Pirms četriem mēnešiem dažādo bērnu ēdienkarti, katrai mammai jākonsultējas ar pediatru par to, kā pareizi ievadīt pirmā bērna piedošanu, kur sākt un cik daudz ir piemērots šajā vecumā.
Zīdaiņu pārtikas speciālisti vienojās, ka optimālais periods, lai sāktu iepazīšanos ar pieaugušo pārtiku, ir 4-6 mēneši. Šajā posmā bērnam ir papildu nepieciešamība pēc vitamīniem un minerālvielām. Turklāt līdz šim laikam viņa gremošanas trakts sasniedz noteiktu briedumu, veido zarnu mikrofloru.
Ja jūs atliekat pirmā papildu pārtikas ieviešanu 4-6 mēnešus vēlāk, tad nākotnē mātei un bērnam var rasties dažas problēmas. Pirmkārt, mātes piens vairs nevar nodrošināt mazuļiem visas nepieciešamās sastāvdaļas, kas novedīs pie aizkavēšanās izaugsmē un attīstībā. Otrkārt, bērnam būs grūti pielāgoties pārtikai ar biezāku konsistenci.
Vispārīgi ieteikumi attiecībā uz pirmā papildinošā pārtikas produkta ieviešanas vecumu ir šādi:
- zīdīšanas laikā iepazīšanās ar citiem ēdieniem var notikt ne agrāk kā 5-6 mēnešus;
- ar jauktu vai mākslīgu barošanu - 4-5 mēnešus.
Pirmā izvēlne mazajiem
Ir ļoti svarīgi pareizi ieviest pirmo lupatu 4 mēnešus, sākot ar produktiem, tādiem kā dārzeņu biezeņi, augļu sulas, piena maisiņi.
Bērnu dārzeņu biezenis ir pagatavots no viena dārzeņa, piemēram, cukini vai kartupeļiem, un vispirms tiek dota viena tējkarote. Ja nav negatīvas reakcijas (pietūkums, neapmierinātība, alerģija), daļa tiek pakāpeniski palielināta, pilnībā aizvietojot vienu ēdienu. Pēc pāris nedēļām traukā tiek pievienotas citas sastāvdaļas (burkāni, ziedkāposti, brokoļi).
Pēc tam, kad bērns tiek izmantots dārzeņiem, jūs varat ievadīt bez lipekļa bez graudaugiem (rīsi, griķi, kukurūza). Kad bērns baro ar krūti vai sajaucas , ir labāk uzņemt piena bāzes graudus un sagatavot tos krūts pienam. Putru ievešanas princips ir līdzīgs dārzeņiem.
Īpašu uzmanību pievēršot augļu sulas ieviešanai, jo šis produkts bieži izraisa alerģiju un pietūkumu. Maziem bērniem visvairāk droši ir zaļā ābola sula.
Acīmredzot nav ieteicams ieviest papildu pārtikas produktus 4 mēnešus, ja mazuļa svara zudums pieaug, aktīvi attīstās un pilnībā baro bērnu ar krūti.
Pēc vakcinācijas vai slimības laikā nav nepieciešams pievienot diētu jaunam ēdienam.