Daudzām sievietēm ir problēma, piemēram, pazemināts progesterona līmenis (steroīdu hormons, ko rada olnīcas un virsnieru dziedzeri). Ārsti saka, ka tā līmenis ir jāpaaugstina un jāparedz ārstēšanas kursu ar sintētisku vai dabisku progesterona preparātu. Bet es tiešām nevēlos dzert tabletes, varbūt ir veidi, kā palielināt progesteronu ar tautas līdzekļiem? Kā to izdarīt, kā arī cik bīstami ir pazemināts šī hormona līmenis, mēs runāsim.
Kas nepareizi ar progesterona trūkumu?
Progesterons ir atbildīgs par endometrija sagatavošanu iespējamai grūtniecībai un tās pielāgošanai, ja ir notikusi koncepcija. Tāpēc progesterona trūkums var būt šķērslis vēlamajai koncepcijai. Arī šī hormona pazeminātais līmenis ietekmēs menstruālo ciklu un citu hormonu līmeni - estrogēnu, testosteronu un kortikosteroīdus. Turklāt progesterons tiek iesaistīts šādos procesos:
- tauku pārstrāde, lai atbrīvotu enerģiju;
- kaulu veidošanās;
- aizsardzība pret krūts vēzi un endometriju;
- cinka un vara saturs;
- asinsvadu nostiprināšana;
- imūnsistēmas stiprināšana;
- alerģisku reakciju novēršana.
Progesterona samazināšanās simptomi
Zema progesterona pazīmes ir menstruālā cikla traucējumi - sāpes menstruācijās, nelielas izdalīšanās pirms menstruācijas, īstermiņa menstruācijas, kā arī zems progesterona līmenis var būt iemesls, kāpēc sieviete nevar iestāties grūtniecības laikā. Citā progesterona trūkumā var būt šādi simptomi:
- uzbudināmība;
- pastāvīgs nogurums;
- svara pieaugums;
- garastāvokļa svārstības;
- matu zudums;
- galvassāpes;
- piena dziedzeru pietūkums;
- liekā matu augšana.
Zema progesterona līmeņa cēloņi
Hormona progesterona līmenis sievietes organismā atšķiras atkarībā no cikla fāzes, zemākās vērtības novēro pirms menstruācijas. Bet, ja visā cikla laikā progesterons ir vienmērīgi zems, tas rada bažas. Kāpēc progesterons ir zems? Šī iemesla dēļ ir daudz, tas ir nepareizs ēdiens un stress. Bet vispirms progesterona līmeni ietekmē hroniskas iekaisīgas dzemdes kakla sirds slimības un dažu medikamentu, tostarp kontracepcijas tablešu, uzņemšana.
Kā palielināt progesterona tautas līdzekļus?
Kā jau minēts iepriekš, progesteronu var palielināt gan ar zālēm, gan ar tautas līdzekļiem. Kā paaugstināt progesterona līmeni, ārsts izlems, bet jūs varat arī uzzināt savu viedokli par tradicionālo medicīnu. Norādiet, vai jums to ir nepieciešams lietot, vai arī jūsu gadījumā augu izcelsmes uzlējumi būs neefektīvi. Lūk, kādi līdzekļi nolaistā progesteronā iesaka nacionālā medicīna.
- Divas ēdamkarotes žāvētu aveņu lapu jāsaliek ar diviem glāzes verdoša ūdens. Ļaujiet to pagatavot vienu stundu un dzert infūziju nelielās porcijās visu dienu.
- Sajauc savvaļas jams un žāvētas aveņu lapas. Paredzēto maisījumu ēdamkarotei ielej glāzi verdoša ūdens un nospiediet uz vairākām stundām. Dzeriet ēdienreizi trīs reizes dienā uz vienu ēdamkaroti.
- Pīlija sēklu tējkaroti un aproces ēdamkaroti jāuzpilda ar glāzi verdoša ūdens, ļaujiet tam gatavot un uzņemt trīs ēdienreizes dienā, vienu ēdamkaroti.
- Divus ēdamkarotes sloksnes sasmalcināto augļu ielej divās glāzēs verdoša ūdens un ļauj nostāvēties vairākas stundas. Lietojiet infūziju nelielās porcijās visu dienu.
Visas infūzijas jālieto, sākot no cikla 15. dienas.
Kādi pārtikas produkti palielina progesteronu?
Labs papildinājums ārstēšanai būs tādu diētas produktu pievienošana, kas paaugstina progesterona līmeni. Tie ir saulespuķu sēklas, neapstrādāti rieksti, olīvas un avokado. Tunzivju, lašu un zivju eļļa arī būs noderīga. Olas, piens un vistas arī spēj palīdzēt organismam progesterona ražošanā.