Izvairīties no sliktiem ieradumiem nav viegli, it īpaši, ja sieviete pārtrauc smēķēšanu pēkšņi, jo sekas viņas veselībai šajā gadījumā var būt ne tikai pozitīvas.
Iziet no smēķēšanas - sekas sievietēm pa mēnešiem
Tātad, ja meitene pēkšņi pamet sliktu ieradumu, tad viņai jābūt gatavai šādām sekām:
- Pirmajā mēnesī pēc tam, kad sieviete nolēma atmest smēķēšanu, veselības sekas būs tādas, ka viņas ķermeņa svars var ievērojami palielināties. Protams, ir laimīgi izņēmumi no šī noteikuma, jo daži vienkārši pilnīgi zaudē savu apetīti, un viņi ne tikai nesaņem tauku, bet arī zaudē svaru. Bet, biežāk nekā nav, meitene sāk izmantot stresu (jo atbrīvošanās no sliktiem ieradumiem ir nekas cits kā stress), un tas noved pie ķermeņa masas palielināšanās. Tajā pašā periodā menstruālo ciklu var traucēt, rodas aizkavēšanās vai, gluži pretēji, ikmēneša atgriešanās notiek agrāk. Tas viss ir saistīts ar to pašu stresu, kas izraisa līdzīgas izmaiņas ķermenī. Citas negatīvas sekas ir bezmiegs vai smaga miegainība, samazināta koncentrācija, palielināta trauksme. Trūkums ir tāds pats stresa faktors.
- Otrajā mēnesī svars var turpināties pieaugt, taču jau ir iespēja pārtraukt šo procesu, ja sākat kontrolēt diētu. Citas negatīvas izpausmes šajā brīdī jau būtu jāizzūd, ja tas nenotiek, pārliecinieties, vai esat redzējis ārstu, vai varbūt jums vajadzīga viņa palīdzība.
Īsumā apkopojot, var atzīmēt, ka, ja jūs atmest smēķēšanu, visbriesmīgākās sekas, kas jūs apdraud, ir stress. Jūs varat atbrīvoties no tā, daudz vieglāk saglabāt cigarešu slāpēšanas periodu, tāpēc neesat slinkums vērsties pie speciālista, kurš var izvēlēties jums nomierinošu līdzekli, tādēļ veiksmes izredzes tikai palielināsies.