Iezīmes mazuļa ēdienkartei 8 mēnešos
Ir svarīgi, lai produkti, no kuriem jūs gatavojaties brokastis, pusdienas un vakariņas jūsu bērnam, būtu pēc iespējas dabiski. Šajā periodā pediatri iesaka nomainīt 3 barošanu ar laktāciju, bet vajadzības gadījumā papildināt bērnu ar krūts pienu. Ja kāda lure izraisa alerģiju vai noraidīšanu mazulī, to var uz laiku neuzrādīt. No rīta un vakarā mazulim ar prieku bauda mātes pienu, bet pārējā laikā viņa ēdienreizēs uztura 8 mēnešu laikā būtu jāiekļauj:
- Skābie piena produkti (biezpiens un jogurts). Tie ir neaizstājami, lai papildinātu kalcija krājumus organismā. Piena virtuvē vecāki var nopirkt īpašus bērnu piena produktus vai pat tos sagatavot paši. Mājas recepte jogurta pagatavošanai ar optimālu tauku saturu 2-3% sastāv no šādām īpašībām: vārītais piens ar temperatūru, kas nepārsniedz 40 grādus, pievieno parasto kefīru un dzērienu uzstāj termosā apmēram 12 stundas. Pēc tam "bērnu" kefīrs tiek uzglabāts ledusskapī.
- Zivis. Tās lietderību izskaidro fosfora, joda un bez taukskābju klātbūtne tās sastāvā. Tāpēc, bērna barošana uz GW 8,5 mēnešus, nav vērts bez šī produkta organizēt šo produktu. Tā kā mazulis vēl nav iznācis no visiem zobiem, zivis (vēlams jūras, jo īpaši heka vai mencu) tiek pagatavoti tvaika kotletēs vai vārīti un samalti un sasmalcināti caur sietu, uzmanīgi izvēloties visus kaulus.
- Maize. Viņš veic lietišķu ķiploku, ļaujot mazulim apmācīt smaganas, un satur daudzus noderīgus mikroelementus.
Gaļa. Tas ir svarīgs elements bērna barošanā 8 mēnešus ar barošanu ar krūti, jo tas ir bagāts ar kāliju, fosforu un dzelzi. Hipoalergēnu uzskata par truša gaļu un tītaru, bet jebkurā gadījumā sāciet to ievadīt vajadzīgā ēdienkartē no pusstundas tējkarotes. Vistas un teļa gaļu nedrīkst lietot, jo šajā vecumā tie var izraisīt gremošanas traucējumus un alerģiskas reakcijas. Gaļa ir labi vārīta, uzmanīgi noņem visas vēnas un filmas, un sasmalcina. Tas ir ļoti garšīgi, lai to sajauktu ar dārzeņiem.
Zīdaiņa uzturā pēc astoņiem mēnešiem ietilpst arī graudaugu bez piena produktiem, augļu biezeņi un sulas, olu dzeltenums (ne vairāk kā pusstundu).