Pirms 2 dienām dzimšanas diena svinēja slavenā Krievijas izcelsmes pjedestāla Irina Šeih. Modeļiem bija 32 gadi, un šajā gadījumā žurnāls HELLO! nolēma veikt interviju ar Sheik, kurā intervētājs jautāja, kā Irinai izdevās izskatīties tik skaisti. Izrādījās, ka Šeiham ir vairāki noteikumi, kuru ievērošana viņa izskatās satriecoša.
Daži vārdi par to, kā Irina barojas
Daudzas zvaigznes, runājot par uzturu, vienmēr saka, ka viņi ēd augļus, dārzeņus, pilnīgi atsakoties no kaitīgas pārtikas. Kā izrādījās sarunā ar Šeihu, šis modelis neattiecas uz šo cilvēku skaitu, jo tas pats ļauj daudz. Šeit ir daži vārdi par šo, Irina teica:
"Iespējams, es biju ļoti laimīgs, jo man ir lieliski gēni un nav pretestības pilnībai. Tāpēc kopš bērnības es ēdu ļoti garšīgu un kaitīgu pārtiku. Lielākoties es atceros laiku, kad mani vecāki mani aizveda pie manas vecmāmiņas. Viņa pagatavoja gardus klimpas, kotletes un pīrāgus. Es to ēdu un esmu pilnīgi laimīgs. Man joprojām ir ieradums ēst garšīgu un blīvu ēdienu. Kad es pārcēlos uz ASV, mana diēta mainījās nedaudz, bet tas nenozīmē, ka es neēdu ar augstu kaloriju barību. Reizi nedēļā es noteikti ēdu lielu hamburgeru ar frī kartupeļiem, mazgājot to ar soda. No šādas ēdienreizes man ir patiess prieks.Un tagad es gribu pateikt dažus vārdus par to, kā es sevi uzturēt formā. Vispirms es vēlos pievērst uzmanību tam, ka es daudz dzeršu. Katru dienu es dzeru aptuveni 2 litrus silta ūdens ar citronu, kas brīnišķīgi ietekmē manu gremošanu. Ja mēs runājam par uzkodām, tad man visoptimālākais variants ir žāvēts mango un jogurts. Papildus manai uzturam es pievienoju olbaltumvielu organisko kaklu un zivju eļļu. Tas viss ļauj man ne tikai justies lieliskā formā, bet arī spīdēt no iekšpuses. "
Par sportu un fiziskām aktivitātēm
Pēc tam, kad Irina teica par savu uzturu, modelis nolēma mazliet runāt par fiziskajām aktivitātēm. Šeiks sacīja par to:
"Tagad visā pasaulē ir kāds crazy drūms, kas attiecas uz sportu. ASV jūs neatradīsiet kādu personu, kas nevēlas izskatītos pareizi. Tieši tāpēc tūkstošiem cilvēku katru rītu iet uz ielām no Losandželosas, Ņujorkas un citām pilsētām. Esiet godīgi, es neesmu viens no tiem. Es ienīstu kardio treniņu, kas ir vienkārši darbības jautājums. Tomēr es atradu alternatīvu un man patīk jiu-džitsu, kas jūsu ķermenim sniedz trakīgas iespējas. Man ļoti patīk izmēģināt Pilates. Šie divi vingrinājumi ir manas fiziskās aktivitātes pamatā. Ja mēs runājam par sporta zāles apmeklējuma biežumu, es to daru vismaz 5 reizes nedēļā. Taisnība, es neesmu ventilators no visa šī un ļoti bieži man piespiest sevi apmeklēt mācības. "
- Krissy Tagen sauc Irina Šeih "Visskaistākā sieviete pasaulē"
- Irina Šeika izskats Kannu kinofestivālā izraisīja daudz diskusiju par viņas iespējamo grūtniecību
- Perfekts pāris: Irina Šeihs un Bradlijs Kūperss pie Met Gala 2018. gada
Par to, kā Irina rūpējas par seju un ķermeni
Un viņa intervijas beigās Shake nolēma runāt par to, kādus kosmētikas līdzekļus viņa izmanto, lai izskatās skaisti. Par to rakstīja šis modelis:
"Kopš manas bērnības es esmu redzējis, kā māte izmantoja ledus gabaliņus, lai viņu ādai pievilinātu. Tas ir brīnišķīgs rīks, ko katru dienu izmanto, un es daru. Papildus tam, ka es berzēju sejas ādu ar ledus gabaliņiem, kas sagatavoti, balstoties uz augu piedevām, es pievērstu īpašu uzmanību kaklam un kakla izgriezumam. Man šķiet, ka šis līdzeklis ļoti labi izlīdzina grumbas un neļauj ādai veci. Vēl viens līdzeklis, kas pastāvīgi atrodas manā kosmētikas somā, ir sauļošanās līdzeklis. Bez tā es neietu uz ielas, pat ja gada laikā logs ir auksts. Iespējams, daudzi zina, ka saule ir priekšlaicīgas ādas novecošanas avots, kas nozīmē, ka jums ir jāaizsargā jūsu āda no tā. Lai āda būtu elastīga un spīdoša ar jaunību, es pastāvīgi lietoju pēc dušas kokosriekstu eļļas. Tas ir lielisks rīks, kas ļauj man meklēt 100%. Tas tiek izmantots pavisam vienkārši. Es ievietoju nelielu eļļas daudzumu mitrai ādai, un tad es iemērc ādu ar dvieli. Un visbeidzot, es iesaku visām sievietēm izmantot sejas masieri, kas nodrošina drenāžas efektu. Tās izmantošana ļaus jums izskatīties daudz jaunāki un saglabāt jūsu ādu tonēti. "