Kas man jādara, ja grūtniecības laikā manas rokas uzbriest?
Cīņa pret šo stāvokli jāsāk nekavējoties, tiklīdz jūs pamanāt pietūkumu. Pastāv vairāki ieteikumi, saskaņā ar ārstu teikto palīdzēs tikt galā ar šo nosacījumu:
- pārdomājiet diētu. Ir jānoņem visi sālīti, kūpināti un pikanti ēdieni;
- uzrauga patērētā šķidruma daudzumu. Uz dienu, grūtnieces norma ir no 1,5 līdz 2 litriem, ņemot vērā visus ēdamos šķidros traukus;
- ierobežot sāls lietošanu. Ja plaukstām un roku pirkstiem grūtniecības laikā uzbriest, tad šīs garšvielas ikdienas tilpums jāsamazina līdz 7 g;
- pilnīgi atmest fizisko piepūli jūsu rokās. Tas attiecas ne tikai uz grūtniecēm paredzētu vingrošanu, bet arī uz nākamās mūmijas darbu, ja tā ir saistīta ar plaukstas un plaukstas noslodzi;
- vismaz trīs reizes dienā pārliecinieties, vai roku vingrinājumi (saspiežot dūšās, rotējot ar sukām utt.);
- staigāt vairāk svaigā gaisā un pārvietoties telpās.
Turklāt, ja rokas sāpes un pietūkums grūtniecības laikā, jūs varat ievadīt diētu diurētiskās zāļu tējas un infūzijas no brūna lapu vai lāču acīm. Ir arī ieteicams dzert dzērveņu un brūkleņu sēklas.
Tūska un nejutīgas rokas grūtniecības laikā
Tomēr ne katra valsts var labot ar pielāgotā uztura un vingrošanas palīdzību. Roku nejutīgums, kā arī sāpes un dedzinoša sajūta var radīt aizdomas par mūmijas iekaisuma procesu locītavās. Tas rodas alerģijas vai infekcijas rezultātā, bet pēc ārsta testu tā var diagnosticēt tikai ārstu.
Vēl viens iemesls pietūkumam, nejutīgumam un sāpēm grūtniecības laikā ir krūšu kaula muguras osteohondroze. Šajā gadījumā ārstēšanu var parakstīt tikai ārsts, bet, ja nav iespējams apmeklēt ārstu, un sāpes nesamazinās, Alphen tabletes ir ieteicams lietot vienreiz.
Kopumā es vēlos atzīmēt, ka grūtniecēm, kurām ir edēma, ne tikai rokās, bet arī kopumā ir jācīnās. Nu, ja tos var atbrīvoties no izmaiņām uzturu, bet, ja tas nepalīdz, tad jums vajadzētu doties uz slimnīcu, lai nepieļautu nopietnu slimību iestāšanos.