Ilgstoši paliekot aukstumā, ūdenī vai sniega apstākļos, var attīstīties hipotermija, kuras sekas ir ļoti nopietnas. Pirmkārt, tie ir saaukstēšanās, sinusīts, bronhīts , tonsilīts. Urīnnieces sistēmas iekaisums, nervu problēmas, apsaldējums un pat sirdsdarbības apstāšanās nav izslēgtas. Kas vēl mums jāzina par hipotermiju?
Hipotermijas sekas
Hipotermija ir medicīnisks termins ķermeņa temperatūras pazemināšanai hipotermijas rezultātā. Ir trīs hipotermijas pakāpes:
- neliela hipotermija - ķermeņa temperatūra 32-34 grādi;
- vidēja pakāpe - temperatūra 29-32 grādi;
- smagā pakāpē - temperatūra ir 29 grādi un zemāka.
Smagas pakāpes sekas visbiežāk ir sirdsdarbības apstāšanās un nāvi no hipotermijas.
Kā nezināt pēc hipotermijas?
Lai nesaslimtu hipotermijas dēļ, vispirms jāizvairās no pēdu hipotermijas, šīs sekas ir visnopietnākās:
- cistīts ;
- nieru iekaisums;
- urīnpūšļa un kanālu iekaisums;
- virsnieru dziedzeru iekaisums;
- olnīcu un citu orgānu iekaisums, kas atrodas ķermeņa apakšējā daļā.
Arī hipotermijas, pneimonijas, kaulu tuberkulozes, sinusīta un meningīta rezultātā var attīstīties. Tieši šī iemesla dēļ ķermenis ir jāuztur labā formā, lai tas varētu pēc iespējas labāk izturēt zemas temperatūras iedarbību. Pirmkārt, tas attiecas uz pilnvērtīgu, sabalansētu uzturu, uzņemšanu ar vitamīniem, sacietēšanu un fizisko aktivitāšu saglabāšanu. Tāpat jums nevajadzētu atgādināt, ka jums vajadzētu būt ģērbtam siltā laikā un laika apstākļos. Hipotermijas seku mazināšanai ir vairāki veidi:
- Kad esi siltā telpā, nekavējoties noņem visas drēbes un dodieties gulēt.
- Izskalo neizmērojamās ķermeņa daļas.
- Dzert daudz siltu (ne karstu) šķidrumu.
Stingri aizliegts:
- motora aktivitāte;
- dzeršana;
- burbuļvannas.