Nemierīgo kāju sindroms ir reāla problēma. RLS ir stāvoklis, kad apakšējās ekstremitātēs parādās nepatīkamas sajūtas. Parasti diskomforts rodas vakaros vai naktī. Lai atvieglotu viņa stāvokli, personai ir jāpārvietojas vai klauvē ar kājām, masāžas tiem, kā rezultātā rodas miega traucējumi.
Nemierīgo kāju sindroms - cēloņi
Problēma var būt primāra (idiopātiska) vai sekundāra (simptomātiska). Galvenais nemierīgo kāju sindroms rodas vairāk nekā 50% gadījumu. Slimība attīstās spontāni, bez redzama iemesla. Sekundārā RLS cēloņi ir vairāk acīmredzami un rodas pret fona:
- hroniska nieru mazspēja;
- cukura diabēts;
- Sjogrena sindroms ;
- uremija;
- amiloidoze;
- reimatoīdais artrīts ;
- dzelzs deficīta anēmija;
- Parkinsona slimība;
- Multiplā skleroze;
- audzēji vai smagi muguras smadzeņu traumas;
- vairogdziedzera traucējumi;
- diskogēna radikulopātija;
- alkoholisms;
- krioglobulinēmija;
- apakšējo ekstremitāšu venozā nepietiekamība;
- hroniska folīnskābes hipovitaminoze vai cianokobalamīns;
- asinsvadu slimības;
- porfīrija polineuropatija.
Nemierīgo kāju sindroms - simptomi
Slimības izpausmes vienmēr ir skaidri ierobežotas laikā. Lielākajā daļā gadījumu RLS, nemierīgo kāju sindroms, atgādina sevi vakarā un naktī, un tā aktivitātes pīķa daudzos pacientiem krīt no intervāla no 00-00 līdz 04-00. Lai sāktu domāt par to, kā atbrīvoties no nemierīgo kāju sindroma, nekavējoties novērojat šādus simptomus:
- stipras sāpes apakšstilbos;
- kuņģa un dedzināšanas sajūta, stiepšanās, stīvums, indeksēšana, tirpšana kājās;
- periodiskas ekstremitāšu kustības miega laikā;
- vēlme nepārtraukti pārvietot locekļus (tas ir skaidrojams ar faktu, ka tikai kustība, kaut arī uz laiku, bet mazina diskomfortu);
- depresīvais stāvoklis, kas attīstās ilgstoša miega trūkuma, nepatīkamu diskomfortu kājās, darbaspējas traucējumu dēļ.
Nemierīgo kāju sindroms - ārstēšana
Pirmkārt, pēc RLS diagnosticēšanas ir nepieciešams noskaidrot, vai pacients lieto kādas zāles, un, ja tā, tad izslēdz tos, kas var uzlabot slimības simptomus:
- Metoklopramīds;
- Neiroleptiskie līdzekļi (Azaleptin);
- antihistamīni (Loratadīns);
- H2 receptoru antagonisti (nizatidīns);
- litija zāles;
- Terbutalīns;
- Nifedipīns un citi.
Runājot par to, kā izārstēt nemierīgo kāju sindromu, eksperti noteikti iesaka ne pārmērīgi noturēties un izvairīties no pārmērīgas fiziskās slodzes. Palīdz atvieglot uzturu. Pozitīvi saslimušo kāju sindroma problēmas rezultāti liecina par kafijas un citu kofeīnu saturošu produktu (piemēram, kolas vai šokolādes) neveiksmi. Neaizkavēs alkohola lietošanas ierobežojumus. Tas ir svarīgi, lai atgūtu un ievērotu veselīgu dienas režīmu.
Ja slimība ir nemierīgo kāju sindroms, ārstēšana mājās ietver intensīvu masāžu vai ekstremitāšu malšanu pirms gulēšanas, karstuma uzņemšanu vai otrādi - aukstās vannas. Dažiem pacientiem palīdz novērst uzmanību - vētraina diskusija par kādu jautājumu, radošumu, jebkuru smadzeņu darbību, datorspēļu stratēģijām.
Tabletes no nemierīgo kāju sindroma
Zāļu iecelšanai jābūt speciālistam, pamatojoties uz problēmas cēloni. Kaut arī iesaistoties medicīniskajā stāvoklī, lai diagnosticētu nemierīgo kāju sindromu, ir svarīgi ievērot vairākus principus:
- Jums jāsāk ar minimālo devu. To palielināšanai vajadzētu būt pakāpeniskai un turpināt, līdz tiek sasniegts vēlamais efekts.
- Pirms piemērotu zāļu izvēles Jums var būt nepieciešams pārbaudīt vairākus dažādus medikamentus.
- Dažreiz dažādu zāļu kombinācija parāda labāku rezultātu nekā monoterapija.
Lai apkarotu diskomfortu, tiek lietotas dopamīnerģiskas zāles - Sinemet, Parlodel, Pergolid. Nesen, diagnosticējot nemierīgo kāju sindromu, ārstēšana ar Mirapex tiek izrakstīta biežāk. Šī narkotika ir īpaši efektīva RLS ārstēšanai pacientiem ar Parkinsona slimību. Papildus iepriekš minētajām zālēm problēma ir palīdzējusi cīnīties:
- antikonvulsanti - Gabapentīns, Tegretols;
- opiāti - metadons, propoksifēns, oksikodons;
- beta blokatori - anaprilīns;
- miegazāles - Melaxen.
Nemierīgo kāju sindroma ārstēšana ar tautas līdzekļiem
Medicīna ļauj izmantot alternatīvu terapiju RLS, bet tikai tad, ja tas ir papildu. Tradicionālā medicīna piedāvā vienkāršu, bet efektīvu ārstēšanas metodi: stundas pastaigas vakaros, pēc tam aukstas 10 minūšu vannas, pirkstu berzes un vieglos salātus vai kefīru vakariņām. Pirms ārstēšanas ar nemierīgo kāju sindromu ar šo metodi vislabāk ir konsultēties ar speciālistu.
Nemierīgo kāju sindroms - komplikācijas
Šī diagnoze pati par sevi ir nepatīkama un rada daudz neērtības. Ja jūs neapmeklējat savu ārstēšanu, idiopātiska nemierīgo kāju sindroms var radīt grūtības aizmigt, bezmiegu, nervu sistēmas traucējumus, neirozes, depresiju . Dažiem pacientiem, pateicoties izteiktiem nepatīkamajiem simptomiem, attīstās sociālā un darba disadaptācija.
Nemierīgo kāju sindroms grūtniecības laikā
Sievietes valstī bieži sūdzas par līdzīgu problēmu. Nemierīgo kāju sindroms grūtniecības laikā izpaužas tādā pašā veidā - sāpes sāpes vēderā, kāju, kāju, potīšu sāpes. Novērst nemierīgo kāju sindromu grūtniecības laikā palīdzēs šāds pasākumu kopums:
- Ieteicams gaidīt nākamo māti labi vēdināmā telpā ar atvērtu logu.
- Dienas laikā mērenai slodzei jābūt uz kājām. Ideāls variants - nesteidzīga pastaiga.
- Jūs varat mainīt miega režīmu. Piemēram, dodieties gulēt pirms sāpju, dedzināšanas, tirpšanas un citu RLS simptomu.