Taylor Lautner izaugsme un citi parametri

Taylor Lautner - talantīgs aktieris, kam ir modeļa izaugsme un satriecoši ārējie dati, bauda nepieredzētu popularitāti starp godīgiem dzimumiem. Un tas nav pārsteidzoši. Turklāt slavenība pastāvīgi saglabājas formā, izmantojot virkni mācību vingrinājumus.

Kāds ir Taylor Lautner augstums un svars?

Vampīru sāgas "Twilight" zvaigzne ar palielinājumu 178 cm sver apmēram 79 kg. Tajā pašā laikā viņa leanness ar izteiktu presi ir kāds izcils jauniešu izskats. Interesanti, ka filmējot filmiņu "Krēslā", viņš ieguva 15 kg muskuļu masas. Neticami, vai ne? Bet citādi ražotāji būtu atteikušies redzēt Lautneru uz komplekta. Ko tu nevari darīt mākslai?

Kompleksie vingrinājumi no Holivudas zvaigznes

Atvieglojumu prese, kā minēts iepriekš, ir sava veida aktiera izskats. Varat to nosūknēt ar virkni vingrinājumu:

1. Pacelšanas ķermeņa uz fitball . Šeit mēs celām gan preses, gan krūšu muskuļus. Tātad, izstieptas kājas gulstas uz bumbu. Mēs to uzliekam sev, paceljot mūsu gurnus. Mēs saskaitām līdz trim sekundēm un atgriezīsimies sākotnējā pozīcijā. Mēs atkārtojam 30 reizes.
2. Kāju izvirzīšana uz bāra . Pakārt bārā. Hands ir plecu platums, savukārt kājām jābūt nedaudz saliektām uz ceļiem. Pēc tam paceliet viņu krūtis. Pauze Mēs atgriezīsimies sākotnējā pozīcijā. Mēs atkārtojam 25-30 reizes.
3. Griešana . Mēs šūpoties slīpa vēdera muskuļus. Mēs gulējam uz muguras, noliekot mūsu kājas 90 grādu leņķī. Tad jums vajadzētu pacelt savas kājas vēl par 90 grādiem un tajā pašā laikā gurniem. Mēs atkārtojam 40 reizes.
4. Rolling uz fitball . Lieciet muguru ar kājām uz sporta bumba. Saspiežot sēžamvietu un velmējot to viņam. Pauze Mēs atgriezīsimies sākotnējā pozīcijā. Mēs veicam 30 reizes.
5. Mēs stiprinām presi . Lai tas, kas atrodas uz muguras, paceltu 45 grādu leņķī un rokās un kājās. Pauze Mēs atgriežam sākuma stāvokli. Atkārtojiet 20 reizes.

• Taylor Lautner un Billy Lourdes vairs nav kopā
• Taylor Lautner svinēja savu 25. dzimšanas dienu ar meitu Carrie Fisher
• Taylor Lautner un Billy Lourdes: pakalpojumu romantika?

Kā redzat, nekas nav sarežģīts.