Ja sieviešu sejas un roku āda rūpīgi tiek turēta, ķermeņa kopšanai parasti tiek pievērsta mazāka uzmanība. Šodien runāsim par iemesliem, kāpēc āda ir pārāk sausa, un veidiem, kā to novērst.
Saule, gaiss un ūdens
Ultravioletais ir gandrīz vissvarīgākais ādas ienaidnieks, jo dermatologi iesaka izvairīties no sauļošanās un lietot īpašus krēmus ar augstu UV aizsardzību. Ja jūs ignorējat šos ieteikumus, jūs varat redzēt, ka uz pleciem, kājām, rokām, elkoņiem, āda ir sausa, un iemesls ir saules gaismas kaitīgais efekts. Tajā pašā laikā uz elkoņa, sēžamvietu un citu slēgtu zonu iekšējās līknes āda parasti ir maiga un pietiekami mitra. Vasarā ir jārūpējas par aizsardzību pret ultravioleto starojumu, it īpaši, dodoties uz dienvidu reģioniem.
Pārāk rūdītais gaiss telpā, kas notiek ziemā, arī bieži kļūst par iemeslu, kāpēc ķermeņa āda ir sausa. Šajā gadījumā ir lietderīgi izmantot mitrinātājus.
Cietais ūdens no krāniem ir vēl viens faktors, kas izraisa ādas pievilkšanu un plīvēšanu. Aizsargāt no tā kaitīgajām sekām palīdzēs īpašie filtri.
Kosmētikas līdzekļi
Gandrīz visi dušas želejas, ziepes un citi tīrīšanas līdzekļi satur virsmas aktīvās vielas (virsmaktīvās vielas), kas noņem ādu no aizsargājošās taukainās ādas, izraisot pīlingu un sausumu. Ja pēc dušas ķermenis niecās, āda tiek pievilkta, un jūs vēlaties uzklāt krēmu - tas nozīmē, ka ir pienācis laiks mainīt higiēnas līdzekļus uz dabīgākiem. Tie vismaz nedrīkst saturēt nātrija laurilsulfātu.
Ziemas krēmi, kas satur glicerīnu , hialuronskābi un vazelīnu, lietojot gaisa mitruma apstākļos zem 65 - 70%, no ūdens epidermas iekšējiem slāņiem. Tas ir vēl viens iemesls ļoti sausai ādai: šos produktus var lietot tikai tad, ja telpā ir pietiekams mitrums.
Kosmētika, kas satur spirtu, mentolu un citrusaugļu, eikalipta, piparmētru ēteriskās eļļas, arī bieži padara ādu stingrāku un izraisījusi niezi.
Nepareizs uzturs
Veselīgas ādas apņemšanās - bagātīgs dzēriens visu dienu un pilnvērtīgs uzturs ar taukskābēm.
Dienā ir lietderīgi dzert apmēram 2 litrus attīrīta ūdens un ēst riekstus, sarkanas zivis, pākšaugus, griķus, brokoļus. Roku un ķermeņa sausas ādas cēlonis var būt pārklāts ar vitamīnu E, C un A deficītu - jo īpaši pasliktinās to trūkums pavasarī: krājumi tiek papildināti ar vitamīnu kompleksu palīdzību.
Negatīva ietekme uz ādas stāvokli skar sliktus ieradumus: alkohols un smēķēšana jāatsakās par labu skaistumam.