Rokasgrāmata un refleksoterapija ir vieni no labākajiem līdzekļiem mugurkaula, locītavu un muskuļu audu uzlabošanai. Stiprināt to efektivitāti var izmantot dabas dabiskos produktus, piemēram, medus. Tas ir bagāts ar daudzām vērtīgām ķīmiskām vielām un savienojumiem, minerālvielām, organiskajām sastāvdaļām, fermentiem. Tādēļ medus muguras masāža jau ilgi tiek izmantota, lai ārstētu muskuļu un skeleta sistēmas patoloģijas un vispārējo ķermeņa veselību.
Kas ir noderīga medus muguras masāžai?
Apskatāmās ietekmes veida īpatnība ir tās izpildes metode. Honey muguras masāža tiek veikta, pieskaroties vai uzlīmēšanu un palming. Līdzīgi ir ādas kairinājums, kas rada absolūti visu veidu receptorus. Tas izraisa nervu centru spēcīgas stimulācijas, asinsrites un limfas plūsmas stimulāciju.
Turklāt šādas refleksoterapijas priekšrocības ietver ādas dziļu attīrīšanu no toksīniem, sāļu uzkrāšanos un tauku dziedzeru lieko sekrēciju. Medus, savukārt, dziļi baro šūnas, piesātina tos ar minerālvielām un vitamīniem, izlīdzina ādas reljefu.
Indikācijas un kontrindikācijas medus muguras masāžai
Aprakstītās ietekmes piemērošanas jomas:
- centrālā un perifēra paralīze;
- neiroloģiski traucējumi;
- ar vecumu saistītas izmaiņas organismā;
- vājums;
- bronhu un plaušu slimības;
- auksts;
- liekais svars;
- celulīts ;
- muskuļu un skeleta sistēmas patoloģija.
Ļoti efektīvs medus muguras masāža osteohondrozei . Tas ļauj ne tikai ātri samazināt sāpju sindroma intensitāti, bet arī atjaunot mugurkaula kustīgumu, noņemt cieto sāļu uzkrāšanos, stimulē sinoviālā šķidruma un kramtveida audu veidošanos.
Tas ir pavisam vienkārši:
- Sagatavojiet ādu - eļļojiet to, berziet to virzienā no vaļas brīdis līdz kaklam, nedaudz palieliniet vietējo temperatūru.
- Ļoti plāns dabīgā medus slānis, vienmērīgi sadalot produktu visā darba virsmā.
- Izmantojot mīkstas skaņas kustības, sāciet masāžu no kakla uz vaigu.
- Turpiniet refleksoterapiju pretējā virzienā, palmām vajadzētu pielīmēt un noņemt ādu.
Procedūras ilgums ir aptuveni 8 minūtes.
Bet mēs nedrīkstam aizmirst par blakusparādībām, kā arī kontrindikācijām šādai iedarbībai. Nelietojiet to individuālai nepanesībai pret produktu, kā arī paaugstinātu jutību pret ādu. Pretējā gadījumā pēc medus masāžas uz muguras, var parādīties pūtītes, niezi iekaisušas vietas.