Sāpes krūtīs ir viena no iespējamām grūtniecības pazīmēm, kas parādās gandrīz visās grūtniecībās.
Kāpēc krūts sāpes grūtniecēm?
Nulliparous sievietes krūts satur dažas dziedzerus, un pats dziedzera audi vēl nav pietiekami attīstīti. Grūtnieces krūts sāk attīstīties progesterona (hormona, kas nodrošina normālu grūtniecības laiku) iedarbību. Turklāt pirmajā grūtniecības trimestrī palielinās prolaktīna sintēze, tās līmenis pieaug ik pēc desmit, un tās ietekmē grūtniecības pirmajās 12 nedēļās aktīvi tiek veikta krūšu rekonstrukcija. Parādās vairāk dziedzeru audu, muskuļu audus aizstāj tauki un dziedzeru. Vizuāli grūtnieces krūts pietūris, palielinās izmērs, piegulē spilgtumus un var parādīties arī venozā acs: krūts pakāpeniski atjaunojas, kad dziedzeri sāk pienu ražot.
Visās sievietēs šīs pārmaiņas notiek dažādos veidos un dažādās līnijās. Dažreiz jautājums par to, vai krūts sāp sievietes grūtniecēm, sievietes atbild uz to, ka ir, it īpaši salīdzinot ar sāpēm pirmajā barošanā. Bet biežāk nekā nē, kā krūts sāp sievietēm grūtniecēm, tas līdzinās sāpēm krūtīs pirms menstruācijas sākuma. Šīs sāpes, sāpīgas un sāpīgas sāpes krūtīs ar spiedienu uz krūtsgala, bieži grūtniecības otrajā pusē sāk parādīties jaunpiena pilieni (caurspīdīgs vai bālgans lipīgs šķidrums).
Sāpes krūtīs grūtniecības laikā - ko darīt?
Pirmkārt, lai samazinātu sāpes krūtīs, var palīdzēt īpašs apakšveļa. Lai to izdarītu, grūtniecēm ieteicams izmantot īpašu krūšturi grūtniecēm. Ja jums nav šāda veida veļas, jums jāizvēlas šāds apakšveļa:
- tai nevajadzētu saspiest krūtīs, jābūt pietiekami plašam un ērtam;
- nesatur "kaulus" un cietās šuves;
- pacelt krūtis, veicinot normālu asinsrites veidošanos tajā;
- jābūt izgatavotam no vienkāršiem materiāliem, kas nesatur sintētiku;
- Kad krūts aug, mainiet atbilstošo izmēru.
Pareiza krūšu aprūpe grūtniecības laikā ietver ikdienas terapiju ar siltu ūdeni, bet nevajadzētu pārspēt ar ādas kopšanas līdzekļiem. Nepārsalielojiet krūtiņu mastīta profilaksei.
Ja ir daudz jaunpiena, krēslos ievieto speciālus paliktņus, kas to absorbē, tos regulāri jāmaina.
Noderīga ir arī krūšu masāža grūtniecēm ar apļveida kustībām - tā uzlabo asins piegādi un mazina sāpes.
Līdz 12 nedēļām sāpes krūtīs, kā parasti, samazinās vai nokļūst. Ja sāpes neizdodas vai iet pārāk spēcīgi, krūškurvī ir lokāli blīvējumi, krāsas izmaiņas, gļotādas vai smērēšanās - nekavējoties konsultējieties ar ārstu.