Aromterapija - ēteriskās eļļas (tabula) un procedūras būtiskās pazīmes

Jau sen ir atzīmēts, ka apkārtējās smakas ietekmē mūsu veselības stāvokli, garastāvokli un ārstniecisko efektu. Šajā sakarā radās alternatīvas medicīnas līnijas, piemēram, aromterapija, ēteriskās eļļas (tabula ar to sarakstu un iedarbība ir sniegta turpmāk), kurā ir galvenais medicīnas instruments.

Kas ir aromterapija?

Aromterapijas metode ir pazīstama kopš 4. gadsimta pirms mūsu ēras, kad Austrumos jau ir izmantotas tehnoloģijas, kas paredzētas smaržvielu saturošu augu presēšanai, sildīšanai un mērcēšanai. Ēteriskās eļļas ir šķidrumi ar augstu bioloģisko aktivitāti, kas satur terpēnus, terpenoīdus, organiskās skābes, spirta esterus, aromātiskos un citus savienojumus. Atšķirībā no taukskābēm, ēteriskās ir vieglas, gaistošas.

Eļļu aktīvās sastāvdaļas var iekļūt organismā caur elpošanas sistēmu, ādu, gļotādām. Eļļas komponentu mijiedarbībā ar hormoniem, fermentiem un citām ķermenī ražotajām vielām notiek ķīmiskas izmaiņas, un ēteru ietekmē tiek aktivizētas dažādas centrālās nervu sistēmas daļas.

Aromterapija mājās praktizē daudzas sievietes, taču ne visi saprot eļļu lietošanas sarežģījumus un to pareizu izvēli. Jāpatur prātā, ka terapeitiskās īpašības ir tikai dabīgas ēteriskās eļļas, kas iegūtas no dažādām augu daļām, nevis sintētiskie produkti, kas atdarina smaržu.

Aromaterapija - indikācijas un kontrindikācijas

Aromterapijas izmantošanai jābūt ne tikai pareizai, labvēlīgai, bet arī drošai. Tāpēc nav neiespējami domāt, bez iepazīšanās ar pamatnoteikumiem par aromātisko eļļu izmantošanu, tos piemērot dažādiem mērķiem. Aromterapijai mājās ir noteiktas iespējas, un šim paņēmienam ir noteiktas norādes. Aromterapijas veikšanā ir daudz ierobežojumu un aizliegumu, neņemot vērā nevēlamos efektus, kaitējot organismam.

Aromterapija - indikācijas

Apstrāde ar aromaterapiju tiek veikta ar šādām galvenajām norādēm:

• infekcijas un perorālas slimības;
• funkcionālie traucējumi dažādu ķermeņa sistēmu darbā (elpošanas, sirds un asinsvadu, gremošanas, eksretorālas, endokrīnās un citas);
• locītavu slimības;
• psihoemociālie traucējumi;
• garīgais un fiziskais stress, stress;
• imūndeficīta stāvokļi;
• pēcoperācijas efekti;
• dermatoloģiskās patoloģijas;
• uroloģiskās un ginekoloģiskās patoloģijas;
• kosmētiskas izskata nepilnības.

Aromaterapija - kontrindikācijas

Visām ēteriskajām eļļām ir šādas kontrindikācijas:

• akūti febrili apstākļi, ko izraisa neskaidri cēloņi;
• akūtas infekcijas un iekaisuma slimības, kam pievienota temperatūra virs 38 ° C;
• asiņošana;
• asins slimības;
• onkoloģiskās slimības;
• smadzeņu asinsrites traucējumi;
• epilepsijas lēkmes;
• smagas nervu sistēmas traucējumu formas;
• akūta sirds mazspēja ar ritma traucējumiem;
• alkoholiska vai narkotiska intoksikācija;
• grūtniecības pirmais trimestris;
• ēteriskā eļļas nepanesība, ko izraisa nieze, apgrūtināta elpošana, asarošana, izsitumi, reibonis un citas pazīmes.

Aromterapija - ēteriskās eļļas

Turpmāk tiek izvēlēts viens vai vairāki ēteri, skaidri definējot problēmu, kuras risināšanai aromterapijas izmantošana ir plānota, un tam palīdzēs tabula ar ēterisko eļļu īpašībām. Ir svarīgi, lai eļļa patika ar aromātu, tas rada pozitīvas emocijas. Ja smarža izraisa nepatīkamas sajūtas, tad šo produktu nedrīkst lietot. Tādēļ pat pirms pirkšanas ieteicams smaržot aromterapijas eļļas.

Aromterapija - ēterisko eļļu īpašības

Speciālisti, kas māca un praktizē ārstēšanu ar tādas tehnikas palīdzību kā aromterapija, eļļu īpašības tiek pārbaudītas eksperimentā. Ir konstatēts, ka, sazinoties ar ādu un gļotādām, rodas kairinājums, asins plūsma palielinās. Caur porām tie spēj iekļūt asinsritē un izplatīties dažādos orgānos. Ar iekšējo lietojumu stimulē kuņģa sekrēciju, aizkuņģa dziedzera darbību, aknas, tādējādi uzlabojot gremošanu.

Pat stimulējot ožu receptorus, daudzas eļļas var izraisīt spazmolītisku, diurētisku efektu, uzlabo piena ražošanu reproduktīvās mātes. Katrai eļļai zināmā mērā ir antiseptiskas īpašības. Dažās no tām šis efekts ir dominējošs (piemēram, tējas koku, aromterapiju ar eļļu, ko izmanto cīņā ar pneimokokiem, stafilokoku, sēnītēm un citiem patogēniem).

Eļļu psihoemocionālais efekts ir īpaši svarīgs medicīnā.

1. Dažiem ir stimulējošs efekts, aktivizējot nervu sistēmu, garīgie procesi.
2. Citi var būt relaksējoša iedarbība, atvieglojot nervozitāti (piemēram, lavanda, aromterapija ar ēteri, kas uzlabo miegu, relaksē).
3. Daudzām aromātiskajām eļļām piemīt adaptogēna iedarbība, kas ir nepieciešama pēc pieredzējušiem stresa, mainīgajiem klimatiskajiem apstākļiem utt.

Kā izvēlēties aromterapijas eļļu?

Lai izvēlētos labākās aromterapijas eļļas, tām jābūt individuālām, ņemot vērā esošās ķermeņa problēmas un reakcijas. Pirms lietošanas ieteicams izmēģināt produktu, pēc ūdens atšķaidīšanas uz ādas zonas iekšpusē ļaundabīgajā locītavā. Citrusu, piparmētru, ilang-ylangu, skujkoku eļļu plaša izmantošana. Dažās patoloģijās tiek izmantotas eļļas kombinācijas, taču ir svarīgi, lai tiem nebūtu pretēju efektu. Ir konstatēts, ka skuju koku, citrusu un ziedu eļļas ir savstarpēji apvienotas to apakšgrupā.

Aromterapija - eļļu tabula

Lai atvieglotu izvēli, ja ir plānota jebkura aromterapijas patoloģija, ēteriskās eļļas (tabula satur visbiežāk sastopamos), mēs izraudzīsimies pēc to labvēlīgās ietekmes. Šajā gadījumā mēs domājam ēterisko eļļu inhalāciju uz ķermeņa, ko mājās uzskata par drošāko. Aromterapija - eļļu tabula un to īpašības:

Kā veikt aromterapiju?

Šādām procedūrām bieži izmanto aromātiskās eļļas:

• ieelpošana ;
• masāžas;
• vannas;
• kompreses;
• skalošana;
• iesaiņošana;
• sauna, sauna;
• aromātisko vielu bagātināšana.

Inhalācijas var veikt, izmantojot dažādas ierīces eļļu izsmidzināšanai gaisā: inhalators, aromātiskais lampa , aromterapijas aparāts, aromterapijas difuzors un gaisa mitrinātājs. Ieelpojot aromātiskās eļļas telpā, jāizmanto vidējā deva - 5 pilieni uz 15 m2 platību, pirmā sesija ilgst ne vairāk kā ceturtdaļu stundas. Pakāpeniski šo laiku var palielināt līdz vairākām stundām.