Veselīgs, mierīgs gulēšanas laiks ir atkarīgs no mazuļa labsajūtas. Turklāt pirmo reizi pēc dzemdībām šī ir lielākā daļa no dienas. Tāpēc ir nepieciešams saprast, kā jaundzimušajam vajadzētu gulēt, lai gūtu maksimālu labumu no atpūtas.
Sagatavošana
Pirms jaundzimušā ievietošanas gultā ir nepieciešams radīt labvēlīgus apstākļus tam. Pirmkārt, bērns nav jānostiprina stingri, jo apstākļos, kad nav iespējams brīvi pārvietoties, palielinās viņa uzbudināmība. Rezultātā miega traucējumi. Zem galvas mazuļa pietiek, lai ieliektu autiņķi vai nedaudz paceltu matracīti no galvas gala, jo ir vajadzīga augsta spilvena turēšana. Nav ieteicams bērnu ievietot tūlīt pēc ēšanas, tāpēc jūs riskējat panākt bezmiegs naktī, jo rodas problēmas ar gremošanas traucējumiem un kolikas. Nemēģiniet mazuļus iemigt ar tevi.
Pozas
Svarīga vieta ir drupatas miega laikā. Šajā sakarā daudzas jaunās mātes ir ieinteresētas, kā iemigt jaundzimušo - pusē vai aizmugurē, kura vieta ir visvairāk fizioloģiska.
Tātad, ņemsim vērā pamata stāvokli gulēšanai :
- Uz kuņģa. Šajā pozīcijā gremošanas sistēma darbojas aktīvāk, muguras un kakla muskuļi tiek pastiprināti, palielinās smadzeņu asinsapgāde un uzlabojas zarnu gāzu aizture. Pastāv viedoklis par augstu nosmakšanas risku šajā situācijā. Tomēr, ja nebūs spilvena, tas nenotiks.
- Uz muguras. Tādējādi bērns brīvi pārvietojas ar kājām un rokturiem un tādējādi var pamost vai saskrāpēt. Šo stāvokli vajadzētu izvairīties, ja ir iesnas, kuru izraisījis iesnas. Turklāt, atkāpjoties, pastāv noslīkšanas risks.
- Uz sāniem. Tas ir viens no visbiežāk sastopamajiem miega veidiem. Tomēr jums periodiski jāievieto bērns otrā pusē. Ja tiek saglabāta viena un tā pati pozīcija, galvaskauss var deformēties un dažu zonu samazināšanās rezultātā var tikt mazināta plaušu ventilācija.
- Embriju pozija. Intrauterīnās attīstības periodā bērns lielākoties šajā situācijā pavadīja. Tādēļ pirmais mēnesis pēc piedzimšanas miega.
Neaizmirstiet, ka katrs bērns ir atšķirīgs, un katram ir dažādas izvēles. Un tas, protams, ir jāņem vērā. Tagad, zinot, kā jaundzimušajam vajadzētu gulēt bērnu gultiņa, jūs varat nodrošināt veselīgu miegu mazulim un pilnībā atpūsties sev.