Kad cilvēks saskata slikti, un tas sāk patiešām dot viņam neērtības, viņš domā par to, kā uzlabot redzi piecās minūtēs. Tātad, lai veiktu kādu darbību un nekavējoties jūtos atbrīvots. Protams, tik īsā laika posmā acis nevar pilnībā izārstēt. Bet kaut ko darīt, lai pasaule drīz kļuva nedaudz skaidrāka, tas joprojām ir iespējams!
Kā es varu ātri uzlabot redzi?
Pat operācija, kurā izmanto lāzerus un sarežģītas datoru tehnoloģijas, nevar dot rezultātu piecas minūtes. Pirmkārt, tas ilgst nedaudz ilgāk. Otrkārt, pēc šādas iejaukšanās pacients aizņem daudz laika, lai atgūtu.
Lai palīdzētu acīm, var būt diēta, kurā ietilpst pietiekami daudz zivju, aknu, piena, svaigi spiestu burkānu sulas, spinātu pētersīļu, pievienojot cigoriņus. Bet pat šī metode, lai arī efektīva, radīs ievērojamas izmaiņas tikai dažus mēnešus.
Kā tad, lai uzlabotu redzi pēc 5 minūtēm? Ar palminga palīdzību! Tas ir vienkāršs uzdevums, kas aizņem ne vairāk kā pāris minūtes, bet tūlīt pēc tam izskats nedaudz izlīdzinās. Tas jādara šādi:
- Aizveriet acis ar rokām. Tajā pašā laikā iztaisnojiet pirkstus pilnībā. Nenovietojiet spiedienu uz acīm.
- Aizveriet plakstiņus, bet neaizveriet acis.
- Sēdi, lai mugurkauls būtu plakans, bet jūs jūtaties ērti un muskuļi nesaslimst.
Tas viss ir nepieciešams atpūsties! Viziņas autors - Bates - saka, ka pilnīgu relaksāciju acīm var panākt tikai tad, ja gaisma viņiem neieplies.
Kad pamatdarbība tiek apgūta, to var nedaudz sarežģīt. Lai to izdarītu, apskatīt kādu attēlu vai vēstuli, atcerieties to. Un tad aizveriet acis un iedomājieties objektu, kuru redzējāt. Kad pēdējais sāk uztvert tumšāku nokrāsu, šo uzskatu variāciju var uzskatīt par apgūtu!
Cik citādi jūs varat ātri uzlabot redzi mājās?
Ir arī citi vingrinājumi, kas veicina agrīno apgaismību. Piemēram, šis: dienas laikā ielā vai stāvot pie loga izvēlieties sava veida kontrastējošu lasāmu uzrakstu. Pārejiet prom no objekta uz attālumu, no kura jūs varat izlasīt rakstīto. Sāciet mirgot, bet neapstājieties pie objekta un koncentrēties uz to, kad redze kļūst asāka (tas notiek pēc katra mirgošanas).
Jo vairāk treniņu, jo ilgāk būs acu redzes ieskats. Un attiecīgi, un jūs varat redzēt labāk.