Jaunajai mātei vajadzētu sagatavoties faktam, ka pirmās dienas pēc bērna piedzimšanas būs ārkārtīgi smagas un piepildītas ar veselu daudzu rūpes. Tiem, kas dabiski dzemdējuši bērnu, būs daudz vieglāk nekā sievietēm, kas ir ķeizars. Pēdējam būs diezgan sāpīgas sajūtas, kas liedz viņiem izpildīt visus jaunos, pat patīkamos pienākumus.
Papildus problēmām saistībā ar veselības atjaunošanu pirmo nedēļu pēc dzemdībām bieži vien pastiprina sieviešu psiholoģisko un emocionālo stāvokli. Smagāki dzimšanas gadījumi, sāpes, pieaugušās problēmas - tas viss var izraisīt dziļu depresiju, ko vietējiem cilvēkiem nevajadzētu pieļaut. Tikai viņu aprūpe un palīdzība var atdot mātei savu iepriekšējo stāvokli un ļaut viņai veltīt sevi jaunai dzīvei.
Higiēnas pamatnoteikumi
Ja sieviete ir izšūta, lai saglabātu maksts asaras, viņai būs jāizvairās sēdēt pozas kādu laiku. Ir ieteicams arī ārējos dzimumorgānus rūpīgi mazgāt un apstrādāt ar antiseptiķiem. Jāatzīmē daudz laika, lai gulēt un atpūsties, tādēļ, ja jaundzimušais guļ, neuzkrītošies virs plīts vai veļa. Pielāgojiet to savai ģimenei un atpūšaties sevi. Tas ir atkarīgs no piena daudzuma, kuru jūs ražojat, un kā rezultātā - bērna veselību.
Uzturs pirmajās dienās pēc dzemdībām
Pēc bērna piedzimšanas nekavējoties uzbrukojiet tik garšīgu un gardu mājās gatavotu pārtiku, kas pārsteidz pārpilnībā. Pirmkārt, jūsu kuņģis, kā arī zarnu trakts, nav gatavi šādai slodzei. Tas ir pilns ar neapmierinātību, bet vēl sliktāk - aizcietējums . Otrkārt, jums ir jārūpējas par bērnu, kas tagad pilnībā atkarīgs no jūsu piena kvalitātes un daudzuma. Un tas ir labi, ja nepareizā pārtika pirmajā nedēļā pēc bērna piedzimšanas pārvēršas par pāra pimples mazuļa ass.
Bet gastronomiskās svētki var beigties ar briesmīgu alerģiju, diatēzi vai zarnu koliku .
Ja dzimšana nav bijusi vienkārša, mamma var satraukties par problēmām ar urinēšanu, hemoroīdiem, dzimumorgānu izdalījumiem un citām nepatikšanām. Mums jāsaprot, ka viņi visi ir pagaidu, un vissarkanākais jūsu dzīves posms ir priekšā.