Toksikoze ir nepatīkams stāvoklis, kas bieži rodas grūtniecības laikā. Grūtnieču toksikozes ir vairākas slimības, kas sarežģī grūtniecības gaitu.
Mēs ticējām, ka toksīns izpaužas no rīta. Un bieži tā notiek. Tam ir pamatoti skaidrojumi, jo no rīta glikozes līmenis ir pazemināts organismā, ķermenis ir vājš, un toksikozes ir pilnā spēkā. Ja jūs ēdat vai dzerat kaut ko saldu un barojošu laikā, toksikoloģija samazināsies.
Vai toksikozes var būt vakarā?
Dažas grūtnieces sūdzas par vētrainajām vētrām. Pēc smagas un stresa dienas, it īpaši, ja šajā laikā sieviete gandrīz neko neēd, ķermenis ir izsmelts un atkal viegli nonāk pie uzmundrīgas toksikozes.
Vakara toksicitāte novērš miegu, ir jācīnās ar to, jo grūtniecei nepieciešama pilnīga atpūta. Lai novērstu toksikozes izpausmi, jums nevajadzētu ēst pārāk daudz, ja jūs atgriežaties no darba. Labāk dienas laikā ēd mazas porcijas un dzeriet vairāk šķidruma - ūdens, svaigi spiestas sulas, augļu dzērienus.
Saskaroties ar sliktas dūšas veidiem var būt ar skābu augļu un ogu palīdzību - kivi, greipfrūti, zaļie āboli, brūklenes, jāņogas.
Ja vakarā grūtniecības laikā jūs ciešat no toksikozes, dodieties, lai dotos pastaigā pirms gulētiešanas. Svaigs gaiss strādā brīnumus. Īpaši, ja laulātais jūs atbalsta šajā, staigāšana palīdzēs novērst nepatīkamās domas un radīs labu garastāvokli. Labs emocionālais stāvoklis un daudz svaiga gaisa pirms gulētiešanas - garantē veselīgu miegu un kvalitatīvu atveseļošanos.
Lai tas būtu iespējams, nevajag izmisumā. Toksikoze grūtniecības laikā ir bieži parādība, kas notiek aptuveni 12. nedēļā. Drīz jūs par to aizmirsīsit un pilnībā izbaudīsit savu jauno stāvokli grūtniecības laikā.