Pareizi izvēlētiem spilveniem guļus stāvoklī vajadzētu pienācīgi atbalstīt galvas un kakla mugurkaulu. Tas atkarīgs no izklaides un asiņošanas kvalitātes smadzenēs, kā rezultātā - uzlabojas atmiņa, tiek pievērsta uzmanība, palielinās darba spējas. Ir labi jāsaprot izstrādājuma forma, augstums, kvalitāte.
Spilvenu veidi guļam
Izvēloties spilvenu izvēlēties miegu, jums jāzina, ka tie atšķiras no stingrības, augstuma, pildījuma veida . Veidā:
- Classic - visizplatītākais, taisnstūrveida vai kvadrātveida. Spilvenu standarta izmēri gulēšanai: pieaugušie 70x70 cm vai 50x70 cm; bērni 40x60 cm
- Garie spilveni gulēšanai - netipiski produkti visam gultas garumam, kas paredzēti pāris atpūtai. Tos var izmantot viena persona, ievietojot visu ķermeņa garumu. Šādi produkti ir piemēroti grūtniecēm vai tiem, kas vēlas saprast kaut ko, piemēram, segu.
- Ķīļveida spilvens gulēšanai - daļā, kurai ir trīsstūra forma, tie nodrošina vienādu slīpumu virsbūves augšdaļā un galvu uz gultas. Miega šādā paceltajā stāvoklī ir ieteicama zīdaiņiem un pieaugušajiem ar traucējumiem gremošanas vai noteiktu veidu elpošanas ceļu slimību gadījumos.
Ortopēdiskā spilvens gulēšanai
Šī ir laba spilvena gulēšanai, saglabājot galvu optimālā stāvoklī atpūtai. Ieteicams osteohondrozei , cilvēkiem ar traucētu skeleta-muskuļu sistēmu, asinsrites dzemdes kakla mugurkaulā. Produkti ir izgatavoti ar padziļinājumu galviņai vai bez tā, tie ir aprīkoti ar rullīti gar malu vai divus virs un zem tā, kur viens ir virs otra. Šī forma atbalsta kaklu un galvu pareizajā stāvoklī, neļaujot jums mest matus.
Standarta izmērs - 40x50 cm, augsti modeļi ir paredzēti pusē uz sāniem, zema - uz muguras. Tie ir izgatavoti no cieta materiāla ar "atmiņas" efektu - lateksu, poliesteru, polistirola, mikrogelu, griķu mizu. Ortopēdiskā modeļa kalpošanas laiks ir 7-10 gadi. Vismazākais poliestera izstrādājumu lietošanas laiks ir 2-3 gadi.
Anatomiski spilveni gulēšanai
Šī veida spilveni gulēšanai ir līdzīgi iepriekšējam, un tā īsteno nepieciešamību ideāli izvietot plecus un kaklu. Starp tiem tiek iegūts pareizais leņķis 90 °. Bezgalveltais veltnis novērš ķermeņa "nolaišanu" un apgriešanu. Unikāli anatomiski spilveni gulēšanai ir atmiņas efekti. Viņi ne tikai atbalsta galvu un mugurkaulu, bet arī atceras stāju, kurā cilvēks guļ un saglabā formu. Pirms jūs izvēlaties anatomisko spilvenu miega režīmā, jums ir jāatbalsta uz leju un jāpārliecinās, ka jūsu galva nav pārāk augsta, jūsu kakla un plecu daļa vienmērīgi jāsadala.
Dzesēšanas spilvens gulēšanai
Interesanti pievērst uzmanību tam, kādi ir miega spilveni ar dzesēšanas efektu. Tie ir izgatavoti no biogēla un putām, uz virsmas ir patīkama tekstūra, kas viegli šķērso gaisu un ir viegli attīrīta - to vienkārši jātīra ar mitru drānu. Pildījums nesatur putekļus, tajā nav ērču. Materiāls ļauj uzturēt zemāku ādas temperatūru, samazinot mitruma izdalīšanos, virsmas formai ir masāžas efekts.
Pateicoties biomateriālu kombinācijai, šādiem produktiem ir "atmiņa", viegli pielāgojama organisma īpašībām, atmiņā un atkārtojot visas cilvēka ķermeņa līknes. Miega dzesēšanas spilvenu temperatūra vienmēr ir zemāka par istabas temperatūru, kas ir īpaši svarīga karstā sezonā. Tie padara atpūtu ļoti ērti, un vienkāršā aprūpe kalpo jau vairāk nekā desmit gadus.
Piepūšamās spilveni gulēšanai
Ļoti ērti spilveni gulēšanai piepūšamie, tie ir mīksti, ērti, nekad nav "klaiņojoši", ir ieteicams uzņemt šādus produktus ar jums ceļā - bez gaisa viņi aizņem maz vietas. Tie ir izgatavoti kvadrātveida, taisnstūra formā vai lielgabala formā, uz kura var ērti gulēt, pat sēdeklis automašīnā vai lidmašīnā. Modeļi ir izgatavoti no tāda materiāla, kas līdzinās samtajam, uz kura ir patīkami pieskarties sejai vai kaklam.
Miega spilvens
Lai atpūtai būtu salds un rāms, cilvēks aizņem savu iecienīto pozu. Pirms jūs izvēlaties labu spilvenu gulēšanai, jums jāzina, ka jebkura ķermeņa izvietojums ir izstrādāts ar dažādu stingrību. Izvietojums aizmugurē ir nogurušas personas dabiska stāja. Lai šajā gadījumā atbalstītu kaklu, jūs varat izmantot spilvenu vidēja stingrības gulēšanai (no mikrogēla, materiāla ar atmiņas efektu) 8-10 cm biezai. Ortopēdiskās versijas ar veltnēm un padziļinājumiem uz galvas ir ērti novietot uz muguras.
Spilvens gulēšanai uz vēdera
Ir svarīgi zināt, kas vajadzētu būt spilvenam gulēšanai uz kuņģa. Viņa galu galā maigi ierauj seju rokās, lai būtu ērti gulēt šādā pozā. Turklāt cilvēki bieži vien arī ar rokām sasmalcina pagalvi. Tāpēc modelim jābūt kompaktam, plānam un ļoti mīkstam (no lejas, holofajera, bambusa, zīda) ar mazāko augstumu - 6-8 cm. Ļoti ērtas formas - taisnstūrveida vai zvaigznes veidā, tad zem tā ērti palaist rokas. Variants ar veltnīšiem, lai radītu kuņģī vai vēderā, nav pieeja vai uzvalks.
Spilvens gulēšanai uz sāniem
Ja persona izvēlas atpūsties savā pusē, galvenais izvēles kritērijs ir pagalvja augstums. Pirms miega spilvena izvēles, jāmēra attālums no kakla līdz plecu galam. Šis parametrs būs produkta augstums, vidēji tas ir 10-14 cm. Lai novietotu uz sāniem, tiek izvēlēts stingrs lateksa vai griķu mizas modelis, kas aizpilda telpu starp matraci un ausu labi un droši atbalsta kaklu. Veids ir ērts taisnstūrveida, ir pieņemami produkti ar rullīšiem un padziļinājumiem zem pleca.
Spilvenu aizpildīšana gulēšanai
Produkta pildītājs un materiāls ir svarīgs parametrs, kas tiek ņemts vērā, izvēloties. No to īpašībām atkarīgs produkta stingrība, spēja saglabāt pozu. Kvalitatīvi miega spilveni ir hipoalogēni pildījumi, kas labi "elpo", noņem mitrumu, saglabā iegūto siltumu, tai nav patogēnu mikroorganismu. Augstākās kvalitātes produkti ir no lateksa, anatomiskas putas ar formas atmiņu, tās ir elastīgas un mīksta, nodrošina ērtu galvas atbalstu un ilglaicīgas veiktspējas īpašības.
Pildvielas ir sadalītas:
- Dabiski, ir izgatavoti no dabīgiem materiāliem:
- uz leju un spalvām - vecākais dabiskais pildviela;
- zīda, kas izgatavots no zīda šķiedras, gaisīgs, mīksts, dārgs;
- kamieļu vai aitu vilna - ir labs veselībai, var izraisīt alerģiju, prasīt sausu tīrīšanu, ātri nokrist,
- dārzeņu pildvielas - griķu miziņa, kukurūzas šķiedras, bambusa šķiedra, garšaugi. Dodiet aromterapijas un masāžas efektu, atstājiet gaisā, grūti, ņirgāšanās laikā;
- vate - lētākais dabīgais pildviela, ātri zaudē savu krāšņumu;
- dabīgais latekss, kas izgatavots no putuplasta sveķiem Hevea - ilgi saglabā savu formu, saliek ķermeni. Dažreiz to apvieno ar spalvām, vienlaikus produkts ir elastīgs un mīksts.
- sintepon - lētākais, ātri nokļūstot;
- komforel - ir sintētiskas bumbiņas;
- Holofava - mākslīgs aizstājējs,
- silikons - lielisks, ir formas.
Gulēšanas spilvens gulēšanai
Ņemot vērā dažādus spilvenus guļus stāvoklī un izvēloties, kuri no tiem ir labāk, jūs varat pievērst uzmanību produktiem, kas iegūti no mikrogela. Savos īpašumos materiāls ir sintētisks spalvu un leju analogs. Tas ir hipoalerģisks, viegls, perfekti "elpo", nesatur putekļus, baktērijas un smakas, ātri atjauno tā apjomu. Saskaņā ar tā struktūru mikrožele ir silikonizētu smalkās šķiedras lodžu klāsts, kas nodrošina elastību. Rūpēties par šādu produktu ir mazgāšana temperatūrā, kas nav augstāka par 30 ° C, neizmantojot aktīvo grunti.
Silikona spilveni gulēšanai
Kvalitatīvi spilveni gulēšanai no mākslīga materiāla - silikons. Pildviela labi aizvieto pūka, pūkaina, elastīga, nodrošina produktu ar labu tilpumu, uzreiz atjauno formu un izturīgi pret smaržām. Kakls pēc atpūtas uz šāda produkta nav ievainots. Silikons lieliski iztur bīstamu un daudzkārtīgu ritināšanu mašīnā, maigā režīmā, ūdens temperatūrā, kas nepārsniedz 30 ° C.
Materiāls ir izturīgs, neizraisa alerģiju, to ieteicams lietot pat bērniem. Produktus nevar iemērc, pretējā gadījumā tie var zaudēt elastīgumu un porainību. Viņam ir viens trūkums - spēja uzglabāt statisko elektrību. Pirms iegādāties ir vērts pievērst uzmanību silikona formai - vislabāk, ja tas ir pildviela ar bumbiņām vai atsperēm.
Zāļu spilveni gulēšanai
Dārzeņu spilveni gulēšanai tiek izgudroti vecos laikos, tie ir daudzveidīgi, bieži kā pildvielas izmanto apiņu, lavandas, piparmētru, timiānu konusus. Ir populāri un produkti no adatām - tie ir labi pielāgoti atpūtai. Lietojot tos, ir svarīgi neaizmirst par individuālās nepanesības iespējamību pildvielām - dažas sastāvdaļas var izraisīt alerģiju cilvēkam. Spilveni ar garšaugiem gulēšanai nodrošina patīkamu aromātu un ir lieliski piemēroti cilvēkiem, kuri cieš no bezmiega.
Dažiem pildvielām ir raksturīga arī ārstnieciska iedarbība: kumelīši un apiņi - nomierina nervus, pelašķus - palīdz novērst ARI un augšējo elpošanas ceļu slimības, jonžidžus - pastiprina imunitāti, timiāns - palīdz ar saaukstēšanos. Zāļu galvas balsti var ilgt aptuveni 2 gadus, bieži vien šie produkti ir grūti. Pēc ārsta domām, tos var periodiski lietot, lai novērstu slimības un bezmiegs.
Spilveni gulēšanai no holofibera
Materiāls attiecas uz sintētisku, bet tiek uzskatīts par vienu no labākajiem spalvu un leju aizstājējiem, ir 100% poliesters, kas piesūcināts ar silikonu. Hollofayber ir vienkāršs ņirbošanās, tas reti rada alerģijas un saglabā formu labi, tas pilnīgi iziet gaisā un uztur siltumu. Uzpildītājs sastāv no dobām bumbām, nespīdējas un nesaslīst, tā kalpošanas laiks pārsniedz citu sintētisko produktu ilgmūžību.
Modeļi ar holofayberomu, kas piemēroti cilvēkiem ar astmas izpausmēm, alerģijām, grūtniecēm. Bērnu spilveni ir populāri arī no šī materiāla guļošajiem, jo tiem ir lieliskas ortopēdiskas un anatomiskas īpašības - tas viegli iegūst kakla un galvas formu, mazina spriedzi no muskuļiem. Produkti ir viegli uzturami, tos var mazgāt ar rakstāmmašīnu temperatūrā līdz 40 ° C ar optimālu periodiskumu - 4 reizes gadā.
Down spilvens gulēšanai
Klasiskās spilveni gulēšanai no pūkām un spalvām ir izgatavotas no tradicionālā pildījuma, kas droši saglabā siltumu, absorbē un viegli iztvaiko mitrumu. Tie ir "elpojoši", viegli saplacināti un higroskopiski atjauno formu. Lai uzpildītu produktus, silts un viegli podpushek ūdensputni - zosis vai gulbji. Šī opcija nav piemērota cilvēkiem, kuri ir pakļauti alerģijām.
Produkta stingrība ir piestiprināta pildspalvveida pilnšļircei un pūkas maigums. Pēdējās sastāvdaļas procentuālā daļa ietekmē tās cenu - jo augstāka, jo dārgāka. Pateicoties augsto higroskopiskumu, šādi produkti ir ļoti rūpīgi. Viņus katru dienu ir jāuzņem, lai vienmērīgi sadalītu pūkas, periodiski izžāvējot. Lai neuzkrātu ērces, kaitīgus mikroorganismus un sēnītes, produktu ik pēc pieciem gadiem reizi gadā jāizžāvē saulē - to ieteicams mainīt. Pūka kvalitātes modelim jābūt blīvam apvalkam, lai pildviela nezustu.