Šajā gadījumā sievietei nevajadzētu noturēt elpu, bet mēģināt paturēt to pat kā atpūtai.
Veicot iepriekš aprakstītos vingrinājumus, sieviete pamanīs sekas nedēļas laikā.