Postmenopauze ir laika periods, kas sākas ar menstruāciju pārtraukšanu un ilgst līdz 65-69 gadiem. Šo segmentu dzīvē sievietes sauc arī par klimakteriālo periodu . Pirmajos trīs postmenopauzes gados vienlaikus folikulāri var parādīties olnīcās, bet galu galā tie pilnīgi izzūd. Tātad, kas ir pēcmenopauze un kā ar to rīkoties?
Postmenopauzes problēmas
Sieviešu hormonu trūkuma dēļ pēcmenopauzes periodā sievietēm var rasties nopietni pārkāpumi. Tie ir sadalīti agrīnā, agrīnā pirmsmenopauzes periodā, pusmūža un novēloti. Pēcmenopauzes periods sākas četrus gadus pēc menstruācijas pārtraukšanas, un to raksturo:
- no ādas un gļotādām - sausa āda, grumbiņas, pastiprināta matu un naglu nestabilitāte, sausa mute un elpošanas trakts;
- no maksts gļotādas puses - sāpes, ko izraisa seksuāls kontakts, bieži gļotādas iekaisums, sausums un vispārējs diskomforts;
- urīnizvadkanāla traucējumi - bieža urinēšana, urīns klepus, smiekli, iesnas, bieža nieru un urīnpūšļa iekaisums.
Pēkšņi postmenopauzes simptomi parādās 6-7 gadus pēc menstruācijas beigšanas. Šādas izpausmes bieži ietver sirds un asinsvadu slimības. Ne visi zina, ka tāds jēdziens kā postmenopauze ir saistīts ar osteoporozi sievietēm. Šajā periodā šīs slimības attīstības risks sievietēm ir diezgan augsts:
- trausla ķermeņa struktūra;
- lūzumi bija vecāki par 50 gadiem;
- smēķētāji un alkohola lietotāji;
- ar vairogdziedzera slimību, aknas;
- vadošais mazkustīgs dzīvesveids.
Ja jūs iedala vienā no riska grupām, pēc regulāras menstruācijas izbeigšanas, neatkarīgi no tā, cik ilgi pēcmenopauzes ilgums ir nepieciešams, veikt preventīvus pasākumus, lai apkarotu osteoporozi. Pretējā gadījumā pēc 5-7 gadiem 25-50% no kaulu masas var tikt zaudēti.
Ārstēšana postmenopauzes periodā
Pirms uzsākt postmenopauzes ārstēšanu vai drīzāk pret tās fona izraisītajiem pārkāpumiem, sievietēm ieteicams veikt eksāmenus visu hormonālo parametru noteikšanai, jo tie var svārstīties atkarībā no menopauzes perioda. Post-menopauzes periodā hormona norma ir 9,3-100,6 FSH, progesterons ir mazāks par 0,64, un LH norma asinīs ir 14,2-52,3, un ar citiem parametriem individuālo hormonu aizstājterapiju ir jālieto ginekologs.
Neatkarīgi no ārstēšanas, katrai sievietei ir ieteicams veikt sekojošo:
- periodiski mēra spiedienu no rīta un vakarā, pārraugot tā izmaiņas;
- apmeklējiet ginekologu, lai uzlīmētu floru, kā arī veicat pusgada reproduktīvo orgānu ultraskaņu un monogrammu;
- ievērot līdzsvarotu uzturu, zemu kaloriju barību, ierobežot sāls, alkohola patēriņu;
- lai pārbaudītu holesterīna līmeni asinīs ik pēc sešiem mēnešiem;
- uzņemt vitamīnu un minerālu kompleksu un multivitamīnus, augu biokompleksus;
- atmest smēķēšanu;
- vadīt veselīgu un pareizu dzīvesveidu , pārvietoties vairāk, staigāt svaigā gaisā.
Galvenais padoms katrai sievietei, kura uzskata, ka pēcmenopauzes periods ir tikai ap stūri, ir jāpielāgo faktam, ka visas hormonālās izmaiņas organismā notiek par normām. Neuztraucieties un nesaista to ar kaut ko negatīvu, bet to kā noteiktu periodu uztverot kā jaunu dzīves periodu, kurā ir priekšrocības.