Ir plaši zināms, ka saules gaismas iedarbība var būt ļoti noderīga cilvēka ķermenim. Tomēr neaizmirstiet, ka viss ir labs mērenībā! Ir nepieciešams pārspīlēt to ar saulē - un neizbēgami radies saules apdegums, jo "pārtauks" paliks zem tiešas saules gaismas. Protams, ultravioletā starojuma ietekme lielos daudzumos ir ārkārtīgi negatīva, tādēļ esiet uzmanīgi.
Saules apdeguma simptomi
Ādas saules apdegums ir ādas iekaisums kā reakcija uz saules (dabas) vai mākslīgo (solāriju) ultravioleto starojumu. Visbiežākais saules apdeguma cēlonis ir ilgstoša saules iedarbība.
Saules apdeguma simptomi ir šādi:
- āda kļūst sarkana un iekaisusi, var būt pietūkums;
- sāpīgas sajūtas, pieskaroties ādai;
- ādas pīlings un nieze, kā arī pūslīšu parādīšanās;
- paaugstināts drudzis, drudzis, drebuļi, vājums, samaņas zudums.
Kā palīdzēt upurim no saules apdegumiem?
Ja jums vai citiem radiniekiem ir diagnosticēts saules apdegums, nekavējoties jāievada pirmā palīdzība. Pirmkārt, šāds pasākumu kopums palīdzēs jums ātrāk atveseļoties:
- Paņemiet vannu ar vēsu ūdeni vai izmantojiet mitru komprese;
- Ērta no saules apdegumiem vai želeja ar dzesēšanas efektu;
- Anestēzija būs nepieciešama.
Otrkārt, ir jāveic šādas darbības:
- vissvarīgākais - iedziļināties ēnā vai telpā, lai pasargātu sevi no saules iedarbības;
- uzņemt vannu vai aukstu dušu. Ja tas nav iespējams, mēģiniet ievietot kaut ko aukstu, vismaz lapu vai ar ūdeni nomierinātu dvieli, lai sadedzinātu vietu;
- ja jūs joprojām izvēlaties ņemt vannu, jums vajadzētu pievienot to pusi tasi sodas vai kukurūzas ciete. Tas palīdzēs jums ātri neitralizēt apdegumu un atbrīvoties no sāpēm. Neaizmirstiet, ja spēcīgs saules apdegums ir dabūjis bērnu un jūs gatavojaties viņam pirmās palīdzības sniegšanai, ūdens vannas istabā vajadzētu būt nedaudz silts, lai bērns nepārspīlētu;
- pēc tam, kad esat uzņēmis vannu, jūs varat iezeltās sadedzinātās vietas ar alvejas sula, sviestu no saules apdegumiem;
- Lai dezaktivizētu depresiju, pieaugušais var lietot paracetamolu vai ibuprofenu;
- Ja tie ir parādījušies, neatveriet pūslīšus uz ādas. Pēc tam, kad burbuļi ir atvērti, jums jāieziež skartajā zonā ar ziedi ar antibiotiku;
- noteikti dzeriet daudz šķidrumu, jo apdegums noved pie ķermeņa dehidratācijas. Sulas, kompoti, augļu dzērieni, minerālūdens lieliski piemērots. Fakts, ka mitrums ļoti ātri iztvaiko no dedzinātās ādas virsmas, tāpēc ir ārkārtīgi svarīgi kompensēt tā zudumus.
Ja jums ir saules apdegums, kā rīkoties, jūs tagad zināt. Ir jāzina un par to, kas nekādā gadījumā nav jādara ar saules apdegumu. Stingri aizliegts eļļot skarto zonu ar krēmiem, kuru pamatā ir vazelīns, iedeguma eļļa, lidokaīns, anestēzīns. Arī nomazgājiet ādu ar skrubi vai ziepēm, kas to pārņems, un tas pasliktinās situāciju.
Kā izvairīties no apdegumiem?
Lai izvairītos no saules apdegumiem, sekojiet vienkāršiem padomiem:
- nepaliks saulē vislielākās aktivitātes periodā (no plkst. 11 līdz plkst. 16.00);
- izmantot sauļošanās līdzekli, pēc katras vannas uzklāt jaunu slāni;
- valkāt piemērotu apģērbu un aksesuārus - saulesbrilles, plaša sarkanā cepures, svārki, t-krekli un bikses, kas izgatavoti no dabiskiem audumiem ar gaišām krāsām.
Ja Jums ir izteikts saules apdegums, kas ietekmē lielu ķermeņa virsmu, jūtaties vājums un reibonis, novēro nelabumu un drudzi - jums ir nepieciešams meklēt profesionālu medicīnisko palīdzību.