Potītes lūzums ir potīšu traumas, kas sastāv no trim kauliem. Tas ir viens no visbiežāk sastopamajiem traumu veidiem. Potītes lūzumu var izraisīt kritiens, insults vai sadursme. Šajā gadījumā potīte pārsniedz dabisko rotācijas diapazonu, vai arī pūšana notiek pašā kauliņā.
Potītes lūzuma simptomi ir šādi:
- sāpes (smagas vai maznozares);
- pietūkums;
- sasitumi par bojājumu veidošanos;
- locītavu kustības zudums;
- Nespēja stāvēt uz bojātas kājas, saglabājot savu svaru.
Slimības gaita ar potītes lūzumu, ārstēšana
Ar lūzumu ir izveidota potīte. Arī ārsts pārbauda, vai artērijas nav ievainotas, novērtē kājas jutīgumu un kustību.
Pamatojoties uz to, ārstēšana tiek noteikta. Vispirms ir jānovērš potīšu locītavas pārvietošanās (lūzuma virziens). Šo procedūru veic vietējās anestēzijas laikā. Turklāt fiksācija tiek veikta ar apmetuma saiti. Visbiežāk apmetuma saiti tiek izmantoti līdz augšstilba trešdaļai ("boot"). Fiksācijas periods ir no 4 līdz 6 nedēļām. Šī ir visizplatītākā ārstēšanas metode.
Ir arī darbības metodes. Būtībā tie tiek izmantoti, ja neveiksmīga konservatīva korekcija ar hroniskiem lūzumiem. Šajā gadījumā pārvietoto fragmentu pārvieto un fiksē ar metāla skrūvi vai spieķu. Tad ielieciet arī pārsēju. Kompleksajos lūzumos ar pēdu subluksāciju, fiksācijas periods tiek pagarināts līdz 12 nedēļām.
Atgūšana (rehabilitācija) pēc potīšu lūzuma
Imobilizācijas periodā nepieciešams veikt vispārējos stiprināšanas vingrinājumus un elpošanas vingrošanu, vingrinājumus pirkstiem, ceļgaliem un gūžas locītavām.
Pēc potītes lūzuma tiek novērota kāju pietūkšana. Lai uzlabotu asins cirkulāciju un mazinātu pietūkumu, ieteicams regulāri nolaist kāju un pēc tam izveidot paaugstinātu stāvokli. Pēc pāris dienām jūs varat pārvietoties pa kardu paralēli.
LFK pēc potītes lūzuma periodā pēc ģipša noņemšanas mērķis ir pakāpeniski atjaunot potīšu locītavas kustību, aktīvi cīnīties ar pietūkumu, novērst plakangaina veidošanos, izmainīt pirkstus. Vingrinājumu kompleksā ietilpst šādi elementi: priekšmetu pirkstu satveršana un turēšana, pēdas paliekošie vingrinājumi, noliekšanās uz priekšu un atpakaļ, ritošā ar bumbas pamatni. Parādīts arī kāpšana uz papēžiem, uz pirkstiem, uz iekšējām un ārējām pēdām, kājās, puslokā, praktizējoši stacionārajā velosipēdā. Kurpēs ievietota īpaša ortopēdiska zeķtīkls ar pārtinatoru.
Uzliesmojums samazina īpašus vingrinājumus ar izvirzītajām kājām melnā stāvoklī. Rehabilitācijas kursā ar potīšu lūzumu ietverts skropstu masāža (līdz 30 sesijām). Ir nepieciešams atjaunot neiromuskulāro sistēmu. Ir paredzētas arī citas fizioterapeitiskās procedūras: elektroforēze, hidroterapija, parafīna lietošana. Cik daudz izārstēs potītes lūzumu, atkarīgs no bojājuma nopietnības.
Parasti darba jauda tiek atjaunota 2,5-4 mēnešus.
Iespējamās komplikācijas pēc potīšu lūzuma:
Diēta pēc potīšu lūzuma
Kā visvairāk tic, ir svarīgi ne tikai patērēt vairāk kalcija pārtiku. Apsveriet dažus elementus, kas ir nepieciešami kaulu šķelšanai, un kādos produktos tie satur:
- bora (tomāti, āboli, bumbieri);
- vara (aknas, prosa, rudzi);
- fluors (jūras veltes, melnā tēja, rīsi);
- magnijs (pupiņas, zemesrieksti, zaļie lapu dārzeņi);
- mangāns (rieksti, graudaugi, zirņi) utt.