Ja iespējams, desmit mēnešus vecam bērnam vismaz divreiz dienā vajag saņemt mātes pienu. Bet lielākā daļa uztura jau sastāv no pārtikas produktiem, kas ieviesti no sešu mēnešu vecuma. Mums 10 mēnešus vajadzētu tikai dažādot mazuļa uzturu, izgudrojot viņam jaunus ēdienus no pazīstamiem produktiem. Izņēmums var būt tikai sezonas augļi, kurus bērns to vēl nebija izmēģinājis viņu prombūtnes dēļ (mēs arī atceramies, ka eksotiskie un importētie augļi bērniem var kaitēt tikai). Plūmju, bumbieru un arbūzu mīkstums vienmēr ir kā mazs gardēdis. Ja bērns bieži cieš no aizcietējumiem, bumbieri ir jāizslēdz.
Barošanas režīms
Pēc 10 mēnešiem bērna diēta parasti sastāv no piecām līdz sešām barībām, no kurām divas ir mātes piens. Pirms gulēšanas un naktī vakarā vislabāk tiek piedāvāta krūtiņa ar mazuli. Tas ir ērti gan mātei, gan bērnam. Brokastis parasti sastāv no piena putra. Protams, ērtāk izmantot pagaidu kausi, bet tie nav lēti. Turklāt bērnam, kam jau ir vairāki zobi, ir lietderīgi apgūt košļājamās prasmes, un mazie graudi ir ideāls risinājums. Pusdienām bērns ar prieku ēst svaigi sagatavotu zupu un dārzeņu biezenī ar dažiem pilieniem eļļas. Ilgi, lai padomātu par to, ko barot bērnu 10 mēnešus pusdienlaikā, nav nepieciešams - skābie piena produkti. Tas ir vienkāršs, ātrs, noderīgs un garšīgs. Dažādu biezpienu, jogurtu, kefīra sortiments ir pietiekami bagāts, bet labāk ir gatavot tos pats. Viss, kas nepieciešams, ir jogurts vai termoss, piens un skābais. Kā vakariņas bērzu putra, tuvumā tiks ieviesta dārzeņu sufele vai kartupeļu biezeni. Neaizmirstiet par dzērieniem: ūdeni, kompotus, tēju, nekoncentrētu svaigi spiestu sulu.
Interesantas kulinārijas idejas
10 mēnešu bērna ikdienas uztura izvēlnei jāietver gaļa. Ja pirms bērna ēda to kā kartupeļu biezeni, tad ir pienācis laiks dot darbu zobiem. Puree tiek aizstāta ar maltu gaļu. Lielisks variants - kotletes. Tos var pagatavot ne tikai no gaļas, zivs arī ir ļoti garšīgs, un pats galvenais - noderīgs. Viegli pagatavojiet kubiņus: ar gaļas mašīnām izvelciet liesu gaļu, pievienojiet piena piesūcināto pienu un mazu sīpolu. Ja bērnam nav alerģijas, pievienojiet dzeltenumu. Sāls vietā ir labāk izmantot sāls šķīdumu (ceturtdaļu tējkarotes sāls uz vienu glāzi ūdens). Veidojiet bumbiņas, pagatavojiet 15 minūtes sālsūdenī. Gaļas kārpas var pievienot zupām un biezpieniņām. Starp citu, neapstrādātas kotletes var uzglabāt saldētavā, pēc tam katru dienu jums nav to gatavot.
10 mēnesī bērnam paredzēti skābie piena ēdieni dod iespēju mātes iztēlei: dažādi biezputru sautējumi, jogurti ar iecienītākajiem augļiem un ogām, maigo biezpiena sulfli. Neaizmirstiet, katram jaunajam ēdienam bērnam jāpiedāvā minimālā summa. Viltīga alerģija var izpausties, kur jūs negaidot. Pakāpeniski daļu var nogādāt līdz
Katra māte mēģina gatavot bērnam visvairāk garšīgu un interesantu, bet šeit dažādība var būt pret bērnu. Labāk, ja 10 mēnešu laikā mazuļa receptes satur minimālo sastāvdaļu daudzumu, un produktu termiskā apstrāde ir minimāla. Viņa mīlestību pret bērniem var parādīt, dekorējot ēdienus oriģinālā veidā. Parastā kartupeļu biezeni izraisīs mazuļa interesi, ja tā ir izlikta tauriņu vai sniegavīru veidā, un biezpiens būs garšīgāks, ja tas tiek pagriezts bumbiņās, kuras var noņemt no plāksnes ar rokām.
Brīnišķīga apmešanās!