Šajā rakstā mēs jums pateiksim, kas tieši nepieciešams, lai 9 mēnešus ieietu mazuļa diētā par barošanu ar krūti un mākslīgo barošanu, un kuru produktu ievākšanai labāk pagaidīt.
Zīdaiņu diētas iezīmes 9 mēnešu laikā
Protams, ja jums ir iespēja barot drupinātājus ar savu pienu, tas ir labāk to darīt, cik ilgi vien iespējams, jo šajā šķidrumā ir visas bērnam noderīgas vielas. Deviņu mēnešu vecam bērnam joprojām vajag mātes pienu, bet viņam jau ir citas vajadzības.
Līdz 9 mēnešu vecumam krūts pienam vai piena adaptētajai formai vajadzētu būt apmēram 1/3 līdz 1/4 drupas devas. Galvenā pārtikas daļa tagad sastāv no produktiem, kas bagātināti ar olbaltumvielām, un nodrošinot mazulim nepieciešamo enerģiju.
Deviņu mēnešu vecs bērns parasti ēd 5 reizes dienā, un starpība starp ēdināšanu šajā gadījumā ir aptuveni 4 stundas. Tajā pašā laikā ir ieteicams sabiezināt barību, tādos apstākļos tas var ātrāk pierast pie dienas režīma un kļūs daudz atvieglinātāks par parastajiem gadījumiem, kas tiek veikti katru dienu.
Parasti piena šķidrums bērnam šajā vecumā aizstāj priekšlaicīgas brokastis un pēdējo ēdienu pirms gulētiešanas. Turklāt katru reizi, kad bērns ēd galveno ēdienu, viņam var piedāvāt sūkāt krūtiņu līdz pilnīgai piesātināšanai.
Aptuveni 4 stundas pēc pamošanās bērnam vajadzētu ēst barības maisījumu. Sagatavojot maltītes bērniem līdz vienam gadam, labāk nav izmantot visu govs pienu, tāpēc labāk ir gatavot putru uz ūdens. Ja gatavojat ēdienu pats, pagatavojiet to kā parasti, tad sasmalciniet to ar blenderi. Arī jūs varat izmantot īpašus barošanas krātiņus, kurus var atšķaidīt ar tīru vārītu ūdeni un nekavējoties barot bērnu.
Ja jūs joprojām turpināt barot bērnu ar krūtiņu, mainiet šādus labības veidus - griķi, rīsus un kukurūzu. Šajā mākslīgo bērnu uzturā šajā vecumā jūs varat arī ieviest auzu, miežu un pērļu putru. Esiet ļoti uzmanīgs - jebkura no šīm graudiņām var izraisīt alerģiju mazulī, tāpēc sāciet ar ļoti mazu daudzumu.
Vēl četras stundas drupa gaida sirsnīgu maltīti, kurā jāiekļauj gaļas ēdiens, neatkarīgi no tā, vai bērns ir GW vai IV. Tas var būt rūpnieciskās produkcijas biezums, sufele, vārīta mājās vai mazi kotletes. Arī pusdienlaikā dārzeņu kartupeļu biezeni parasti piedāvā no tādiem pārtikas produktiem kā ķirbis, burkāni, bietes, ziedkāpostiņi, brokoļi, cukini un zaļie zirnīši. Kā galveno ēdienu var pagatavot vieglu buljonu vai veģetāro zupu.
Turklāt deviņus mēnešus vecus bērnus, jo īpaši māksliniekus, ir laiks ieviest zivis. Šis produkts ir diezgan spēcīgs alergēns, tādēļ ir nepieciešams to rūpīgi injicēt bērna diētikā - piedāvāt zivju mizu 1-2 reizes 7-10 dienu laikā. Zīdaiņu ieviešana zivīm var būt no tādām okeāna sugām kā pols, menca vai heks vai arī upju zemu tauku šķirnes, piemēram, līči. Ja jūs gatavojat maltītes savam bērnam sevi, uzmanieties ar kauliem. Pat mazs un neuzkrītošs kauls var būt ļoti bīstams mazulim.
Visbeidzot, deviņus mēnešus vecam bērnam jau ir jāēd barības un kefīra bērnu pārtikai. Šīs skābās piena produktus jūs varat piedāvāt savam bērnam vakariņām.
Apmēram 9 mēnešu vecuma bērna diētu var redzēt šajā tabulā:
