Kā atvieglot pietūkumu grūtniecības laikā?

Grūtniecības laiku sievietēm papildina ne tikai pozitīvas emocijas un mīļo cilvēku uzmanība, bet arī dažas mazāk patīkamas parādības, piemēram, roku, kāju, sejas un dažos gadījumos - muguras lejasdaļā un vēdera pietūkums.

Edēmas cēloņi

Lielākajā daļā gadījumu grūtniecība parādās grūtniecības perioda otrajā pusē. Pirmkārt, pirms pietūkuma atcelšanas grūtniecības laikā jums jānosaka: tas ir tūska fizioloģiska vai patoloģiska. Fizioloģiska tūska rodas nepietiekama uztura, sāls patēriņa, ceptas, pikanta ēdiena dēļ. Lai izraisītu tūsku, var būt fiziska pārslodze, stress, karstums un liela daudzuma šķidruma patēriņš.

Kā noņemt pietūkumu grūtniecības laikā?

Fizioloģiskās tūskas ārstēšana grūtniecības laikā nav nepieciešama. Tas ir pietiekami, lai paņemtu horizontālu pozīciju un atpūstos. Pēc brīža pietūkuma simptomi pazūd. Ja jūs nezināt, kā samazināt pietūkumu grūtniecības laikā, tad vispirms ir nepieciešams līdzsvarot diētu, ierobežot šķidruma lietošanu līdz 1, 5 - 2 litriem dienā (bet ne mazāk par vienu litru), pielāgot diētu, galvenokārt ierobežojot barības lietošanu sāls Grūtniecības laikā sievietei vajadzētu iegūt 8-12 kg. Pēc divdesmitās nedēļas grūtnieces svars palielinās par 300-350 g nedēļā. Ja šis skaitlis ir ievērojami lielāks, tas var būt patoloģiska tūska.

Nevajag pašapkalpoties un lietot tabletes no pietūkšanas grūtniecības laikā. Terapijas līdzeklis par edēmu grūtniecības laikā ir ieteicams ārstiem, no kuriem jūs novērojat. Pēc pārbaudes un nepieciešamo pārbaužu veikšanas jums var piedāvāt kādu laiku drošu grūtniecības laiku, diurētiķi no pietūkuma. Tie ir preparāti ar augu bāzi, piemēram, Kanefron, Fitolizīns, Euphyllinum.

Tūska grūtniecības laikā un tautas ārstniecības līdzekļi

Lai noņemtu pietūkumu, vispirms jālieto rīvētas ogas dzērvenes un dzērvenes, kas applūst ar ūdeni. Šo narkotiku jālieto pusi tases trīs reizes dienā.

Arī tradicionālo zāļu receptes liks uzzināt, kā vadīt pietūkumu grūtniecības laikā, izmantojot garšaugus: Bērzu, ​​horsetail lauka lapiņas un pumpuri, lācītes bukleti. Bet neiesaistoties diurētiskajos augos , jo tie var traucēt ķermeņa ūdens un sāls līdzsvaru. Un tad no ķermeņa, kopā ar "pārmērīgu" ūdeni, kalciju un citām labvēlīgajām vielām, kas nepieciešamas, lai ķermenis darbotos pareizi, tiks izvadīts. Šajā gadījumā ir svarīgi ne tikai zināt, kā vadīt pietūkumu grūtniecības laikā, bet arī nekaitēt mātes ķermenim un mazuļa veselībai.

Ja Jums ir pietūkums, tad jums jāzina derīgo produktu saraksts no pietūkšanas grūtniecības laikā: cukīni, gurķi, svaigi burkāni, liesa gaļa, liesa zivs un skābie piena produkti. Arī jūs varat veikt vingrinājumus no pietūkšanas grūtniecības laikā. Lai to izdarītu, jūs varat apmeklēt baseinu, mājās varat praktizēt vieglu vingrošanu, regulāri staigāt.