Jaundzimušo pienācīgas uztura jautājums ir viens no svarīgākajiem jaunajiem vecākiem. Katra mamma vēlas uzzināt, vai viņas mazulis attīstās pareizi, vai viņam ir pietiekami daudz uztura un kā viņš jūtas. Lai atrastu atbildes uz šiem jautājumiem, jums jāzina, cik daudz bērnu vajadzētu ēst un cik reizes dienā vajadzētu ēst.
Pediatri ir izstrādājuši noteiktus svara pieauguma un pieauguma rādītājus bērniem līdz viena gada vecumam. Salīdzinot mazuļa svara pieaugumu ar šīm normām, jūs varat noteikt, cik labi viņš jūtas un viss ir kārtībā.
Cik daudz jaundzimušo bērnu vajadzētu ēst?
Jaundzimušajiem nav vienotas normas gramos. Optimālais svara pieaugums pirmajās desmit dienās pēc bērna piedzimšanas var aprēķināt atkarībā no tā svara dzimšanas brīdī. Lai noteiktu, cik daudz gramu pārtikas bērnam vajadzētu ēst, jāizmanto vienkāršā formula: reizināt ar B. Ja A ir bērnu dzīvības dienu skaits un B = 70, ja bērna svars pēc dzimšanas ir mazāks par 3200 gramiem, vai B = 80, ja bērna svars pēc piedzimšanas bija vairāk nekā 3200 grami.
Cik daudz mēnesī vajadzētu būt vecākam bērnam?
Tā kā visi bērni ir dzimuši ar atšķirīgu svaru un augstumu, jaunie vecāki parasti sāk koncentrēties uz vispārpieņemtajām normām, sākot ar bērna vecuma mēnesi.
Bērniem vecumā no viena līdz diviem mēnešiem šajā periodā vajadzētu palielināt savu svaru par aptuveni 20%. Bērnu poliklīnikā bērni tiek nosvērti katrā vizītē, tas ir, divas reizes mēnesī. Tā kā mazuļi katru dienu var ēst dažādu daudzumu pārtikas, nelielas novirzes no šīs likmes nerada bažas.
Lai precīzāk noteiktu, cik daudz gramu mēnesī vecam bērnam vajadzētu ēst, ir jāņem vērā arī viņa veselības stāvoklis, pārtikas veids (maisījums vai mātes piens), aktivitāte. Parasti otrajā dzīves mēnesī bērni iegūst no 600 līdz 1000 gramiem svara.
Cik daudz piena bērnam vajadzētu ēst?
Zīdaiņiem, kuri tiek baroti ar krūti, tas ir, viņi tiek baroti ar mātes pienu, novirzes no svara pieauguma normām ir ārkārtīgi reti. Agrāk zīdaiņiem ieteicams barot vienu reizi ik pēc trim stundām. Mūsdienu pediatri un PVO uzstāj, ka baro pēc pieprasījuma. Līdz šim jautājums "Cik reizes bērnam vajadzētu ēst dienu?" Barojot bērnu ar krūti, nav nozīmes. Eksperti apgalvo, ka zīdainis nevar ievērojami zaudēt svaru vai nedobirāt, ja viņa galvenais ēdiens ir mātes piens. Vecākiem nevajadzētu uztraukties un meklēt atbildi uz jautājumu, cik reizes bērnam ir jāēd, ja mazulis izskatās labi un aktīvi uzvedas.
Ja māte baro bērnu ar mātes pienu, ir grūti noteikt, cik daudz gramu bērns ēd. Ir iespējams orientēties tikai uz viņa svara pieaugumu.
Cik daudz jāēd zīdainim?
Ja kāda iemesla dēļ māte ir spiesta atlaist bērnu no viņas krūts, tad svara pieauguma normai vajadzētu pievērst daudz lielāku uzmanību. Zīdaiņiem, kuri strādā mākslīgā barošanā, trūkums un svara samazināšanās ir biežāk sastopama nekā bērniem, kas baro bērnu ar krūti.
Ja baro bērnu ar biezpienu un maisījumu, mātei ir stingri jāaprēķina bērnam nepieciešamais daudzums. Ikmēneša svara pieauguma koeficients, ar kura palīdzību jūs varat noteikt, cik daudz zīdainim vajadzētu lietot maisījumu vai putru:
- no 2 līdz 4 mēnešiem - mazuļa svars palielinās par 1/6 sava svara;
- no 4 līdz 6 mēnešiem - mazuļa svars palielinās par 1/7;
- no 6 līdz 12 mēnešiem - mazuļa svars palielināsies par 1 / 8-1 / 9.
Zīdaiņiem līdz 5 mēnešiem ir ieteicams pabarot 6-7 reizes dienā. Lielākais pārtraukums būtu
Cik reizes man vajadzētu būt bērnam pēc 1 gada vecuma?
Pēc "zīdaiņu" perioda beigām bērna dzīvē nav steidzamas vajadzības aprēķināt, cik daudz bērns ēd 1 gada vecumā. Pediatri iesaka ievērot ikdienas barības standartus bērniem no viena gada līdz 1,5 gadiem - 1000-1200 ml dienā. Ēdienu skaitu var samazināt līdz 4 reizēm. Uztura dienas ikdienas siltumspējas vecums bērniem šajā vecumā ir 1250-1300 kcal. Dienas laikā tas tiek sadalīts sekojoši: brokastis ir 30%, pusdienas - 35%, pusdienas - 15% un vakariņas -20%.