Aizcietējums dažkārt notiek pieaugušajiem un bērniem. Šī ir ļoti nepatīkama parādība, ar kuru var un ir jācīnās, jo īpaši tāpēc, ka tas nav tik grūti izdarāms. Ir nepieciešams tikai novērot pareizo uzturu, neēst pārāk daudz ogļhidrātu un dzert pietiekami daudz ūdens. Bet, ja aizcietējums notika, tad, lai atrisinātu situāciju, varat izmantot tautas līdzekļus. Viens no labākajiem līdzekļiem pret aizcietējumu ir apzāģēt. Šo produktu jau sen izmanto, lai uzlabotu gremošanas un ķermeņa funkcijas.
Plūmes no aizcietējumiem - recepte
Lai atbrīvotos no aizcietējumiem, jūs varat vienkārši ēst plūmes. Piemēram, ēst 20 tvaicētus plūkus un dzert visu jogurtu. Tomēr labturības uzlabošanas process šajā gadījumā var tikt aizkavēts, jo ir jānogriež plūmes cietā formā. Ja jūs zināt, kā padarīt plūmes no aizcietējumiem, tad tas iet daudz ātrāk. Šis līdzeklis darbojas ātri, jo šķidrums aktīvāk pazūd caur kuņģa un zarnu traktu. Kā parasti, sagatavošanai izmanto žāvētas plūmes kombinācijā ar citiem žāvētiem augļiem vai garšaugiem, un dažreiz var kombinēt ar citiem produktiem.
Receptes par žāvētas plūmju noņemšanu no aizcietējumiem:
- Ņemot apmēram 100 g žāvētu plūmju, to ielej ar verdošu ūdeni (200 ml) un pēc 5-10 minūtēm dzērieni iegūstamais buljonu un pēc tam ēst tvaicētās ogas. Lai nodrošinātu lielāku efektivitāti, varat pārklātu trauku ar vāciņu, kas pārklāts ar karstu ūdeni, un pārklāj to ar lupatu vai dvieli.
- 200 g auzu pārslu samaisa ar tādu pašu daudzumu vai nedaudz mazāk plūmju. Rūpīgi samaisa un ielej 400 ml ūdens un 20 minūtes vāra uz mazu siltumu. Iegūto buljonu var izlietot vairākas reizes dienā glāzē.
Recepte ir želatīna infūzija no aizcietējumiem:
- 100 g žāvētu plūmju un divas tējkarotes augu sauc senna tiek tvaicēti 600 ml verdoša ūdens.
- Uzstājieties uz pāris stundām.
- Kad infūzija ir gatava, to var lietot ik pēc 50-60 minūtēm vairākiem ēdamkarotiem, līdz tiek sasniegts rezultāts.
Plūmes no aizcietējuma grūtniecības laikā
Ir zināms, ka grūtnieces bieži cieš no aizcietējumiem, it kā viņiem ir maz ķermeņa slodzes. Tā kā grūtniecēm ir ļoti nevēlama zāļu lietošana, ir iespējams izmantot iepriekšminētos līdzekļus no plūmēm. Un jūs savā ikdienas uzturā varat vienkārši iekļaut 100 g plūmju, apvienojot tos ar kefīru , tad varat aizmirst par aizcietējumiem.