Daudzi saskārās ar nespēju aizmigt. Ir daudz iespēju, kā apkarot šo problēmu. Miega zāļu uzņemšana ir viena no tām. Tomēr aptieku zāļu lietošana nomāc smadzeņu darbību, neietekmējot bezmiega cēloni. Diemžēl nav izveidoti līdzekļi, kas varētu radīt sapni, kas nav nošķirami no tagadnes. Tomēr jūs varat mēģināt veikt miega tabletes mājās, kas būs pilnīgi droši.
Nekaitīgas miegazāles
Ir iespējams pārvarēt šo problēmu, neizmantojot ķīmiskos preparātus. Mūsu senči klusi atbrīvoja no narkotikām un izmantoja dažādus produktus, lai sagatavotu bezmiega receptes. Īpaša uzmanība tika pievērsta augiem.
Visizplatītākais sedatīvs ir valerīns. Pamatojoties uz to, viņi ražo zāles bezmiegs un miegazāles. Zāles īpašības nosaka tanīnu, ēterisko eļļu, organisko skābju un alkaloīdu saturs. Valerīns tiek plaši lietots pārmērīgas uzbudināmības, trauksmes, miega traucējumu, neirozes, hipertensijas un migrēnas gadījumos.
Labs nomierinošs īpašums ir ar oregano augu. Pamatojoties uz to, tiek radīts nekaitīgs hipnotisks līdzeklis, kas var palīdzēt ar bezmiegu, pārmērīgu darbu, uzlabo ēstgribu un paaugstina vispārējo ķermeņa tonusu.
Lai uzlabotu miega kvalitāti, ieteicams lietot auzas. No tā sagatavotais buljons var darboties kā nomierinošs līdzeklis. Tas efektīvi cīnās ar bezmiegu , emocionālu un fizisku pārslodzi, nepamatotu trauksmi.
Tā kā milzīgā vitamīnu daudzumā, it īpaši askorbīnskābē, flavonoīdos, kumarīnos un tādos lietderīgos mikroelementos kā dzelzs, kālijs un kalcijs, pasīvās zarnās tiek aktīvi lietots mājas miega tablešu sagatavošanā.
Melisa un piparmētra ir atraduši savu pielietojumu cīņā pret bezmiegu. Viņi atbrīvo galvassāpes, nomierina nervu sistēmu.
Papildus augiem, medus, kas atšķaidīts pienā, tiek izmantots, lai padarītu miega tabletes spēcīgas mājās. Pirms ēšanas (četras reizes dienā) ieteicams dzert ūdeni, izšķīdinot medu (800 ml ūdens uz 100 g medus). Pēdējā deva jālieto pusstundu pirms gulētiešanas.
Kā sagatavot miega tabletes?
Lai normalizētu miegu un cīnītos pret paaugstinātu nervu uzbudināmību, ir ieteicama recepte:
- Sasmalcināto baldriāna sakni (karote) ielej ar vārītu ūdeni (glāzē). Labot, es atstāju uzstāt.
- Pēc astoņām stundām infūziju filtrē.
- Dzeriet zāles trīs reizes visu dienu un vienu reizi pirms gulētiešanas, vienu lielu karoti.
Padarīt miega tabletes no oregano mājās tiek darīts šādā veidā:
- Ielej karstu zāļu karstu krūzē un piepilda ar karstu ūdeni.
- Pēc tam (aptuveni pusstundu) uzspiediet līdzekli.
- Pret bezmiegu ņemt trešo glāzi trīs reizes dienā.
Lai normalizētu miegu, oregano var lietot ārēji, mazgājot galvu pirms gulētiešanas ar spēcīgu zāļu novārījumu.
Auzu miltus izmanto, lai sagatavotu šādu recepti:
- Kūkā 200 gramus auzu pārslu jāuzklāj un ielej ar ūdeni (litrs).
- Kad produkts sāk sabiezēt, tajā ievieto dabiskā medus karoti, tā tiek izņemta no uguns pēc divām minūtēm.
- Pret bezmiegu dzērienu pusdienās pusdienās.
No melissa un piparmētra sagatavojiet infūziju:
- Krūze verdoša ūdens ir uz garšvielu garšaugu.
- Uzstājieties parasti divdesmit minūtes.
- Dzeriet, tāpat kā citus līdzekļus, trīs reizes visu dienu un vienu reizi pirms gulētiešanas.
Bet pasifloru tinktūrai pievieno pāris pilienus tēju (ne vairāk kā karotes uz stikla) un desmit pilieni tiek ņemti pirms gulētiešanas.