Testosterons ir hormons, kas ir atbildīgs par seksuālo receptoru aktivizēšanu sievietes un vīrieša smadzenēs. Arī atbild par normālu seksuālo vēlmi. Šo hormonu sauc arī par anabolisko, jo tas stimulē muskuļu augšanu. Ja šī hormona klātbūtne organismā ir pārāk maza, sekas var būt liekais svars un dažos gadījumos arī aptaukošanās.
Kāpēc sievietes palielina testosteronu?
Parasti vissvarīgākais un vienīgais iemesls palielinātam testosteronam ir nepietiekams uzturs. Šeit jūs varat iekļaut veģetāriešus, kuri nesaņem vajadzīgos vitamīnus organismam. Izšķir arī iekšējās un ārējās pieauguma pazīmes:
- Iekšējiem cēloņiem ir raksturīgi menstruālā cikla pārkāpumi, kā arī problēmas ar grūtniecību. Olnīcu audzējs var izraisīt nopietnas slimības, piemēram, Kušinga sindromu un Conn sindromu.
- Ārējie traucējumi izpaužas kā pārmērīga matu segšana uz sieviešu sejas, un dažos gadījumos vīriešu ķermeņa formas ir ievērojamas.
Testosterons sievietēm jākontrolē pēc noteikta laika. Ja ir kādas novirzes no normas, ārstēšana ir nepieciešama. Tiek ievadīts asinis, lai noteiktu šī hormona koncentrāciju.
Testosterons sievietēm
Pirms asins ziedošanas ir nepieciešams sagatavot ķermeni analīzei. 12 stundas pirms asiņu piegādes nedrīkst ēst un dzert tikai vienkāršu ūdeni. Ziedot asinis:
- iepriekšējā dienā alkohols un nikotīns nav atļauts;
- Analīze tiek veikta menstruālā cikla beigās 6-7 dienas;
- divas dienas, lai ierobežotu sevi no seksuālām attiecībām un dažādām fiziskām aktivitātēm.
Jāatceras, ka visā menstruālā cikla laikā testosterona koncentrācija var mainīties, tādēļ otrajā pārbaudē ieteicams ticami pārbaudīt.
Samazināts testosterons sievietēm
Ja analīze parādīja paaugstinātu testosterona līmeni organismā, ir jāveic pasākumi, lai to samazinātu. Parasti šīs ir īpašas zāles, kuras var iegādāties aptiekā. Tas var būt deksametazons, cyproterone, digestin, diane 35, digitalis un citi. Ir arī daži vienkārši līdzekļi, kas pazemina testosteronu.
Produkti, kas sievietēm samazina testosteronu:
- cukurs, medus un sāls;
- augu eļļas jebkurā formā;
- kafija mazos daudzumos;
- maize no balta rauga;
- gaļa un sojas;
- lakricas vai vakara primrozes saknes;
- vitex sacred un klopogon.
Tā kā hormona testosterons sievietēm reaģē uz fizisko slodzi, to var izdarīt ar jogas vai aerobikas palīdzību . Šādi vingrinājumi palīdzēs ne tikai atjaunot hormonālo līdzsvaru, bet arī padarīt ķermeni kārtībā, izbaudīt fizisko aktivitāti un harmoniju.
Starp citu, ja jūs vēlaties iegūt labu skaitli, pat ar augstu testosterona līmeni, dažreiz ir pietiekami daudz ikdienas īslaicīgas fiziskās aktivitātes. Pēc mēneša jūs redzēsit labu rezultātu - jūsu ķermenis kļūs rafinēts.
Pārmērīgs testosterons sievietēm
Hormons tiek ražots virsnieru dziedzeros, un novirze no testosterona koncentrācijas normas ir nepareizs tieši šo orgānu darbs. Daudzi ārsti saistās ar dažādiem labdabīgiem audzējiem ar šādu problēmu. Ne vienmēr šīs sekas var būt traģiskas, bet gan ārēji nepatīkamas. Pirmkārt, mēs runājam par lieko svaru un matiem sievietes sejā. Tādēļ, ja pamanāt kaut ko tādu, kas nav pareizi ar savu metabolismu vai ar papildu matiņiem virs lūpām, jums jāsazinās ar slimnīcu, lai saņemtu palīdzību, vai drīzāk nekavējoties iztur testosterona testu.