Vegetosovaskulārā distonija - pazīmes

Vegeto-asinsvadu distonija ir slimība, kurā tiek pārkāptas autonomās nervu sistēmas funkcijas, kas ir atbildīgas par organisma pielāgošanos ārējās vides izmaiņām un organisma iekšējā līdzsvara saglabāšanai. Diemžēl slimība ir ļoti izplatīta un var izraisīt daudzas sāpes un traucējumus organismā.

Vezovoziālā distonijas cēloņi

Slimības cēlonis var būt dažādi faktori:

1. Iedzimtība.
2. Stress.
3. Hormonālas fona maiņa.
4. Asas klimata pārmaiņas.
5. Fiziskā vai garīgā pārslodze.
6. Neiroloģisko vai endokrīno slimību paasinājums.

VSD galvenie simptomi

Slimību galvenokārt skar cilvēki, kas vecāki par 20 gadiem, tādēļ vispirms jāapsver VSD simptomi pieaugušajiem. Tie vairumā gadījumu ir atkarīgi un tāpēc var pastiprināties hronisku slimību, stresa, hormonālas fona pārmaiņu (sievietēm) dēļ. Pieaugušajiem var norādīt šādas AVI pazīmes:

1. Sirds un asinsvadu sistēmas funkciju pārkāpums : pēkšņas asinsspiediena izmaiņas, sāpes kreisajā pusē, pēkšņa asinsvadu sirdsklauves.
2. Elpošanas funkciju traucējumi : elpas trūkums, nosmakšanas sajūta un gaisa trūkums, pārāk bieža elpošana.
3. Gremošanas funkcijas traucējumi : dedzināšana , slikta dūša, vemšana, meteorisms, aizcietējums, caureja.
4. Termoregulācijas pārkāpums : pārmērīga svīšana, siltuma vai drebuša sajūta.
5. Vestibulārie traucējumi : reibonis, ģībonis.
6. Problēmas urīnizvades sistēmā : sāpes nierēs, urīnpūslis, dzimumorgāni, bieža urinēšana.
7. Emocionālie traucējumi : trauksme, aizkaitināmība, nogurums, bezmiegs, apetītes trūkums.

Cīņa pret vezīvojošās distonijas gadījumiem

Tagad mēs izskatīsim visbiežāk sastopamos simptomus IRR uzbrukumu laikā un to apkarošanas paņēmienus:

1. Ļoti bieži parādība ar VSD ir slikta dūša un trīce rokās. Pirmkārt, jums ir nepieciešams nomierināties, jo bieži vien psiholoģiskā spriedze tikai pastiprina šo jautājumu. Ja esat uz ielas, tad atrodiet veikalu ēnainā vietā un nedaudz atpūtieties. Ja esat mājās, tad gulējiet dīvānā un atpūtieties.
2. Sāpes sirdī ar VSD bieži rodas arī psiholoģiskas vai fiziskas pārslodzes dēļ. Tādēļ šajā gadījumā ir svarīgi kādu laiku atlikt visu uzņēmējdarbību un palikt klusumā un mierā.
3. Galvassāpes ar VSD bieži parādās vīriešiem vecumā no 20 līdz 30 gadiem. Lai izvairītos no biežām izpausmēm, ieteicams atteikties no cigaretēm un alkoholiskajiem dzērieniem, kā arī novest veselīgāku un izteiktāku dzīvesveidu.
4. Lai mazinātu paaugstinātu asinsspiedienu, tiek izmantoti medikamenti.

IRR novēršana

Vezīvojošās distonijas profilakse ir jāveic nepārtraukti, jo šajā sakarā nekas nav sarežģīts. Lai saglabātu veselīgu ķermeni un garu, jums ir jāatsakās no sliktiem ieradumiem un jāizmanto regulāri. Pat rīta vingrinājumi ievērojami samazina slimības iespējamību. Ja jums ir stipra fiziskā vai psiholoģiskā slodze, iespējams, labāk ir izvairīties no tā vai sadalīt to vairākos posmos, mainot atpūtu. Jebkurā gadījumā pēc darba ir nepieciešams dot sev iespēju atpūsties un atjaunot spēku.

Nav brīnums, ka ir tik daudz grāmatu par sacietēšanu. Tas, cik vien iespējams, sagatavo ķermeni ātrai adaptācijai. Tādēļ kontrasta dušas un nolietošanās ar aukstu ūdeni ir lielisks līdzeklis VSD novēršanai. Nevelciet pārāk siltu, labāk, ja ārā atradīsit mazliet vēsu, nekā tas būs karsts.