Ūdens aizture organismā

Ūdens aizture organismā ārēji izpaužas kā tāda parādība kā tūska. Šādas problēmas rašanās ir jāpievērš vislielāka uzmanība, jo papildus diskomforta un ārējiem kosmētiskiem defektiem bieži vien tiek saistīti ar nopietniem iekšējo orgānu darba pārkāpumiem.

Ūdens aiztures ķermeņa cēloņi

Salīdzinoši nekaitīgiem un viegli novērstiem iemesliem var pieskaitīt:

• pārmērīgs sāls un cukura patēriņš;
• nepietiekama šķidruma uzņemšana vai diurētisko līdzekļu ļaunprātīga izmantošana, kas izraisa organisma uzglabāšanu ūdenī starpšūnu telpā;
• aktīva fiziskā aktivitāte (īslaicīga ķermeņa reakcija, bieži izteikta kāju pietūkumā ).

Medicīniskām problēmām, kuru simptomi var būt ūdens aizture organismā, ir:

• hormonāla fona pārkāpšana menstruāciju laikā;
• vairogdziedzera darbības traucējumi;
• alerģiskas reakcijas (šķidruma uzkrāšanās notiek kā viens no organisma cīņas ar intoksikāciju elementiem);
• B vitamīnu trūkums;
• samazināta nieru darbība;
• sirds un asinsvadu sistēmas slimības.

Ko darīt un kā noņemt ūdens aizturi organismā?

Vispirms mēs atzīmējam, ka neatkarīgi no iemesla, nekādā gadījumā nevajadzētu samazināt šķidruma uzņemšanu. Bet tas ir par tīru ūdeni un nesaldētiem dzērieniem. Kafija, gāzētie dzērieni un alkohols ir jāizslēdz. Turklāt jums vajadzētu mainīt savu uzturu: samazināt sāls pārtikas daudzumu, marinādes, salda. Ja rodas aizdomas, ka pietūkums ir saistīts ar hormonālas fona pārkāpumu, kas saistīts ar kontracepcijas tablešu lietošanu, ir nepieciešams konsultēties ar ārstu un steidzami tos mainīt.

Kā pirmās palīdzības līdzeklis tiek izmantoti diurētiķi vai fitopreparāti. Tajā pašā laikā jāatceras, ka zāles ir pagaidu pasākums, un to ilgstoša lietošana var būt atkarīga.

Jebkurā gadījumā, ja pietūkums neiziet 1-2 dienas vai notiek regulāri, tas liecina par nopietnu medicīnisku problēmu, kas prasa tūlītēju medicīnisku iejaukšanos.