21. jūnijs ir Starptautiskā joga diena. Šī senā prakse palīdzēja daudziem cilvēkiem uzlabot savu veselību, apgūt skaistu figūru un kārtot prātus. Nav brīnums, ka zvaigznes, kuru dzīvi ir pilns stress, ir pievērsuši lielu uzmanību šim filozofiskajam mācījumam.
Dažas slavenības mīl, lai lepoties ar saviem sasniegumiem jogā un regulāri ievietot to mikroblogging fotoattēlus un videoklipus, kas parādās faniem vissarežģītākajos asānos. Un mēs varam tikai apbrīnot!
Naomi Campbells
47 gadus vecais modelis jau sen praktizē jogu un ir sasniegusi pārsteidzošus rezultātus. Citā dienā viņa ievietoja internetā video, kas iespaidoja viņas fanu. Par videoklipu Naomi veic neticamu akrobātisku triku, demonstrējot nevainojamu figūru.
Madonna
Pop dziedātājs sāka pētīt seno praksi vairāk nekā pirms 20 gadiem, tūlīt pēc meitas Lurdas dzimšanas. Zvaigzne izvēlējās visgrūtāko virzienu - ashtanga jogu, kas prasa izturību, izturību un elastību. Katru rītu Madonna nodarbojas ar jogu, un, pateicoties viņai, tā ir lieliskā formā.
"Tagad esmu labākā formā nekā pirms 20 gadiem. Bet joga aktīvi ietekmē ne tikai manu ķermeni. Es kļuva mierīgāks tādās situācijās, kas agrāk radīja emociju satricinājumu. Tikai atbrīvojot sevi no negatīvās, jūs varat dzīvot! "
Miley Cyrus
Miley vairs nav joga iesācējs. Viņa viegli veic tādas sarežģītas asanas, kā shirshasana (stāv viņas galvai) un uttanasana (dziļš slīpums uz priekšu). Dziedātājs atzīst, ka galvenais viņas joga mērķis nav ķermeņa skaistums, bet viņas domu skaidrība:
"Vai joga vai iet crazy!"
Ksenia Sobchak
Nežēlīgs televīzijas pārraugs jau vairāk nekā 10 gadus praktizē jogu. Sākumā viņa veica asanas tikai, lai atrisinātu problēmas ar muguru, bet pakāpeniski aizrāvās ar seno praksi un sāka pētīt to dziļāk. Viņa mīļākais virziens ir ksenija, kas sauc Jivamukti jogu, kuru praktizē arī Stīģs un Gvins Paltrojs. Televīzijas saimniece nevilcinājās veikt sarežģītas asanas pat pēdējās grūtniecības dienās.
Valērija
Dziedātāja Valerija ir viena no veltīgākajām jogas faniem. Viņa pat uzrakstīja un publicēja grāmatu "Joga ar Valēriju", kurā viņa aprakstīja vairāk nekā 60 asanas un parādīja katru no viņiem. Dziedātājs ir pārliecināts, ka joga palīdz sasniegt fantastiskus rezultātus un palielina iekšējo spēku. Viņa iesaka veikt asanas ikvienam, neatkarīgi no vecuma un veselības stāvokļa.
Gisele Bundchen
Vairākus gadus Brazīlijas supermodele praktizē anusaras jogu, kuras mērķis ir pamodināt cilvēka prieku. Giselle regulāri augšupielādē fotoattēlus savā mikroblogā, kurā viņa veic diezgan sarežģītas asanas. Viņa vēlas mācīties dabā un piešķir viņai divus bērnus.
Bar Rafaeli
Tāpat kā daudzos citos modeļos, Izraēlas supermodels bārs Rafaeli nodarbojas ar jogu, ar kuru viņai izdodas saglabāt skaitli perfektā formā.
Candice Swanepoel
Candice vienkārši mīl jogu. Viens no viņas iecienītākajiem galamērķiem ir gaisa joga - jauns fitnesa virziens, kas balstās uz vingrinājumiem, kuri tiek novietoti no griestu šūpuļtīkli.
Miranda Kerr
Slavenais modelis jau vairāk nekā 15 gadus ir iesaistījies hatha un kundalini joga. Katru rītu Miranda sākas ar tradicionāliem jogas sveicieniem saulei, kas viņai palīdz atjaunot optimismu. Miranda katru dienu veic asanas; Pat ja modeļa diena burtiski tiek krāsota ar minūti, tā spēj veltīt laiku iecienītākajai praksei.
Natālija Ionova
Natālija Ionova, labāk pazīstama ar pseidonīmu Gluk'oZa "spiced" par jogas vīru Aleksandru Čistjakovu. Dziedātājs kļuva par īstu šīs senās prakses ventilatoru. Viņa apliecina, ka asanas palīdz viņai uzturēt jaunību un cīnīties pret stresu. It īpaši Natalia un viņas vīrs, piemēram, pāri joga un izpilda gandrīz akrobātiskās trikus.
Victoria Bonya
Victoria Bonya jau daudzus gadus praktizē jogu. Viņai tas ir veids, kā atbalstīt skaitli un atbrīvoties no stresa. Bonija meistarīgi izpilda vissarežģītākās asanas, piemēram, pāvesta spalvu pozu (plaukts uz apakšdelmiem).
Hilarija Baldvina
Otrais laulātais Alek Baldwin - profesionāls jogas skolotājs. Viņa regulāri augšupielādē fotogrāfijas internetā, kurā viņa demonstrē elastības brīnumus. Joga jau sen ir Hilāra neatņemama dzīves sastāvdaļa. Būdama trīs bērnu māte, viņa uzzināja, ka dara asanas starp lietām: vakariņu gatavošanas laikā, pastaigā ar bērnu un pat aiz riteņa!
Britney Spears
Šī bija joga, kas palīdzēja Britnijai Spearai zaudēt svaru, kuru dziedātājs ieguva neveselīga dzīvesveida rezultātā. Tagad zvaigzne ir lieliskā formā un lepni demonstrē sarežģītas asanas.
Isabelle Goulart
Skaista Brazīlija pēc būtības ir tievs skaitlis un nav atrasts pilnībai. Tomēr modelis ievēro stingru diētu un regulāri veic jogu. Viņas mīļākā pozija ir galvas galds:
"Man šķiet, ka, stāvot šajā pozīcijā, es plūstu un kļūstu vēl smalks ... Ļoti bieži pirms darba es nonāku sporta zālē, lai man dažas minūtes nostāvētos. Tas man iedvesmo jaunus sasniegumus un pielāgo darba noskaņojumam "
Instagramā Isabel ir pilns ar iedvesmojošām fotogrāfijām, par kurām viņa ir attēlota dažādās asanās.
Eva Longorija
Pirms kļūšanas par aktrisi Eva Longorija bija sporta instruktors, tāpēc viņas viedokli var uzticēt. "Izmisuma mājsaimniece" uzskata jogu par vienu no labākajiem fitnesa virzieniem, jo tas ne tikai uzlabo ķermeni, bet arī rada pašapziņu, atbrīvo un piepilda enerģiju.
Sati Casanova
Sati Casanova sāka praktizēt jogu vairāk nekā pirms 10 gadiem pēc viņas mīļotā padoma, kurš viņai iesaka izvēlēties šo virzienu skoliozes un satricinātās nervu sistēmas dēļ. Pakāpeniski Satija tika piesaistīta, un joga kļuva par viņas dzīves neatņemamu sastāvdaļu.
Rosie Hantingtona-Whiteleja
Gandrīz visi Viktorijas Secret eņģeļi nodarbojas ar jogu. Šī prakse palīdz viņiem saglabāt skaitli un atjaunot garīgo spēku, jo, kā jūs zināt, modeļiem ir ļoti aizņemts un stingrs darba grafiks. Rosie Huntington Whiteley atzina, ka jogas izmantošana uzreiz atbrīvojas no muguras sāpēm un muskuļu skavām.