Pietiek, lai brauktu tevi apstāties! Mums jāmācās izbaudīt dzīvi. Daži vienkārši ieradumi var radīt brīnumu un radīt laimes sajūtu.
Ja smaids uz ilgu laiku nav parādījies uz jūsu sejas, bet dzīve šķiet pelēka un neinteresanta, tas nav svarīgi, jo jauni noderīgi paradumi padarīs pasauli skaņu ar jaunām krāsām. Ir pienācis laiks mainīt, tādēļ uz leju ar sliktu garastāvokli un uz priekšu laimīgu nākotni!
1. Iemācieties mīlēties sev.
Lai izdzīvotu mūsdienu pasaulē bez veselīga egoisma, nebūs viegli, jo, ēdot citus, ir ļoti viegli zaudēt sevi. Tas attiecas gan uz pazīstamiem, gan tuviem cilvēkiem. Esi cilvēks, nevis citu ēna.
2. Negatīvs - ardievas!
Lai saglabātu emocionālo līdzsvaru un labu garastāvokli, iemācīties pretoties citu cilvēku provokācijām. Ir cilvēki, kas ir "vampīri", kuri, uzņemot cilvēkus uz emocijām, saņem prieku no tā, un vislabākais pret viņiem vērsts ierocis tiek ignorēts.
3. Rūpējieties par mīļajiem.
Ir ļoti grūti iedomāties laimīgu cilvēku bez spēcīga atbalsta. Draugi ir cilvēki, kuri dalās skumjā un laime, un dod pozitīvus mirkļus. Novērtējiet savus draugus un esiet pateicīgi, ka tie ir tuvu.
4. Laba lieta ir pluss karmam.
Laimīgs cilvēks, bez vilcināšanās, var bezpersoniski dalīties ar to, kas viņam ir. Un tas attiecas ne tikai uz materiāliem, bet arī uz garīgiem ieguvumiem. Vairumā gadījumu citu atbalsts pirmām kārtām padara mūs laimīgākus un pēc tam - jau aprūpes objektu.
5. Uzziniet, kā pateikt "nē".
Diemžēl, bet bieži vien tiek izmantoti uzticami cilvēki, tāpēc jums ir jāspēj taktiski atteikties. Ir svarīgi noteikt sev kaut kādu līniju, kas ierobežotu sirsnīgu lūgumu pēc palīdzības un augstprātības. Pateicoties tam, būs iespējams ne tikai pārbaudīt tuvu vidi patiesai attieksmei, bet arī brīvu laiku, lai īstenotu savas vēlmes.
6. Meklējiet pozitīvu.
Vai jūs vēlaties kļūt laimīgāki? Tad mēģiniet izcelt pozitīvus mirkļus jebkurā situācijā. Piemēram, papēdis izlauzis - attaisnojums, lai dotos uz jaunu apavu pāru, kas atlaists no darba - bija laiks realizēt vecos sapņus. Pateicoties šādai domai, grūtību pārvarēšanai būs daudz vieglāk.
7. Neapcietināt, bet izdarīt secinājumus.
Saskaroties ar problēmām un vilšanos, ir pieraduši ciest un atmest? Šī ir nopietna kļūda. Sarežģītas situācijas tiek dotas dzīvē, lai izdarītu secinājumu, mācītos stundu un turpinātu ar vēl lielāku neatlaidību.
8. Ņemiet vērā patīkamās lietas un iemācieties to pateikties.
Lai sasniegtu iekšējo harmoniju, ir svarīgi novērtēt katru pozitīvo brīdi. Cik ilgi tu esi laimīgs dziedošie putni, silta saule, skaisti mākoņi, gardas brokastis? Bet tie ir sīkumi, no kā veidojas laimīga dzīve.
9. Bailes prom!
Jūs pat nevarat iedomāties, cik daudz bailes neļauj cilvēkiem būt laimīgiem. Protams, starp saviem mīļajiem ir tādi, kas ienīst savu darbu, bet viņi baidās atstāt bez rezerves iespējām vai dzīvot ar nelaimīgu cilvēku, bet neatšķiras, lai nepaliktu vieni paši. Tas viss aptumšo nākotni un neļauj justies laimei.
10. Aizmirst pagātni.
Kopējs slikts ieradums ir rakt savā pagātnē, mocīt ar to, kas bija. Uzziniet, kā atvadīties un izbeigt, jo tikai tad jūs varat virzīties uz jaunu laimīgu nākotni.
11. Neatliekiet sapņus vēlāk.
Interesantu aptauju veica labi pazīstama žurnāla reportieris. Tātad viņš gribēja zināt, ko cilvēki žēl, pirms viņi mirst. Vairumā gadījumu viņi runāja par nerealizētiem sapņiem, tādēļ izmantojiet iespējas un dariet to, ko jūs sapņojat tieši tagad, nevis rīt, pēc nedēļas vai kad būs iespēja.
12. Veiciet to, kas jums patīk.
Pētījumi ir parādījuši, ka cilvēki, kuri ir iesaistīti tajā, kas rada prieku, ir patiešām laimīgi. Ja jums nav iespējas atrast interesantu darbu, tad vismaz to īstenojiet hobijā.
13. Veselība ir laimīgas dzīves garantija.
Ja jūs vēl neesat veselīga dzīvesveida sekotājs, tad varbūt jums vajadzētu izmēģināt to? Regulārs treniņš, pareiza uztura un slikto paradumu trūkums būs ilgs laiks.
14. Labākais noformējums ir smaids uz sejas.
Padomājiet par to, cik bieži jūs redzat, ka cilvēki iet pa ielu un tikai smaidot? Diemžēl ir ļoti maz no tiem, tāpēc jums ir nepieciešams sākt ar sevi un pārvērst to flash mob, jo smaids inficē. Jūs vienkārši mēģināt: smaidīt pie nejauša garāmgājēja, un viņš to darīs, reaģējot, izstājoties ķeguli citam.
15. Negaidiet laimīgus notikumus - izveidojiet tos pats.
Pozitīvi dzīvojošo cilvēku dzīvē nav tādu vārdu kā "gaidīšana", "laime", "laimīgā iespēja", "cerība" un tā tālāk. Negaidiet, ir pienācis laiks rīkoties un mainīt savu dzīvi uz labo pusi.
16. Gaidīt mazāk.
Lai nepieļautu vilšanos, kas liedz justies laimīgam, gaidiet no sevis un citiem apkārtējiem, kā var likties dīvaini. Labāk ir izbaudīt patīkamu pārsteigumu nekā ciest, ka viss gāja nepareizi.
17. Bieži vien atstājiet komforta zonu.
Cilvēkam visgrūtāk ir atzīt, ka viņš dzīvo nepareizi, un viņam kaut ko jāmaina. Lielākajā daļā gadījumu šī izpratne rodas, kad tiek sasniegts pilnīgas izmisuma izjūta. Lai to novērstu, sāciet rīkoties tieši tagad. Piemēram, jūs esat tas, kurš nevēlas iepazīties ar cilvēkiem, un pēc tam izmantojiet noteikumu - lai to ieviestu vismaz vienai personai katru dienu. Šādi eksperimenti var mainīt dzīvi pēkšņi.
18. Nelieciet samoyedstvom.
Ar cieņu atbildiet uz jautājumu: "Cik bieži jūs garīgi kritizējat sevi un domājat par negatīvām lietām?" Starp citu, šādi paradumi ir būtisks šķērslis laimīgai dzīvei. Ticiet man, "labi" cilvēki norāda uz trūkumiem, tāpēc jums to nevajadzētu izdarīt pats.
19. Mīlēt cilvēkus.
Tikpat grūti, kā tas varētu būt, bet, lai iegūtu pozitīvu atbildi, viņiem ir jādalās ar citiem. Mūžīgi aizmirst par tādiem jēdzieniem kā skaudība, naids, dusmas, nosodījums, jo tas nav palīdzējis nevienam kļūt laimīgam.
20. Pietura attaisno sevi.
Visvieglāk ir atrast iemeslu, kāpēc kaut ko nevar un ko nevar izdarīt tagad, nevis mazliet domāt un atrast atslēgu, lai sasniegtu mērķi. Nelietojiet meklēt vieglus veidus, bet pastāvīgi strādājat pie sevis, un tad jūs pamanīsit, kā dzīve spēlēs ar jaunām krāsām.