Hormona dopamīns

Starp daudzām dažādām hormonālām vielām mūsu ķermenī, kuru ietekmē mēs faktiski dzīvojam, ir arī dopamīns - mīlas hormons, laime un labs garastāvoklis. Bez tā, dzīve šķiet pelēka, blāvi un absolūti nevēlēšanās izkļūt no segas un kaut ko darīt.

Šāds sievietes ķermeņa svarīgais hormons tiek sintezēts ar tirozīna vielas uzņemšanu galvenokārt ar pārtiku. Tās trūkums atspoguļojas sirds un smadzeņu funkcijās, svara nestabilitāte, garastāvoklis un vēlme strādāt. Ja dopamīns ir normāls, to izmanto, lai iegūtu oksitocīnu un prolaktīnu, kas parasti tiek atzīts kā laime.

Dopamīna funkcijas organismā

• palielina vēlmi mācīties;
• uzlabo atmiņu, atmiņu, uzmanību;
• nospiež visus sasniegumus darba vai ikdienas dzīvē;
• palīdz sievietei justies laimīgam un nepieciešamam;
• ar ķermeņa atkarību no dažādām atkarībām (alkohols, smēķēšana, pārtika, azartspēles) izraisa atkarību un pasliktina problēmu.

Dopamīna trūkums - simptomi

Kad es pamodos agri no rīta, es vēlos kāpt atpakaļ siltā sega, mest garlaicīgu un garlaicīgu darbu, tad bieži šī nosacījuma cēlonis ir tikai zemāks dopamīna līmenis, nevis slinkums, kā parasti tiek uzskatīts.

Tās pašas meitenes, kas no rīta sāk ar aktīvām fiziskām aktivitātēm un strādā visu dienu ar prieku, neatkarīgi no aktivitātes veida, ir pietiekami daudz hormona dopamīna.

Būtisks hormona samazinājums organismā vispirms izraisa ķermeņa masas pārsniegumu un pēc tam aptaukošanos, kuru jūs vairs nevarat cīnīties patstāvīgi. Libido mazinās, intimitas vēlme nerodas, un sieviete cenšas to izvairīties. Smagos gadījumos attīstās Parkinsona slimība .

Kā palielināt dopamīnu?

Lai nepārtraukti būtu labā garā un labā garastāvoklī, jums vajadzētu ēst pareizi un pievērst uzmanību fiziskajai izglītībai, lai gan vispirms un caur spēku. Dopamīns nav sastopams tīros produktos, bet tiek sintezēts organismā, kad no tiem iegūst tirozīnu, kas atrodams zemenēs, šokolādē, banānos, jūras zivīm, bietēm, olām, zaļajām tējām. Bet jums ir jāuzrauga produktu tauku saturs, lai nepārsniegtu.

Lai palielinātu dopamīnu, ieteicams izmantot regulāru seksu, bet tas ir pilna un ar prieku no tā. Mīlestības stāvoklis, kad, piemēram, tauriņš kāpjot, ir labs veids, kā dabiski paaugstināt šī hormona līmeni.

Pārmērīgs dopamīns

Bet nedomājiet, ka palielināts dopamīna saturs ir labs, jo tā pārpalikums var izraisīt vēl nopietnākas sekas. Kad hormona līmenis ir izslēgts, tad jūs vēlaties nogāzt kalnus, vienmēr rodas vēlēšanās pēc dzīves un jautrības, un sievietes, kas ir vairāk pakļautas alkohola vai citām atkarībām, nevar apstāties. Alkohols, cigaretes, narkotikas, šīs blakusparādības ir sievietes, kurām organismā ir paaugstināts dopamīna līmenis.