Otrs zods - problēma, kas nopietnības dēļ par godīgu dzimumu var salīdzināt ar celulītu. Dāmām netiek piegādāts daudz prieka un vaigiem sagriež. Domāt par to, kā noņemt otro zodu un vaigiem, ir nepieciešams gandrīz katrs otrs meitene. Turklāt jūs vēlaties atbrīvoties no tiem, cik drīz vien iespējams. Galu galā, ja jūs varat paslēpties dažas papildu mārciņas jostasvietā ar drēbēm, otro zodu nevar noslēpt pat aiz biezā aplauzuma.
Cik ātri noņem otro zodu un vaigiem?
Otrs zods var parādīties daudzu iemeslu dēļ. Visbiežāk ir liekais svars. Pēdējo lomu problēmas izskanē spēlē muskuļu pavājināšanās. Kā parādīts praksē, daudz biežāk sastopas cilvēki, kuri tiek izmantoti, lai staigāt ar nolaistu galvu ar otra zoda problēmu. Risks nopelnīt šo problēmu un tiem, kam patīk lasīt grāmatu gultā pirms gulētiešanas. Dažreiz otrais zods kļūst par traucējumiem normālā endokrīnās sistēmas darbībā.
Tūlīt pēc tam, kad sākat noņemt otro zodu un vaigiem, pārdomājiet savu uzturu. Pareiza uzturs ir galvenais veiksmīgam ķermeņa svara zudumam kopumā un jo īpaši personai. Ir ļoti vēlams iekļaut svaigus augļus un dārzeņus uzturā. Ļoti noderīga cilvēka skaistumam ir svaigi spiestas sulas:
- burkāni ;
- ābols;
- kāposti.
Krāsains vaigiem un ienīda otrais zēns faktiski vairumā gadījumu ir nekas vairāk kā edema . Un, lai tos noņemtu, jums vajadzētu dzert ūdeni. Ideālā gadījumā ķermenim vajadzētu saņemt vismaz divus litrus šķidruma dienā. Ūdens ne tikai palīdzēs novērst pietūkumu un novērst to izskatu nākotnē, bet arī palīdz attīrīt toksīnus un toksīnus. Īpaši noderīgi dzert glāzi šķidruma tieši pirms ēšanas.
Daži produkti noved pie dehidratācijas, tādēļ to lietošana ir jāsamazina. Tā, piemēram, cilvēki ar diētu ir ļoti nevēlami dzert alkoholu. Veicina ūdens izvadīšanu no ķermeņa un sāli ar cukuru.
Kā atbrīvoties no otrā zoda un vaigiem ar īpašiem vingrinājumiem?
Pirmo efektu var panākt, apvienojot diētu ar īpašu vingrinājumu komplektu. Tos var izdarīt, neatstājot darba vietu. Un stundas notiks ne vairāk kā ceturtdaļas stundas.
Visefektīvākie un vienkāršākie vingrinājumi pret otro zodu un vaigiem ir šādi:
- Pilnīgi savelciet zobus un mēģiniet vislabāk, lai pamestu apakšējo lupu. Atkārtojiet vingrinājumu divas līdz trīs minūtes.
- Šķiet, ka šis uzdevums tika īpaši izveidots tiem, kas strādā sēžot. Novietojiet savu dūri zem zoda. Mēģiniet nolaidīt galvu uz leju, bet vienlaikus ar savu dūri, pretoties. Turpiniet veikt šo uzdevumu, līdz jūtaties noguris. Pēc tam jūs varat veikt nelielu pārtraukumu un atkārtot visu.
- Paceliet galvu tā, it kā jūs mēģinātu ievietot to uz kreisā pleca. Ar kreiso roku maigi nospiediet uz leju kreisajā templī, nodrošinot pretestību. Tas pats būtu jādara pēc otras puses.
- Vēl vienu vingrinājumu, lai noņemtu otro zodu un vaigiem, jums būs nepieciešams zīmulis. Ņemiet to mutē un, pārvietojot lūpas, mēģiniet izdarīt astoņus attēlus. Atkārtojiet vingrinājumu apmēram piecas minūtes.
- Nolokiet savas lūpas ar mēģeni un mēģiniet izrunāt burtus oh-u-u-u-yu šajā pozīcijā.
- Ielieciet rokas uz vaigiem un smaidiet. To darot, mēģiniet pārliecināties, vai mutes stūrakmeņi nepārsniedz.
- Ievietojiet gaisu mutē un piepūšot vaigiem. Veiciet kustību, piemēram, skalojot muti. Stingru gaisu no vaiga vaiga uzmanīgi vismaz divas minūtes.
