Periodiskas asiņošanas no dzemdes sievietēm, kuras sasniegušas briedumu, sauc par ikmēneša ciklu vai menstruāciju ciklu. Katrai sievietei un meitenei jāzina, kā uzskaitīt menstruāciju ciklu, ņemot vērā viņu ķermeņa īpašības. Tas ir svarīgi ne tikai veselībai, bet arī palīdz izvairīties no neērtām situācijām.
Menstruālā cikla būtība
Visā cikla laikā sievietes ķermenī nākošā olšuna tiek pārveidota. Pirmkārt, tas nogatavojas, un pēc tam sāk virzīties uz dzemdi caur olvadām. Ja apaugļošanās un grūtniecības iestāšanās nenotika, organisms mēģina atbrīvoties no olšūnas un gļotādas, uz kurām tā ir ieskauj. Šajā iknedēļas cikla fāzē dzemdes gļotāda sāk notikt un ķermenis to izņem. Dzemdes kontrakcijas izraisa hormoni, kas izraisa vasospasmu. Tas noved pie tā, ka gļotādas sieniņa, kurai ķermeņa vairs nav nepieciešama, kopā ar asinīm tiek noņemta ārā.
Mēneša cikla ilgums
Ideālā gadījumā ikmēneša cikla ilgums atbilst iedegšanās ciklam, tas ir, 28 dienām. Bet dažreiz šie noteikumi atšķiras. Tādējādi menstruālā cikla pārkāpšana tiek novērota meitenēm pirms pilnīgas dzimumbrieduma. Līdzīga situācija vērojama pēcdzemdību periodā un pirms menopauzes sākuma (55-60 gadi). Visi sieviešu fizioloģiskie procesi ir atkarīgi no cikla fāzes, pat noskaņojuma. Viņu vislielākā aktivitāte ir atkarīga no pirmsmenstruālā sindroma sākuma, menstruācijas periodā tas samazinās. Tas izpaužas pat ārēji: temperatūras izmaiņas, krūšu pietūkums, vairogdziedzera palielināšanās, elpošanas traucējumi un asinsspiediena lēciens. Un arī - pārmērīga uzbudināmība, nervozitāte un asarība.
Menstruālā kalendārs
Ir svarīgi zināt, kā noteikt menstruāciju ciklu un uzraudzīt to, lai darbā, datumā vai ballītē nejauši būtu nozvejotas neparedzēti. Šī tēma ir svarīga arī sievietēm, kas plāno bērnu, jo ar menstruālā kalendāra palīdzību jūs varat izsekot tās pašas dienas, kad visdrīzāk ir koncepcija. Bet pat tie, kuri pat nevēlas domāt par iespējamu grūtniecību, būs noderīgi, jo kalendārā ir tādas dienas, kad koncepcija ir maz ticama vai teorētiski neiespējama.
Cikls tiek aprēķināts no pirmās dienas, kad parādījās izlāde, un līdz nākamā mēneša pirmajai dienai, tas ir, nākamā mēneša perioda pirmajai dienai, tas ir jauna cikla sākums. Piemēram, piešķiršana parādījās pirmajā aprīlī un nākamajā reizē 29. aprīlī. Tātad jūsu cikls ir 28 dienas.
Problēmas un neveiksmes
Regulārais cikls ir sieviešu veselības rādītājs. Un, ja notikusi mēneša cikla neveiksme, tas nekavējoties kļūs pamanāms. Sievietei ar šo jautājumu nekavējoties jāsazinās ar ārstu. Ir vērts atzīmēt, ka nelielas novirzes ir norma, un jums būs pilnīga ainu, tikai saglabājot kalendāru vismaz sešus mēnešus.
Starp neregulāra menstruācijas cikla iemesliem var būt slikti ieradumi un nepareiza uzturs un stress. Ja jūs izlabojāt dzīves veidu un problēma nav uzdrošinājusies, tad konsultācija ar ginekologu ir nepieciešama. Tikai ārsts varēs atbildēt, kāpēc menstruāciju cikls ir zaudējis savu ceļu un kā to atjaunot. Dažreiz iemesli ir diezgan nopietni: hipotalāmu audzējs, iekšējo orgānu slimības, diabēts, endokrīnās slimības un virsnieru dziedzera patoloģijas. Tāpēc tikai speciālists pateiks, kā atjaunot
Sieviešu triki
Daba ir daba, un reizēm es nevēlos atcerēties par starpliku uz jūras! Tas ir tas, kur sievietes un domā par to, kā pārvietot menstruāciju ciklu, lai organizētu pilnīgu atpūtu. Ja agrāk tev bija kilogrami citronu ēšanas un dzēriena pētersīļu novārījuma, kas ne vienmēr sniedza rezultātus, tad šodien ir iespējams pārcelt ciklu uz vairākām dienām, izmantojot noteiktu orālo kontraceptīvo līdzekļu modeli. Bet šī metode ir ārkārtas situācija! Ļaunprātīga izmantošana var izraisīt nopietnus traucējumus, kas radīs daudz problēmu.