Visi pediatri, kas dzimuši mākoņainā rudens-ziemas periodā, pediatri iesaka lietot saulaino vitamīnu. Par to, kas ir vajadzīgs un kā dot D3 vitamīnu - mēs to pateiksim mūsu rakstā.
D3 vitamīna preparāti
Tikai pirms dažiem gadiem tika pārdots tikai D3 vitamīna eļļais risinājums, tagad ūdens šķīdums kļuva populārs, taču eļļu nevar atrast jebkur. Kādas ir viņu atšķirības? Ūdens šķīdums tiek uzsūkts ātrāk. Taču ir gadījumi, kad D3 vitamīna ūdens šķīdumā bērnam bija alerģija. Šādos gadījumos vecākiem ir jāuzglabā šie vitamīni taukainā formā tikpat daudz ārzemēs.
Vitamīns D3, tas pats holekalciferols (starptautiski dēvēts kolkāciferols) tagad ir pieejams ar dažādiem nosaukumiem. Populārākie ir aquadetrim, vigantol, osteoca un vidin. Vārdi ir atšķirīgi, bet būtība ir viena.
D3 vitamīns veido un saglabā skeletu un zobus, tiek izmantots raicītu un hipokalciēmiju, veicina labāku kalcija uzsūkšanos.
D3 vitamīna izmantošana
Kā jau teikts iepriekš, D3 vitamīns ir paredzēts visiem bērniem, kas dzimuši rudens-ziemas periodā. Bet devu katram bērnam izvēlas individuāli.
- Priekšlaicīgi zīdaini vienu no šīm zālēm izraksta no 7-10 dienām līdz 1000-1500 SV dienā (500 SV - 1 piliens). Ar pediatru nepieciešams noskaidrot, vai ir nepieciešams pārtraukums no uzņemšanas no maija līdz septembrim, tk. siltajā sezonā piliens d3 ir labi nomainīts ar sauli.
- Ziedoti bērni, sākot no 3-4 dzīves nedēļām līdz 2-3 gadiem, ievada 500-1000 SV dienā. Ja bērns neuztraucas, tad vasaras periodā viņiem jāuzņem pārtraukums reģistratūrā.
- Rikīti ar dienas devu 2000-5000 SV dienā 4-6 nedēļas. Deva ir atkarīga no slimības smaguma pakāpes.
Kādam vecumam ir nepieciešams dot D3 vitamīnu?
Lai novērstu D3 vitamīnu, vislabāk ir dot līdz 2-3 gadu vecumam. Ja ir nepieciešami priekšnoteikumi raķīti un rachīts līdzīgām slimībām, tad periodiski var lietot zāles, kas satur holekalciferolu līdz 6 gadiem.
D3 vitamīna pārdozēšana
Daudzi ārsti uzskata, ka D3 vitamīna pārdozēšana ir daudz bīstamāka nekā tās trūkums, jo tas var radīt nopietnas aknu problēmas. Kalcija pārtēriņš sāk glabāt uz kuģu sieniņām, kas arī nav "labs".
D3 vitamīna blakusparādības
Ja sekojat instrukcijām un stingri ievērojiet devu, tad var novērst blakusparādības. Pārdozēšanas gadījumā jāņem vērā D3 vitamīna uzņemšana no citiem avotiem: saule, maisījumi un cita veida pārtika. Bet tomēr jūs nekad nevajadzēs zaudēt savu modrību. Ja pamanāt, ir nepieciešams konsultēties ar ārstu:
- bērns zaudēja apetīti, parādījās slikta dūša, vemšana un aizcietējums;
- samazināts ķermeņa svars;
- muskuļos un sirdī bija sāpes;
- galvassāpes;
- uzbudināmība, depresija.
Kādi pārtikas produkti satur D3 vitamīnu?
Šodien D vitamīns mēģina pievienot pienu, maisījumus, brokastu pārslas, graudaugu un pat bērnu bāri. Bet, protams, vēlams saglabāt dabiskos avotus:
- lasis, tunzivis, makrele;
- mencu aknas;
- Atlantijas siļķe;
- piens;
- skābs krējums;
- sēnes;
- sviests;
- liellopu aknas;
- siers;
- dzeltenums
Protams, ne visi produkti no šī saraksta ir piemēroti bērniem, bet, pareizi ieviešot papildinošus pārtikas produktus, dažkārt var dot kaut ko.
Diemžēl daudzi ārsti šodien ir pārāk neuzmanīgi pret saviem pacientiem. Tāpēc, ja jums ir parakstīts D3 vitamīns, vairākas reizes pārbaudiet devu, noskaidrojiet lietošanas noteikumus. Ja jūs piešķirat bērnam jebkādas citas zāles vai vitamīnus, atcerieties par to savam ārstam. Nebaidieties izrādīties rūpīgi, tas ir jūsu bērns, un jums ir tiesības zināt, ko jūs domājat, ka tas ir vajadzīgs!