Vai jūs domājat, ka no rīta dzeramā aromātiskā kafija ir vēl viens sabojātu cilvēku kaprīze? Tad turiet! Ko tu tagad iemācīsi, jūsu dzīvi pārvērsīs.
Šis smaržīgais dzēriens ir savākts ap sevi tik daudz strīdu un diskusiju. Daži uzskata, ka tas ir kaitīgs un kategoriski atsakās dzert. Citas dvēseles nepaļaujas uz viņu. Ieviešot 13 labus iemeslus, no rīta dzert tasi rosinošas kafijas.
1. Dulls sāpes.
Pēc intensīvas sporta nodarbības varat iztērēt nogurumu un ievērojami samazināt muskuļu sāpes. Un kafija darbojas daudz efektīvāk nekā aspirīns.
2. Aizsargā zobus.
Baidās no zobārsta vizītes? Dzert kafiju! )) Ceptiem kafijas graudiņiem piemīt antibakteriālas īpašības. Viņi var viegli tikt galā ar pat streptokoku mutaniem - baktēriju, kas izraisa kaisijas. Tikai divos ļoti svarīgos apstākļos. Pirmkārt, dzērienam nevajadzētu pievienot cukuru un pienu vai krējumu. Un, otrkārt, kafijai nav jābūt pārāk karstai.
3. Novērš veco demenci.
Ja vairāk nekā 60 gadus vecā līnija dzer 2-3 tases ar šo gardu dzērienu katru dienu, tās tiek pasargātas no tādām problēmām kā Alcheimera slimība.
4. Aizsargā DNS.
DNS bojājumu dēļ organismā var rasties nopietnas mutācijas. Tā rezultātā daži no tiem ir veidoti un intensīvi vairojas vēža šūnas. Arī mutācijas veicina priekšlaicīgu šūnu novecošanos. Ja katru dienu lietojat 2-3 tases kafijas, šo problēmu risks samazinās uz pusi.
5. Novērš aritmiju.
Ja jūs katru dienu izjutīsiet šo aromātisko dzērienu, iespēja nopelnīt aritmiju tev ir 5 reizes mazāka nekā tie, kuri tevi neierīko kafiju.
6. Piesātina ķermeni ar antioksidantiem.
Dzerot 2-3 kafijas tasītes dienā, jūs piesātina ķermeni ar 60% antioksidantu ikdienas normām. Kāpēc mums vajag antioksidantus? Piemēram, klorogēna skābe, kas atrodas kafijas pupiņās, aizsargā tīkleni no glaukomas un citām traumām. Un antioksidanti ietekmē jūsu ādas, matu stāvokli utt.
7. Labākais līdzeklis pret "jaunava atmiņa".
Kofeīns uzlabo smadzeņu daļas darbu, kas ir atbildīgs par īslaicīgu atmiņu un uzmanības koncentrēšanu. Turklāt kafija palielina saņemtās informācijas apstrādes ātrumu.
8. Cīņa ar astmu.
Kafijas pupiņās ir teofilīns. Šo vielu lieto, lai atvieglotu astmas lēkmes ar bronhiālo astmu. Bet kafija ne tikai uzlabo stāvokli ar astmu, bet arī novērš šīs slimības attīstību.
9. Novērš nierakmeņu veidošanos.
Dzērienam ir diurētiķis. Tā rezultātā tiek novērsta kalcija oksalāta kristalizācija. Un no tā veidojas nierakmeņi, kā zināms.
10. Uzmundrināt.
Kaut arī kofeīns ir stimulants, tas var arī darboties kā antidepresants. Kafijas tasi dzerot, paaugstina dopamīna un serotonīna līmeni, kā arī norepinefrīnu. Līdz ar to lieliskais garastāvoklis!
11. Satur organismā vitamīnus un minerālvielas.
Vai jūs domājat, ka tas ir tikai krāsots ūdens? Jūs esat kļūdījies. Ir tik daudz vitamīnu un minerālvielu! No dzēriena, ko dzer no rīta, ķermenis ir saņēmis 11% no B2 vitamīna ikdienas normām. Un apmēram 6% no B5 vitamīna dienas devas. Šeit jūs varat pievienot 3% no dienas devas kālija un mangāna. Un apmēram 2% no dienas, kad tiek patērēts vitamīns B3 un magnijs. Un visu to vienā kafijas tasē!
12. Palīdz zaudēt svaru.
Kofeīns paātrina vielmaiņas procesus un palīdz sadedzināt kalorijas. Un tas nav svarīgi, ko jūs darāt šajā brīdī - jūs peldat baseinā vai gulējat lasot savu iecienīto grāmatu. Process sākts, un jūsu ķermenis ir paredzēts nopietnu cīņu.
13. Pagarina dzīvi.
Kofeīns samazina neiroloģisko, kardiovaskulāro un garīgo slimību attīstības varbūtību. Tas pozitīvi ietekmē emocionālo stāvokli. Tāpēc dzert šo smaržīgo dzērienu un dzīvo ilgi un priecīgi!