Daudzas ģimenes cer uz vasaru, lai dotos uz krastu. Sasniedzot atpūtas vietu, daudzi vecāki saskaras ar tādu nepatīkamu parādību kā bērna aklimatizācija jūrā. Tas ir ķermeņa bioloģiskā procesa nosaukums, kad cilvēks pielāgojas mainīgajiem klimatiskajiem apstākļiem un ģeogrāfiskajam stāvoklim. Ātra pārmaiņa vidē ir diezgan spēcīgs stress bērnam. Un grūtāk ir aklimatizēt bērnus līdz trīs gadu vecumam. Tāpēc, lai atvaļinājums būtu prieks, vecākiem vajadzētu iepazīties ar to, kā bērniem notiek aklimatizācija, kā palīdzēt ciešanas bērnam.
Aklimatizācija bērniem: simptomi
Aklimatizācijas izpausmes parasti sākas nākamajā dienā pēc bērna parādīšanās jaunajā valstī. Visbiežāk vecāki atzīmē šādas izmaiņas uzvedībā, kā arī mazuļa labsajūtu:
- asarība, aizkaitināmība, nemiers;
- galvassāpes;
- miega traucējumi, bezmiegs;
- vispārējs vājums;
- gremošanas trakta darbības traucējumi (vemšana, slikta dūša, caureja);
- drudzis, iekaisis kakls;
- Zīdīšanas periods, kas ir raksturīgs aklimatizācijai bērniem līdz vienam gadam.
Starp citu, simptomu līdzības dēļ aklimatizācija tiek bieži sajaukta ar saindēšanās zarnās vai ARVI . Šī nosacījuma ilgums var ilgt 7-10 dienas. Un tālāk no jūsu dzimtenes iet jūsu atvaļinājums, jo tā būs aklimatizētāka.
Kā izvairīties no aklimatizācijas bērnībā?
Jūsu spēkos samazināt nepatīkamās organisma adaptācijas izpausmes jauniem apstākļiem:
- Mēģiniet izvēlēties valsti, laika joslu, kas pēc iespējas mazāk atšķiras no dzimtenes josta.
- Ja ir iespēja nokļūt uz atpūtas vietu uz ceļa, pamet lidmašīnu. Sakarā ar straujām klimata izmaiņām, slamzīmēm būs grūtāk panākt aklimatizāciju.
- Lai novērstu aklimatizāciju bērniem mēnesi pirms plānotās brīvdienas ārzemēs, jūs varat dzert vitamīnu kompleksu, un tad organisms būs izturīgāks pret stresu.
- Ja iespējams, plānojiet savu atvaļinājumu ar bērnu pie jūras vismaz divus, vēlams trīs līdz četras nedēļas.
- Atvaļinājumā nopirkt tikai pudelēs pildītu ūdeni, lai izvairītos no zarnu trakta traucējumiem.
- Ierobežojiet mazo ēdienu un eksotisko ēdienu drupināšanu.
- Izmēģiniet un atpūtieties parastajā bērna dienas režīmā.
Mēs ceram, ka iepriekš minētie ieteikumi palīdzēs jums tikt galā ar aklimatizāciju bērniem, un jūsu brīvdienas būs neaizmirstamas.