Cilvēka raksturs ir noturīgu garīgo īpašību struktūra, kas nosaka personas attiecības un uzvedību. Personas struktūrā ir četras iezīmju grupas, kas izpauž cilvēka attieksmi pret dažādiem realitātes aspektiem:
- jutība, sabiedriskums un atsaucība raksturo cilvēku citiem cilvēkiem;
- cieņu, apzinīgumu darbā, radošuma tendenci raksturo cilvēks strādāt;
- Self-kritika, pieticība, lepnums raksturo cilvēka attieksmi pret sevi;
- precizitāte, rūpīga lietas apstrāde raksturo cilvēku uz lietām.
Šīs attiecības personai tiek fiksētas parastajās saziņas formās, uzvedībā un aktivitātēs.
Šajā rakstā mēs apskatām trešo iezīmju grupu - cilvēka attiecības ar sevi, proti, pašcritiku, ko izsaka spēja apdomīgi novērtēt savas darbības un pieļaut kļūdas. Pašcritika ir noderīga kvalitāte, kas cilvēkiem palīdz uzlabot. Tas ir objektīvs priekšstats par sevi no ārpuses, kas ļauj redzēt gan priekšrocības, gan trūkumus. Tomēr jāatceras, ka pašcritika nedrīkst ietvert samojedībā (pārmērīga pašcritika), kurai ir negatīvas sekas.
Cilvēki ar zemu pašapziņu ikdienas dzīvē meklē sliktu attieksmi pret sevi. Katrai no kļūdām norāda maksātnespējas gadījumus. Sakarā ar neveiksmēm vai grūtībām viņi kļūst nedroši un paši zīmoli ("nav kompetenti", "stulbi", "nepievilcīgi" un tā tālāk). Tādējādi šie cilvēki attiecībā uz sevi pilnīgi noliedz pozitīvās īpašības un redz sevī tikai no vienas puses. Rezultātā viņiem ir pārmērīga pašcritika. Šis nosacījums palīdz mazināt pašcieņu, jo tas rada kauna sajūtu, vainu un provocē depresiju.
Pašcērtības pārbaude
Jūs varat novērtēt pašciešsaistes ietekmi uz jums, izmantojot šādus jautājumus:
Par katru no piecpadsmit jautājumiem izvēlieties vienu no septiņiem apgalvojumiem (1-nē, 2-ne vairāk kā jā, 3-drīzāk nē; 4-es nezinu; 5-drīzāk jā; 6-jā vairāk nekā nē; 7-jā) , kas vislabāk raksturo jūsu jūtas.
- Ir grūti būt laimīgam, ja ne bagāts, ne skaists, ne gudrs, ne talants.
- Cilvēki par mani domās vēl sliktāk, ja kļūdos.
- Ja es vienmēr daru nepareizas lietas, viņi mani neievēro.
- Vājuma pazīme ir palīdzības lūgums.
- Es esmu vājš, ja es neesmu veiksmīgs kā citi.
- Ja nav iespējams labi rīkoties, tad tam nav jāuzņemas.
- Es varu uzskatīt par neveiksmi, ja man neizdodas strādāt.
- Ja cilvēki ar mani nepiekrīt, tas, iespējams, nozīmē, ka viņiem nepatīk.
- Es izskatos muļķīgi, ja uzdošu jautājumu.
- Ja es gribu būt vērtīgs darbinieks, tad man nevajadzētu izturēties vienā ziņā.
- Ja es pats neuzstādīšu augstus kadrus, es kļūs viduvējība.
- Ja cilvēki uzzina, ko es patiešām esmu, cilvēki par mani domās vēl sliktāk.
- Cilvēkiem, kam ir labas idejas, viņi ir labāki nekā tie, kuri to nedara.
- Ja es pieļāvu kļūdu, es būšu sajukums.
- Ja es tiktu neveiksmīgs pat daļēji, tad man tas nozīmēs pilnīgu neveiksmi.
Tagad aprēķiniet punktus: nē - viens punkts; Ne vairāk kā jā - divi punkti; drīzāk nē - trīs punkti; Es nezinu - četri punkti; drīzāk jā - pieci punkti; vairāk jā, nevis nē - seši punkti; jā - septiņi punkti.
Un pārbaudiet rezultātu:
- 54 punkti vai vairāk ir augsts pašcrīzes līmenis;
- 39 - vidējs līmenis;
- 24 un mazāk ir zems līmenis.
Tātad, jūs veica pārbaudi un noteica, cik daudz jūs esat pašceltīgs. Tagad jums ir jāizlemj, vai jums ir nepieciešama pašcieņa vai nē. Cik noderīga un svarīga ir jūsu un jūsu mīļajiem šī kvalitāte.