Kad runa ir par satraucošu uzmanību, daudzi viņiem piedāvā vecais vīrs, kuram ir grūti koncentrēties. No sāniem tas atgādina mazu bērnu, par kuru koncentrēties uz vienu lietu, ir reāls sods. Visbiežāk interesanti ir tas, ka grūtības saglabāt uzmanību ir raksturīgas ne tikai vecākiem cilvēkiem, bet arī jauniešiem. Tas kādā veidā ir informācijas tehnoloģiju vecuma sāpes.
Pieaugušo uzmanības deficīta traucējumi
Šī sindroma pamatā ir neiroloģiski traucējumi. Pirmkārt, tie izpaužas kā organisku bojājumu smadzeņu priekšējās daivas, kā arī parasta noguruma gadījumā.
Turklāt uzmanību var radīt tie, kas ir obsesīvi domājoši . Ja šis sindroms būtiski ietekmē cilvēka labklājību un dzīves aktivitāti, tā rašanās cēlonis var būt smadzeņu aterosklerozes, skābekļa badošanās.
Ja jūs katru dienu lielāko daļu sava laika pavada internetā, grūtības pievērst uzmanību var rasties tieši tāpēc. Kāpēc Ar World Wide Web parādīšanos cilvēka domas ir kļuvušas sadrumstalotas. Citiem vārdiem sakot, mēs esam pieraduši ilgstoši nepalikt uz vienu interneta lapu, mēs katru minūti ieslēdzam cilnes, nedomājot, ka mūsu smadzenes nav daudz vieglāk.
Plaušu uzmanības simptomi pieaugušajiem
Saskaņā ar statistiku šis sindroms ir 4% no pieaugušajiem. Šādi cilvēki, tāpat kā bērni, ilgstoši nevar koncentrēties uz kaut ko. Turklāt šī iemesla dēļ daudzas lietas tiek atliktas vēlāk. Turklāt, ja viņi vienlaicīgi sāk darīt vairākas lietas, tad varbūtība ir augsta, ka neviens no tiem netiks pilnībā pabeigts.
Bieži vien sajukāto uzmanības sindromu pavada gan uzvedības pārkāpumi, gan satraucošas depresijas valstis.
Izklaidējošas uzmanības ārstēšana
- Interneta rekreācijas faniem ir ieteicams ierobežot viņu laiku, ierobežojot sevi
tikai darba uzdevumi. Ja nekas nav jādara, ir vismaz nepamatoti nogalināt laiku sociālajos tīklos un citās vietnēs. Centieties pārbaudīt savu e-pasta kastīti tikai noteiktā laikā, neuztraucoties katru reizi veikt pamatdarbu. - Uzziniet, kā koncentrēt klasisko literatūru.
- Katru dienu atrisiniet mīklu un citus loģiskus uzdevumus.
- Iepriekš apspriežoties ar ārstu, nav nepieciešams lietot vitamīnu minerālu kompleksus.